فوائد اللب السوري

اللب السورى أو كما يطلق عليه بذور دوار الشمس، وترجع هذه التسمية لاستخراجه من زهرة دوار الشمس، كما أنه ينتمي لأنواع المسليات أو المكسرات الشعبية الأكثر شيوعاً، كما أنه يتميز بأسعاره الرخيصة وبهذا يكون من السهل أن يكون في متناول الجميع، كما انه هذا النبات يحمل بداخله العديد من الفوائد الهامة، لصحة جسم الإنسان ولكن قد أكد الخبراء أن الإفراط في تناول اللب السوري يعطي نتائج عكسية على صحة الجسم.

منها فيتامين إي، وخصائص مضادة للأكسدة، وحمض الفوليك، والبروتين الطبيعي، وحمض زيت الكتان، ونسبة هائلة من الكالسيوم والماغنسيوم، والألياف الطبيعية وفيتامين ب1، وفيتامين بي5، ومن أكثر الدول التي تقوم بزراعة اللب السوري هي الولايات المتحدة الأمريكية، وأوكرانيا، والهند، وفرنسا وغيرها من دول العالم، لذا حرصنا أن نعرض لكم في هذا المقال أهم فوائد اللب السوري للبشرة والشعر والتخسيس والصحة العامة وغيرها تعالي معي لتتعرفي عليه بنفسه.

فوائد اللب السوري للجسم

• إن الحرص على تناول اللب السوري يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنه يعزز صحة الجهاز الدوراني داخل الجسم، وقد يرجع ذلك بسبب احتوائها على مادة المغنسيوم والبوتاسيوم، والزنك والحديد.
• عند تناول اللب السوري على هيئة زيت، له الفعالية في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، وساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم، كما أن زيت اللب السوري يساعد على ترطيب البشرة بطريقة جيدة، كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية، كما أنه دهون نافعة غير متشبعة، ومليء بمجموعة من الفيتامينات والعديد من الأحماض الأمينية.
• له القدرة في منع تلف الخلايا.
• تمنح الجسم فيتامين أي اللازم لتعزيز الدوراني، كما أنه يساعد غي الشفاء العاجل من الجروح وتلائمها، ويحمي الجسم من مرض السكري.
• نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة فأصبح منتج فعال في وقف انتشار الجذور الحية بالجسم.
• والنسبة الهائلة لمركب اليلينوم التي توجد في اللب السوري، تساعد في إصلاح الأذى الذي تعرض له الخلايا المختلفة، مما يجعله فعال في الحد من انتشار الخلايا المسرطنة.
• يحتوي على نسبة جيدة من الأحماض الدهنية الغير متشبعة، وتلك الأحماض تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد على تنظيف جدار الأوعية الدموية، من الكوليسترول الضار به.
• يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم، وأيضاً ما تتعرض له الشرايين من تصلب وجلطات وأمراض القلب المختلفة، وقد يرجع ذلك فضلاً عن احتوائه على حمض الأوميجا 3 كما أن هذا المركب يساعد أيضاً في تقوية الذاكرة وينشط الدماغ.
• من أهم الفيتامينات التي يملكها اللب السوري هو فيتامين إي الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية للجسم، وأيضاً فيتامين أ وهذا الفيتامين هام لصحة الشعر وتقوية النظر، وأيضاً يحمي الجلد، كما أنه يحمي خلايا الجسم من الإصابة بالتليف، وفيتامين د الهام لصحة الأسنان والعظام.
• يقي الأسنان من التسوس، ويرجع ذلك بفضل احتوائه على الجلسرين ومادة الفسفور.
• يحمي الجسم من الأورام المسرطنة وبالأخص سرطان الرئة.
• يعتبر اللب السوري من الأطعمة التي تقيد المدخنين أثناء فترة الإقلاع عن التدخين.
• علاج فعال في الحالات التي تعاني من الأكزيما والعشا الليلي.
• من العناصر الغنية بالمركبات العضوية التي تعطي الجسم الطاقة بكثرة، ويملك نسبة كبيرة من الحديد، مما يجعله من أحد الطرق الفعالة في علاج فقر الدم.

فوائد اللب السوري للعلاقة الزوجية

يملك اللب السوري العديد للصحة للجنس سوف نشرحهم لكم في السطور القادمة

1. عند القيام بتناول اللب السوري يزيد من طاقة ونشاط وحيوية الجسم، مما يجعله نبات مدهش لزيادة القدرة الجنسية.
2. يعتبر منشط مذهل للدورة الدموية لقدرة على زيادة تدفق الدم داخل الجسم، وبالأخص الأعضاء التناسلية، مما يحسن من القدرة الجنسي للجنسين رجال ونساء.
3. يملك عنصر البروتسن المهم للجسم والذي عرف لفعاليته على زيادة نسبة الحيوانات المنوية، ويحسن من أداء الجهاز التناسلي.
4. يستخدم في علاج ضعف الانتصاب للرجال، لكن محفز طبيعي لزيادة القدرة الجنسية.
5. يمنح الرجال قدرة هائلة في الإخصاب عن طريق تقوية حبل الحيوان المنوي وزيادة السائل المنوي للرجال.

فوائد اللب السوري للرجيم

الجسم المثالي والممشوق هو حلم كل فتاة، كما أنه من أهم علامات الجمال، والكثير من السيدات ترغب في إنقاص الوزن ولتمتع بجسم رشيق، ولكن للب السوري العديد من الفوائد لإنقاص الوزن ومنها:

• من فوائد اللب السوري إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نسبة سعرات حرارية قليلة، وبالتالي لا يتسبب في زيادة الوزن عن باقي المسليات الأخرى.
• يملك نسبة هائلة من الألياف الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وتعطيه شعور بامتلاء المعدة والشبع لوقت طويل، مما يجعل له القدرة على عدم الإفراط في تناول الطعام.
• يحتوي اللب السوري على فيتامين إي وهو من أهم الفيتامينات المسؤولة لإتمام عملية حرق الدهون، كما أنه يساعد على تحفيز عملية الإيض وحرق الدهون الزائدة في الجيم وبالأخص التي تتركز في منطقة الأرداف والبطن.
• يوجد الكثير من السيدات التي تتبع حمية غذائية قاسية تتعرض للشعور بالانتفاخ وتقلصات المعدة، وبعد المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، ولكن للب السوري القدرة على حماية المعدة من الانتفاخ والتقلصات ويسهل عملية الهضم.
• به نسبة من الدهون النافعة والتي لا تختزن في الجسم، وتسبب الترهلات، ولمن على الرغم من كثرة فوائد اللب السوري ولمن الإفراط منه يلحق الضرر بالجسم.

فوائد اللب السوري بالشعر

من منا لا تعاني من مشاكل الشعر التي لا نهاية لها، فمنا من يعاني من الشعر المتقصف والتلف، والشعر المجعد والخشن، وقشرة الشعر، ووجود فراغات في الشعر، وغيرها من المشاكل التي لا نهاية لها، ويعتبر اللب السور من النباتات الغنية بالفيتامينات الهامة والمعادن، التي تعزز صحة الشعر وتقوم بتغذيته، وتنشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يجعله عنصر عام في تحفيز نمو الشعر من جديد، وقد ينتج عن ذلك مكافحة وعلاج الصلع المبكر وفراغات الشعر، كما أنه يساعد في زيادة وكثافة الشعر، ويعالج تساقطه، يخلص فروة الرأس من القشرة والفطريات والبكتيريا التي تصيبها وتؤثر عليها، فاحرصي على تناول كميات قلية من اللب السوري دون الإفراط منه للحصول على شعر قومي وكثيف وناعم في غصون قليلة.

فوائد اللب السوري للبشرة

قد أقيمت بعض الدراسات والأبحاث العلمية على بذور اللب السوري، وأثبت فعاليته القوية في القضاء على العديد من مشاكل البشرة التي تزعج فئة كبيرة من الفتيات وتؤثر تأثير سلبي على إطلالتهم اليومية، كما أنها تحافظ على صحة ونضارة البشرة ومنحها النضارة المطلوبة.
كما أنه يملك مركبات طبيعية تكافح علامات التقدم في السن مثل تجاعيد البشرة وظهور الخطوط الرفيعة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتعمل على تجديدها وتزيل بقايا الجلد الميت من المسام، وبه مكونات طبيعية مضادة للالتهابات كما ذكرنا في السابق مما يساعد على الحد من ظهور حب الشباب التي يعاني منه الشباب والفتيات في سن المراهقة. كل هذا تحصلين عليه عند تناول القليل من حبوب اللب السوري.

فوائد عامة اللب السوري

1. له القدرة على تحسين صحة القلب وإعادة شبابه من جديد.
2. يمنع انتشار الخلايا السرطانية كما أنه يخلص الجسم من السموم وطرد النفايات.
3. مهدئ طبيعي للأعصاب ويكافح التوتر والقلق.
4. يساعد في الحد من ظهور التهاب المفاصل، ويحمي الأوعية الدموية من الجلطات ويحافظ على مرونتها.
5. يحد من تراكم الكوليسترول الضار في الجسم، ويقلل من أعراضه.
6. عنصر مميز لمرضى الصدر وبالأخص مرض الربو.
7. يحمي الأسنان من خطر الإصابة بالتسوس.
8. مضاد طبيعي لمكافحة الالتهابات، ويعالج الحمض النووي، ويقلل من ألم الصداع المزمن.
9. يساعد على التخلص من الدهون الضارة في الجسم، نظراً لاحتوائه على عنصر السلينيوم الطبيعي.
10. يحفز ويحسن من وظائف الدماغ، ويحمي صحة العظام من تعرضها للهشاشة، ويقوم بتدمير الخلايا المسرطنة في الجسم، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية.
11. يساعد في تنشيط الجهاز المناعي للجسم، مما يساعد على حماية دخول الفيروسات والأمراض والأوبئة بسهولة.
12. يحمي من جفاف الجلد، ويحد من التشنج العضلي.
13. يطرد الديدان المعوية، ويقوي النظر وينشط الدورة الدموية، ويقاوم علامات الإرهاق والتعب.
14. يعمل على تقوية الشعر من جذوره وبصيلاته ويساعد على كثافته، ويقاوم الصلع المبكر، حيث أنه عنصر فعال في تحفيز نمو الشعر من جديد.
15. يفيد البشرة ويقي من حروق الشمس، ويوحد لونها ويزيد من إشراقتها، ويحميها من العوامل الخارجية.

فوائد اللب السوري للحامل والجنين

ينصح به الطبيب النسائي السيدة الحامل وبالأخص في بداية أشهر الحمل الأولى لأنه يملك نسبة هائلة من حمض الفوليك أو الفولات الهامك لصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، كما أنها لها دور فعال في توصيل الغذاء اللازم للجنين من خلال المشيمة داخل رحم الأم ومن المعروف أن المشيمة، هي المسئولة عن نمو الجنين بصورة جيدة، كما أنه يحفز القدرة الذهنية للطفل منذ بداية فترة تكوينه، واللب السوري من العناصر الغنية بالكثير من المواد الهامة لصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل منها عنصر الماغنسيوم والزنك والفسفور، وفيتامين أ الذي يعتبر عنصر مهم لمنع سقوط الشعر أثناء فترة الحمل، كما أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية التي أقيمت على فوائد اللب السوري بأنه يساعد على تخفيف ألم المخاض وتقليل ألم طلق الولادة الطبيعية، بسب كل هذا أشار أطباء النساء والتوليد على تناول اللب السوري فضلاً عن المسليات الأخرى للحامل.

فوائد اللب السوري للأطفال

أثبت أطباء الأسنان في الولايات المتحدة لبريطانيا، أن للب السوري العديد من الفوائد للأطفال عند تناوله، فهو السبب الرئيسي لضمنان الحصول على لثة سليمة، وتقوية الأسنان، لأنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور، وكميات مناسبة من الفلواريد الذي يعمل على تقوية الأسنان ويكافح التسوس، قد نصح الأطباء بالحرص على تناول اللب السوري للأطفال لأنه يستخدم في علاج طرد البلغم، كما انه مفيد لحلات العشى الليلي، وبه فيتامين أ الذي يحمي الجلد ويقوي النظر، ويساعد على النمو السليم، ويمنع تلف خلايا الجسم، وبه فيتامين د الهام لقوة العظام والأسنان، وعند القيام بغلي جذوره تساعد على طرد الديدان وتنظيف الأمعاء من النفايات.
فالحرص على منح طفلك ملعقتين من حبوب اللب السوري كافي على أن تمنحه الطاقة والنشاط والحيوية الازمة له على مدار اليوم كما أنه من الوجبات الخفيفة ومن الأفضل استدمها طازجة وغير مملحة، أو تضاف لأطباق السلطة حتى تحتفظ بقيمتها الغذائية.