المكونات 

1. عدد3بيض 
2. زيت زيتون40جرام
3.  سبانخ50جرام 
4. طماطم شيري 40جرام 
5. ماشروم50جرام جبنة بارميزان30جرام 
6. ملح فلفل اسود