...

تنتقل في العادة بنفس الطريقة إلى الشخص، فيمكن عن طريق اللمس المباشر إلى يدي أو وجه الشخص الآخر نتيجة السلام أو ما إلى ذلك ومن ثم إلى العينين أو الأنف أو الفم، فيستطيع فيروس الزكام العيش على جلد المصاب لمدة ساعتين من الزمن

عندما يدخل فيروس الزكام إلى الأنف فإنّه يدخل إلى الخلايا الموجودة في الأنف ويبدأ بالتكاثر هناك، ومن ثمّ تخرج الفيروسات المتولدة من الخلية وتتكاثر في خلايا أخرى بسرعةٍ كبيرة، وينتشر الفيروس بعدها في مجرى الدّم وفي القصبات الهوائية والرئتين، وعند تكاثر الفيروس في داخل الجسم وانتشاره يأتي دور جهاز المناعة في محاربة هذا الفيروس. يقوم جهاز المناعة في بداية الأمر بإرسال كريات الدم البيضاء لمهاجمة الفيروس الذي يعتبره الجسم كائناً غريباً، وفي حال كنت قد أصبت في هذا الفيروس من قبل فإنّ الجسم يكون قادراً على معرفته، ويكون مخزناً للمعلومات المتعلقة به وكيفية القضاء عليه، ولهذا يقوم بالقضاء عليه بسرعة، وفي الحالة الأخرى فإنّ الهجوم الأول لكريات الدّم البيضاء سيفشل وسيتم إرسال التعزيزات. وفي الوقت نفسه فإنّ الأنف والحنجرة سيلتهبان كطريقةٍ لمحاربة الفيروس، وسيبدأ الشخص بالشعور بالتعب والإرهاق نتيجة استهلاك طاقة كبيرةٍ من الجسم في محاربة الفيروس، وإذا لم يستطع الجسم القضاء عليه بسرعة فإنّه سينتقل شيئاً فشيئاً خلال الجهاز التنفسي وسينتقل الالتهاب معه أيضاً حتى يُكوّن الجسم لقاحاً لهذا الفيروس. ولهذا فإنّ الحصول على المطاعيم ضد الفيروسات تساعد بشكلٍ كبيرٍ على التخفيف من أعراض الفيروس وخطورة الإصابة به؛ لأنّ المطاعيم تحتوي على فيروساتٍ منهكة ومخفّفة التركيز فتساعد الجسم على تكوين اللقاح ضدّها بسهولةٍ ومن دون التعرض للإصابة بالمرض، وبذلك يستطيع الجسم القضاء عليها بسرعةٍ عند دخولها إلى الجسم. 

معلومة: هل تعلم أن الإنسان البالغ يصاب بالزكام مرتين إلى ثلاثة سنوياً، في حين أن الأطفال قد يصابوا بالمرض أكثر من ثماني مرات في السنة؟  

 هذا عن  الزكام و الان ننتقل الى الوقاية وما هي التصرفات التي يجب عليك تجنبها عندما تصاب به 

1- لا تدعي بانك لست مريضا
الإدعاء بأنك لست مريضاً وممارسة حياتك بشكل طبيعي سيصعب على جسمك عملية مكافحة ومحاربة الفيروس، مما يطيل من عملية شفائك!

2- لا تنشر فيروساتك
يجب عليك تغطية فمك وأنفك عند العطس والسعال، وغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، وذلك كي لا تنشر فيروساتك في أنحاء المنزل ومكان العمل.

3- لا تتسرع بتناول المضادات الحيوية
المضادات الحيوية تستهدف البكتيريا فقط.و تناولك اياها دون حاجة سيساهم في بناء مناعة ضد المضادات الحيوية، بمعنى أنك لن تتمكن من القضاء على المرض البكتيري عند إصابتك به حقاً.

4- لا تتوقف عن شرب كمية كافية من السوائل
عند إصابتك بالزكام تشعر بأنك غير قادر على تناول أي طعام أو حتى شراب، وهذا أمر طبيعي، ولكن القيام بذلك من شأنه أن يشكل خطراً على صحتك.فخلال إصابتك بالمرض عليك تناول كمية كافية من السوائل كي لا تصاب بالجفاف، 

5- لا تدخن
من المهم الإقلاع عن التدخين بالأساس، ولكن هذا يعد أمراً بالغ الأهمية عند الإصابة بالزكام، فالتدخين يعمل على تهيج الرئتين وزيادة حدة السعال.و ايضا حاول الابتعاد عن المدخنين قدر المستطاع وبالأخص عند الإصابة بالزكام.

6- يجب الاعتماد على وصفة الطبيب فقط
تناول الادوية التي تباع دون وصفة الطبيب لعلاج الزكام قد لا تساعد في علاج الزكام وأعراضه.
حاول عدم تناول الكثير من الأدوية وإعطاء نفسك وجسمك فرصة للراحة والإسترخاء، كما عليك التأكد من اتباع الإرشادات المرفقة مع الأدوية