بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية

المكوّنات

حدود علبه تكفي كيلو تقريبا
  1. 3 كاسات كبيره شوفان استخدمة الشوفان العضوي
  2. 3 كاسات كبيره جوز الهند
  3. 3 ضروف سكر دايت
  4. كاسه كبيره لوز مقشر ومقطع شرائح
  5. 1/4 كاسه زبده
  6. 1/4 كاسه زيت طبخ وممكن استخدام زيت جوز الهند
  7. 1/3 كاسه ماء بارد
  8. ملعقة اكل كبيره فانيلا سائله
  9. رشة ملح
  10. ملعقة صغيره جوز الطيب
  11. علبة قشطة قيمر 250

الخطوات

  1. يتم طحن الشوفان حتى يصبح طحين شوفان ناعم

    صورة الخطوة 1 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 1 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 1 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  2. ثم يوضع في وعاء مع جوز الهند المقادير متساويه شوفان وجوز الهند

    صورة الخطوة 2 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 2 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 2 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  3. ثم يخلط الشوفان مع جوز الهند جيدا باليد حتى يتجانس الشوفان مع جوز الهند جيدا ثم يضاف الشكر وجوز الطيب والملح وتخلط جيدا

    صورة الخطوة 3 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 3 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 3 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  4. ثم يضاف اللوز ويتم فركها قليلا باليد حتى تتكسر قليلا

    صورة الخطوة 4 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 4 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  5. ثم تضاف الزبده والزيت ويتم فرك الطحين مع الزيت والزبده حتى تتجانس وتغطي الزبده والزيت دقيق الشوفان والجوز الهند

      صورة الخطوة 5 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
      صورة الخطوة 5 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
    صورة الخطوة 5 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  6. ثم يضاف الماء والفانيلا ويتهم خلطها عجنها باليد جيدا ثم يتم اضافة القشطه

      صورة الخطوة 6 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
      صورة الخطوة 6 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
    صورة الخطوة 6 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  7. ويتم عجنها مع المكونات حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها وتصبح عجينة متماسكه بعض الشي طبعا العجينه تتفتت قليلا ماتشبه العجينه العاديه

      صورة الخطوة 7 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
    صورة الخطوة 7 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 7 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  8. يتم تقطيع العجينه الى اربع قطع متساويه وتكويرها ثم يتم فرد كل كره على سطح او بين ورقتين او بين كيسين نايلون حسب المتوفر او حتى يتم فردها فوق سطح ويتم لم الاطراف كل مابدات بتشقق كما هو موضح شكلها في الصوره الثانيه ثم يتم تقطيعها بقالب بسكويت استخدمة القالب الصغير وممكن استخدام اي قالب واي حجم حسب رغبتكم

    صورة الخطوة 8 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 8 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 8 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  9. ثم ترص في صينية فرن او ممكن عمل العجينه على شكل مستطيل كما هو موضح في الصوره الثالثه

    صورة الخطوة 9 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 9 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 9 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  10. ثم يتم تقطيعها بواسطة سكين كما هو موضح في الصوره الاولى ثم ترص في صينيه يتم حملها الى الصينيه بواسطة ادات حمل الحلويات الطويله حتى تبقى متماسكه كما هيه

    صورة الخطوة 10 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 10 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 10 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  11. ثم تخبز في فرن ساخن في الرف المتوسط في الفرن على درجة حرارة 180 من الاسفل حتى يبداء لونه يتحمر قليلا ثم تفتح النار من الاعلى ويحمر قليلا ايضا من 15-20 درجه في الفرن

    صورة الخطوة 11 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 11 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 11 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  12. يتم اخراج الصينيه من الفرن ويترك في الصينيه حتى يبرد تماما

    صورة الخطوة 12 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 12 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية صورة الخطوة 12 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
  13. ثم يقدم بالف صحه وهناء وعافيه مع الشاي

    صورة الخطوة 13 من وصفة بسكويت صحي مناسب لدايت بدون بيض وقليل السعرات الحرارية
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url