تجربتي مع مكمل سيرياس ماس Serious Mass
وزني قبل استخدام سيرياس ماس
قبل ان استخدم سيرياس ماس. كنت اعاني من النحافة وفقدان الشهية برغم اننى لم اعاني. من اى امراض مزمنة او ديدان وغيرها من الاسباب التي تكون سبب فى عدم زيادة الوزن.
فواتح الشهية
نصحنى الكثير بتناول فواتح الشهية منها الشراب ومنها الحبوب وللاسف لم يزيد وزني. مع انى كنت اتناول الكثير من الاطعمة والوجبات ولم يتغير.
وزنى ولم اشاهد اى تغير ملحوظ وتوقفت عن تناولها خصوصا ان عرفت. فى النهاية ان مثل هذه الادوية تحتاج الى وصفة طبيبة من اجل استخدامها.
بدايتي من اجل زيادة الوزن
البداية كانت البحث عن طرق لزيادة الوزن ولكن اول خطوة فعلتها هي عمل اشتراك فى. الجيم وكانت هذه البداية الخطوة الثانية هى اننى بدات فى البحث على المواقع الاجنبية وبدات اقراء عن التغذية.
حتي اتعرف على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتين وتعرفت على جميع الاطعمة. التي يجب ان اتناولها ووقتها اكتشفت انى كنت.
اتناول الطعام الخطاء برغم انى كنت اتناول كميات كبيرة جدا من الاطعمة ولكن. كانت هذه الاطعمة غير مناسبة لزيادة وزنى.
وجباتي
من خلال بحثى عن افضل وجبات. زيادة الوزن توقفت عن تناول الاطعمة التى كنت اتناولها وبدات فى تغير نظام اكلي فكان اكلي مكون من.
- البروتين مثل الفراخ والبيض والجبن القريش والاسماك والتونة وكنت اتناول البروتين النباتي ايضا.
- الكربوهيدرات مثل الشوفان والارز البسمتي والبطاطا الحلوة والبطاطس المسلوقه.
- الدهون الصحية زيت الزيتون والمكسرات وزبدة الفول السوداني.
كان نظامى عادي جدا وكنت اضيف. الخضروات الى اغلب وجباتي وكنت اتناول ما يقارب. من 4 وجبات فى اليوم ولكن السبب الحقيقى لزيادة وزنى يوم اننا كنت اضيف بعض المشروبات. والوجبات الصغيرة التى تحتوي على يعرات حرارية عالية مثل.
- 3 معلاق طحينة يوميا.
- نصف كوب من السمسم.
- تناول المكسرات.
- تناول زبدة الفول السوداني.
- تناول التمر كل يوم فى الصباح.
- تناول الشوفان.
- مشروبات بروتين منزلية.
- اضافة بذور الشيا والكتان الى مشروبات البروتين.
كنت اهتم بتناول وجباتي بدون تاخير اى وجبة وكنت اركز بشكل كبير على الوجبات الصغيرة. والتي كانت سبب كبير فى بداية زيادة وزنى.
بجانب الجيم واكتشف ان ما كان سبب فى عدم زيادة وزني هو انى لم اتناول الاكل الصحيح وهذا ما يقع فيه الكثير من راغبي زيادة الوزن.
بداية تناول سيرياس ماس
من خلال بحثي عن طرق. زيادة الوزن والتخلص من النحافة وجدت مكمل سيرياس ماس. وانه مكمل فعال جدا فى زيادة الوزن والتخلص.
من النحافة وبالفعل اشتريت هذا المكمل وقبل ان اتناوله. بحثت عن طرق الاستخدام وعن. اراء مستخدمين المكمل ووجدت الكثير من الاراء تشير انه مكمل ممتاز جدا لزيادة الوزن وحاصل على اعلى التقيمات.
طريقة استخدامي لمكمل سيرياس ماس
كنت اتناول سيرياس ماس مرتين. فى اليوم مرة فى الصباح ومرة قبل النوم ولكنى كنت اشعر بوجع فى. البطن وانتفاخ وبعض الغازات واحساس.
بالقي كنت اتناولها مع اللبن واحيانا فى الخلاط مع اللبن والموز وبحث مرة اخرى عن اعراض مكمل سيرياس ماس ووجدت ان.
هذه اعراض قد يسببها مكمل سيرياس ماس, بسبب انه يحتوي على نسب كبيرة من السكر والكربوهيدرات. ووجدت انه يجب عليا ان اقلل الجرعة.
قللت الجرعة الى النصف وجعلتها اسكوب واحد فقط فى اليوم مقسمة على. مرتين ولم تحدث الاعراض التى احسست بها من قبل.
نتيجة استخدام سيرياس ماس
بعد استخدام شيكارة كاملة من سيرياس ماس لمدة شهر كانت النتائج ملحوظة جدا حتى من يراني وكان هناك. زيادة فى الوزن بطريقة كبيرة جدا ولكن برغم زيادة وزنى لم يكن هناك اى تقسيم لعضلات البطن.
برغم اني كنت اذهب الى الجيم ظهر عليا الكرش وهذا طبيعي جدا بسبب السعرات الحرارية. الموجودة فى سيرياس ماس. برغم انه يعمل على زيادة الوزن ولكن مع هذه الزيادة سوف يظهر عليك الكرش والكثير من الدهون.
هل انا راضي عن تجربة سيرياس ماس
كا شخص مبتدء فى تناول المكملات سوف اقول اني راضي برغم ان سيرياس ماس تسبب ليا فى ظهور الكرش ولكن هذه نتيجة استخدام مكملات زيادة الوزن.
بعد ان تقدمت فى اللعبة لن استخدم اى مكملات جينر مرة اخري واذا اردت ان تتناول اى مكملات غذائية فيمكنك تناول.
واي بروتين جولد وايزو 100 ومن الافضل عدم التركيز على مكملات الجينر. والتى تحتوي على كميات كبيرة جدا من السكريات انتا فى.
غني عنها كتجربة لشحص فى البداية مع استخدام المكملات. فهي تجربة ناجحة سوف تتسب الوزن مع اكتساب الدهون والكرش فى النهاية.
ليس تقليل من لمكمل سيرياس ماس هذا المكمل يحقق اعلى المبيعات سنويا بسبب انها فعال جدا. فى زيادة الوزن ولكن نصيحة منى اذا اردت ان تتناول.
مكمل فلا تتناول مكملات الجينر معظم الوزن. المكتسب دهون بجانب خطورة تناول كميات كبيرة من السكريات التي يحتوي عليها مكمل سيرياس ماس.
إرسال تعليق