تعرف على فوائد عصير الموز بالحليب التي تجعله في صدارة العصائر الطبيعية
يعتبر عصير الموز بالحليب من العصائر المفضلة لدى الكثير من الناس فهو
عصير لذيذ ومنعش ويرغب بتناوله الصغار والكبار ولكن المعظم لا يعلمون فوائد
هذا العصير ولا يواظبون على شربه فعصير الموز بالحليب صحي وفعال جداً
للرياضيين وغير الرياضيين نظراً لأنه ذو قيمة غذائية عالية تجعله يتصدر
العصائر الطبيعية من حيث الفوائد التي يحققها ونستعرض عليكم في هذا الموضوع
بعض من فوائد عصير الموز بالحليب
يحتوي عصير الموز بالحليب على عصنرين هامين لكل منهما فوائد مذهلة
وبصفة عامة فإن عصير الموز بالحليب يعمل على تقوية الصحة العامة
كما ويعالج الكثير من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن
كالكاليسيوم ، الألياف ، والحديد ، والبوتاسيوم ، وفيتامينات متنوّعة ،
كفيتامين ب6 وب 12
كما وأنه مصدر أساسي لتزويد الجسم بالبروتينات، والكربوهيدرات ، والأملاح
إذ يعادل هذا العصير فوائد وجبة غذائية متكاملة العناصر لذا ينصح بتناوله للأطفال ضعاف البنية والذين يعانون من فقدان الشهية
كما وأنه مناسب جداً للرياضيين الذين يفقدون الكثير من الفيتامينات والأملاح والمعادن خلال ممارستهم للتمرينات المكثفة
الفوائد التي يمكن أن تجنيها إذا واظبت على شرب عصير الموز بالحليب :
* يحتوي عصير الموز بالحليب على فيتامين ب الذي يعمل على تحسين الصحة والمزاج بشكل عام فيجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة والسعادة ويمنع الاضطرابات النفسية والعصبية
* يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم دقات القلب وزيادة كمية تدفق الدم للدماغ
* يعالج الكسل والخمول ويعزز عمل الجهاز المناعي لكبح الأمراض
* يقلل احتمالية السكتات القلبية والدماغية واحتمالية الوفاة المفاجئة
* يعالج الحموضة الزائدة ويقلل من آلام المعدة والتهابها
* يقلل من الشهية وهذا يعمل على تقليل تناول الوجبات الدسمة وبالتالي انقاص الوزن
* غني بفيتامين ب 6 و ب 12 والذين يجعلان المدخنين يقللون تلقائياً من نسبة تدخينهم اليومي
* يحارب الحمى ويضبط درجة حرارة الجسم ويمنع ارتفاعها أو انخفاضها عن المعدل الطبيعي
* نظراً لاحتواء عصير الموز بالحليب على البوتاسيوم وفيتامين ب 12 فإنه يزيد القدرة على التركيز ويحمي من الزهايمر ويقوي الذاكرة ويحفز الدماغ على التفكير
* يساعد على تنشيط الأمعاء ويسرع إخراج الفضلات والسموم من الجسم
* يحتوي على نسبة أملاح صوديوم قليلة إذا ما قورنت بالبوتاسيوم الموجود فيه لذلك فهو يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع
* يعمل على بناء عظام وأسنان قوية ويحمي من هشاشة العظام
* يعالج فقر الدم لذلك ينصح بتناوله لمن يعانون من مرض الأنيميا
