Latest Posts

ما نحتاجه من ماء اثناء الريجيم

نتحدث اليوم عن كمية الماء التى نحتاجها اثناء الريجيم .. فى الحقيقة أن هذه الكمية تختلف بحسب عوامل عديدة منها وزن الشخص ونوعية طعامه، ودرج...

الكثير منا يبحث عن طرق التخلص من الكرش... وتطبيقا لمبداء " اعرف عدوك " سوف نتحدث اليوم عن الكرش بالتفصيل ... وذلك لنستطيع التغلب...

مما لا شك فيه ان الانسان متعرض للحالة النفسية السيئة بسبب الظروف المحيطة ... والحالة النفسية لها تأثير مباشر على تناول الطعام و على العملي...

هذا الريجيم يستخدم الاعشاب وفى خلال 5 ايام يمنكم ان تفقدو 3 كيلو واذا استمر هذا الريجيم لمدة شهر ستفقدو 6 كيلو .... اليوم الأول: الإفطار:

من يعانى من زيادة الوزان او من يريد ان يحافظ على وزنه ورشاقته دائما يسعى الى زيادة معدل حرق الدهون ... لذا اليكم تلك الخمس نصائح الذهبية ...

الكثير منا بعد ان يتبع الريجيم و الحمية الخاصة به و يعانى من التمرينات الرياضية يصل نهاية المطاف الى الوزن الذى يحلم به ... ولكن كما تقول ...