اطعمة تساعد على سرعة التئام العظام

جسمنا لديه القدرة على تجديد أنسجة العظام بشكل طبيعي ، على الرغم من أن عملية اشفاء كسر العظم  بطيئة في بعض الأحيان، سواء كان جزئيًا أو كاملًا ، هو عملية معقدة تعتمد سرعتها ونجاحها على كل فرد.

ما الذي يمكننا القيام به لتسريع التئام كسر العظام؟

يمكن أن تساعدنا بعض العادات الصحية أو الأطعمة أو المكملات الغذائية في زيادة عدد الخلايا والأوعية الدموية الجديدة التي ستساعدك  بناء العظام.

نظام غذائي يعيد التمعدن