تحذير هام : لا تشرب القهوة قبل الساعة التاسعة والنصف صباحاً ! - مدونة جنتنا

تحذير هام : لا تشرب القهوة قبل الساعة التاسعة والنصف صباحاً !

 

يميل كثير من الناس خاصة في مجتمعنا العربي إلى شرب القهوة قبل بدء وقت الدوام الرسمي ويكون وقت بدء الدوام لدى الأغلبية قبل الساعة التاسعة والنصف صباحاً لذلك فإن هذا الموضوع يبدو تحذيراً هاماً للجميع وينبغي مراعاته قدر الإمكان

حيث أكد فريق بحث بريطاني أن الوقت المناسب لشرب فنجان قهوة 

يكون بعد الساعة التاسعة والنصف صباحاً 

وعزى ذلك الفريق السبب في ذلك 

إلى أن إلى أنّ نسبة هرمون الكورتيزول ، 

المسؤول عن معدلات السكر في الدمّ والضغط ، 

يبلغ ذروته بين الثامنة والتاسعة صباحاً لذا لا يحتاج الجسم إلى الكافيين قبل ذلك الوقت

وأوضح الخبير في كيفية تجاوب الدماغ مع الأدوية والعقاقير ، 

ستيفن ميلر أنّ " شرب القهوة في ساعات الصباح الأولى قد يؤدي إلى قلة الحساسية الأمر الذي يعني أنّ الجسم سيحتاج إلى جرعةٍ أكبر من الكافيين ليحصل على النتيجة ذاتها ".
مشيراً إلى أنّ " الساعة التاسعة والنصف صباحاً قد لا تناسب بعض الأشخاص الذين يعملون بدوام عمل غير منتظم لكنها الأفضل لمن يذهب إلى عمله صباحاً ويعود في فترة بعد الظهر ".

شاهد ايضا ::

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف

⚠️ انتباه! (برجاء تعطيل مانع الإعلانات)

تم الكشف عن مانع الإعلانات.
نحن نحاول تقديم أفضل محتوى لك، وحجب الإعلانات لا يساعدنا على الاستمرار.
شكراً لتفهمك ❤️

📌 طريقة تعطيل مانع الإعلانات:

عربي:
  • اضغط على أيقونة AdBlock / uBlock في المتصفح.
  • اختر إيقاف مؤقت لهذا الموقع أو عدم التشغيل على هذا النطاق.
  • قم بتحديث الصفحة مرة أخرى.
✅ بعد هذه الخطوات سيتم عرض الموقع بشكل طبيعي.

English:
  • Click on the AdBlock / uBlock icon in your browser.
  • Select Pause on this site or Don’t run on this domain.
  • Refresh the page.
✅ After these steps, the website will display normally.