فوائد زيت الزيتون

يستخرج زيت الزيتون من شجرة الزيتون التي تتواجد في حوض البحر المتوسط، كما أن زيت الزيتون يستخدم بكثير من الأطعمة وذلك لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة وأحادية مما تسهم في الحفاظ على وزن الفرد وتخفيف من وزن الأشخاص اللذين يعانون من السمنة المفرطة، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامينات وعناصر مضادة للأكسدة تساعد الفرد في محاربة الأمراض التي قد يتعرض لها الجسم، استخدم زيت الزيتون قديماً أيضاً في الطب البديل لعلاج الكثير من المشاكل التي يتعرض لها الفرد سواء كانت في البشرة أو الشعر أو الوزن.

ولا يقتصر على هذا فقل بل أن زيت الزيتون من الزيوت المحتفظة برائحتها لفترات طويلة من الوقت كما أنه يحتفظ أيضاً بلونه وذلك لأنه خالياً من المركبات والدهون والصوديوم المؤديين إلى الإضرار بالفرد؛ لهذا يتم استخدامه بكثرة وسوف نعرض لكم فيما يلي أهم الفوائد الناتجة على زيت الزيتون.

فوائد زيت الزيتون للجسم

يسهم زيت الزيتون بشكل كبير في علاج الجسم وإعادة بنيانه وعودته إلى شكله الجمالي، وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على عناصر ذو قيمة وقادرة على الحفاظ على الجسم من أي عيوب داخلية أو خارجية، ومن فوائد زيت الزيتون للجسم:

أولاً: أنه يعمل كمحارب للأمراض السرطانية التي قد تصيب الفرد وذلك لأنه من الزيوت الغير مشبعة للدهون، وذلك لأنه يقتل هذه الخلايا ويحد من نموها، لذا يجب تناوله يومياً وباستمرار للحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان العامة.
ثانياً: يساعد زيت الزيتون في علاج آلام المفاصل والعظام الموجودة في الظهر أو الأرجل، وذلك لأنه من الممكن أن يستخدم كدهان يومي وهو قادر على امتصاص كافة أنواع الآلام والالتهابات الموجودة في المفاصل.
ثالثاً: يعمل زيت الزيتون أيضاً على التخلص من الوزن الزائد وذلك لأنه يكبح شهية الفرد ويقلل من رغبته للطعام ويجعله يشعر بالشبع لفترات طويلة، وبهذا ينصح تناوله مع الأطعمة كاستخدامه في إعداد الطعام بدلاً من الزيوت الأخرى الضارة والمتسببة في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
رابعاً: يسهم زيت الزيتون في علاج آلام الأسنان لفترة مؤقتة، فإذا كان الفرد يعاني من ألم في أسنانه وكان لا يقدر على زيارة الطبيب في تلك الأثناء فيمكنه بذلك استخدام زيت الزيتون ووضعه على قطعة من القطن النظيف ووضعه داخل الضرس أو تمريره على الأسنان، فيقوم بعد ذلك بتخفيف الآلام بشكل كبير، إلى أن يذهب الفرد إلى الطبيب.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

يستخدم زيت الزيتون أيضاً للبشرة وذلك لاحتوائه على مواد وعناصر فعالة ومساهمة في علاج كافة مشاكل البشرة، ومن هذه الفوائد التي يقدمها زيت الزيتون للبشرة ما يلي:

• يساعد زيت الزيتون في تقشير البشرة فيمكن استخدامه كمقشر من خلال إضافة السكر والليمون إلية واستخدامهم بحركة دائرية على الوجه حتى تتخلص البشرة من الجلد الزائد، وهو بذلك يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وعودة البشرة إلى نضارتها وصفائها والتخلص من أي مشاكل قد توجد بالجلد.
• يسهم في حماية الجلد من الأمراض السرطانية وذلك لأنه يحارب الجذور الحرة ويحافظ على البشرة من أي أخطار أو ضرر.
• يستخدم كمرطب للبشرة لذا فإن الكثير من الأشخاص يستخدمونه كقناع يومي للتحفيز في ترطيب البشرة، ولكن يجب استخدامه في هذه الحالة للبشرة الجافة لكي يسهم في ترطيبها بشكل كافي، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمد بالبشرة بالكولاجين التي تحتاج إليه.
• يساعد أيضاً في التخلص من التجاعيد وأعراض الشيخوخة فهو يسهم في شد البشرة ونضارتها والتمتع ببشرة شبابية خالية من أي عيوب.
• يستخدم أيضاً كمنظف للبشرة كما أنه آمن على البشرة فيمكن استخدامه في إزالة المكياج لاسيما مكياج العين مع توخي الحذر أثناء إجراء هذه الخطوة.
• يعمل أيضاً كمغذي للبشرة، كما أنه يقوم رؤوس حب الشباب والرؤوس السوداء والبقع الداكنة ويجعل البشرة صافية ونضرة.

فوائد زيت الزيتون للشعر

يعالج زيت الزيتون أيضاً كافة مشاكل الشعر فقد استخدم قديماً لعلاج هذه المشاكل وباءت نتائجه بالنجاح فمن فوائده للشعر:
أولاً: أنه يساعد في علاج تقصف الشعر وأضراره، حيث أنه يكسب الشعر النعومة واللمعان التي يتمناها كل فرد ويحلم بها، وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على عناصر مساعدة في لمعان الشعر ويمكن استخدامه كدهان أو حمام زيت للحصول على هذه الفائدة.
ثانياً: يستخدم زيت الزيتون أيضاً لعلاج تساقط الشعر وذلك لأنه يكسب الشعر القوة من جذوره ويجعله غير قابل للتساقط، لذا ينصح باستخدام زيت الزيتون بشكل دائم للشعر إذا كان الفرد يعاني من مشكلة تساقط في شعره.
ثالثاً: يساعد زيت الزيتون في زيادة طول الشعر وتحفيز نموه لما يحتويه من عناصر مفيدة مقارنة بأي زيوت أخرى، كما أنه يستخدم بشكل دائم لملاحظة النتائج بشكل سريع.
رابعاً: من فوائد زيت الزيتون أنه يعمل على تنعيم الشعر، لذا يفضل استخدامه في عمل أقنعة للشعر من خلال إضافة العسل أو البيض إليه ويمكن فرد هذا القناع على الشعر بعد تدليك فروه الرأس به جيداً، ومن ثم تركه لمدة نصف ساعة وغسله جيداً باستخدام الشامبو للتخلص من رائحة البيض الكريهة والحصول على أفضل النتائج المدهشة للفرد والتمتع بشعر طويل وصحي.
خامساً: يسهم زيت الزيتون أيضاً في التخلص من الحكة التي قد تصيب فروه الرأس والتخلص من القشرة بشكل فوري وفعال وبصورة آمنة.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

يستخدم زيت الزيتون أيضاً للتخسيس ولكن يفضل استخدامه كمشروب في هذه الحالة للاستفادة من كافة فوائدة التي لم يحصل عليها الجسم بشكل كافي عند استخدامه بشكل خارجي، ومن هذه الفوائد:

• يفضل إضافة زيت الزيتون إلى كافة الأطباق وذلك لأنه يحتوي على نسب قليلة جداً من السعرات الحرارية مما يسهم في عدم الإفراط في السمنة في جسم الإنسان، كما أنه قادر على التخلص من السعرات الحرارية الأخرى الموجودة في الجسم والحصول على جسماً رشيق ونحيف.
• يساعد زيت الزيتون في إخراج كافة السموم الموجودة في جسم الإنسان والتي تزيد من وزنه وتجعله غير قادر على تأدية أعماله بشكل صحي، كما أنه يعالج كافة مشاكل الهضم ويساعد في ليونة المعدة والحد من الشعور بالإمساك أو عسر الهضم.
• يعمل زيت الزيتون على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من السمنة المفرطة وذلك من خلال تناوله يومياً كل صباح على الريق لكي يؤدي مفعوله بشكل سليم.
• يعمل على تنشيط عملية الأيض الموجودة في جسم الإنسان كما أنه ينشط أيضاً من عملية التمثيل الغذائي للفرد.

فوائد زيت الزيتون للأطفال

• يحد زيت الزيتون من خطر الإصابة بأمراض الحساسية للأطفال كما أنه يعمل كمعالج لأمراض الربو، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تسهم في التخلص من أمراض الحساسية المفرطة في الأنف.
• يساعد في علاج الأطفال المصابين بأمراض في الكلى وذلك لأنه يحتوي على فيتامين إي المساهم في حل هذه المشكلات، كما أن زيت الزيتون مفيد جداً للجنين أثناء تواجده في بطن الأم وذلك لأنه يحسن من حالة الجنين ويجعل وزنه مناسباً وغير قليل كما أنه يحسن من طول الجنين أيضاً، لذا فيجب على الأم الاستعانة بزيت الزيتون في معالجة أطفالها وأيضاً المداومة على تناوله كمشروب أثناء فترات الحمل للمساهمة في ولادة طفل سليم ومعافى.
• يحد أيضاً من إصابة الأطفال بالمغص أو الإمساك وذلك لاحتوائه على عناصر أوميجا 3 و 6 المساهمة في تسهيل عمليات الهضم والحد من الإصابة بعسر الهضم.

فوائد زيت الزيتون للحامل

يسهم زيت الزيتون بشكل كبير في إكساب الجنين صحة جيدة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين هام جداً ألا وهو فيتامين أوميجا 3 الذي يجب أن يتوفر لدى المرأة الحامل بشكل كافي لكي يسهم في تحسين حالة الجنين فمن فوائد هذا الزيت على المرأة الحامل ما يلي:

• عندما تتناول المرأة الحامل زيت الزيتون بشكل دائم فهذا يسهم في ولادة طفل خالياً من أمراض الشلل الدماغي، وذلك لأن زيت الزيتون يساعد في تكوين دماغ الجنين وحمايتها من أي أخطار قد تصيبها.
• يساعد زيت الزيتون أيضاً في الحد من إصابة المرأة الحامل بالاكتئاب وذلك لأن هذا الاكتئاب قد يؤثر سلبياً على الطفل وقد يحد من تطره المعرفي كما أنه يجعل سلوكه غير متزن بشكل كافي.
• من خلال تدليك جسم المرأة الحامل بزيت الزيتون يساعد ذلك في تنشيط الدورة الدموية لديها والتخلص من مشاعر التوتر والقلق والشعور بحالة أفضل مما يجعلها تقبل على النوم بشكل طبيعي دون أن يصاحبها أي قلق أو أرق.

فوائد زيت الزيتون للضغط والسكر

يسهم زيت الزيتون في علاج أمراض الضغط والسكر والحد من ظهورهم لدي الأفراد حيث يقوم:
أولاً: يسهم زيت الزيتون في التخلص من الوزن الزائد الذي يضر بمريض السكر، حيث أن مريض السكر يفضل ألا يعاني من أي سمنة لكي يتم علاجه.
ثانياً: يعمل زيت الزيتون أيضاً على التخلص من الالتهابات التي تتراكم في جسم المريض الذي يعاني من السكر وبذلك فيحد من تأثير السكر عليه.
ثالثاً: يساعد زيت الزيتون أيضاً مريض السكر في إدرار البول وعدم حسره والتخلص من كافة السموم المتواجدة في الجسم أولاً بأول.
رابعاً: لم يقتصر زيت الزيتون في علاج السكر فحسب بل أن يسهم أيضاً في خفض مستوى ضغط الدم للفرد الذي يعاني من الضغط المرتفع.
خامساً: يعمل زيت الزيتون على الحد من الإصابة بأمراض القلب التي تصاحب الضغط المرتع وذلك لأن يعمل على خفض الضغط بشكل فعال.

فوائد زيت الزيتون العامة

• من فوائد زيت الزيتون أنه يعطي شعور بالشبع لفترات طويلة مما يسهم في المساهمة في التخسيس لاسيما للأشخاص اللذين يعانون من السمنة.
• يقي زيت الزيتون أيضاً من الإصابة بحروق الشمس لذا فيمكن استخدامه كمهدأ لهذه الحروق وذلك لأنه من المواد المستخدمة في الترطيب بشكل كبير، ويمكن خلطه مع القليل من الماء واستخدامه كقناع للأماكن التي تعرضت إلى الحرق.
• يمكن استخدام زيت الزيتون أيضاً في علاج حب الشباب الذي يسبب الحرج للأفراد وذلك لأن حب الشباب يجعل مظهر البشرة غير لائق وقد يتسبب ذلك في إصابة الأفراد بالاكتئاب دائما، ويمكن استخدامه مع المبح للقيام بهذا الغرض كما أنه قد يعمل أيضاً على التخلص من الرؤوس السوداء التي قد يصاب بها الفرد.
• من فوائد زيت الزيتون عموماً أيضاً الحفاظ على ذاكرة الفرد والحد من ظهور أمراض الزهايمر، والحفاظ على الخلايا الدماغية للفرد وتقويتها، لذا يفضل تناوله مع الوجبات الأساسية يومياً للتمتع بهذه الفائدة.