1. مقدمة تعبير عن الصحة.
2. تعريف الصحة.
3. أهمية الحفاظ على الصحة.
4. النظام الغذائي المثالي للحفاظ على صحتنا.
5. خاتمة موضوع تعبير عن الصحة.

مقدمة تعبير عن الصحة

يردد الكثير من الأشخاص مقولة "العقل السليم في الجسم السليم" ولكن بعد أن نفكر بها قليلا فإننا نكتشف أن الصحة من أفضل النعم التي أنعم الله علينا بها، والصحة تاج على رؤوس الأصحاء، يتمتع بها الإنسان لكي يعيش حياة طبيعية وسعيدة، ويجب على الإنسان أن يهتم بسلامة صحته وأن يحافظ عليها من أي شيء قد يضر بها.
فيجب على كل إنسان أن يحافظ على سلامه بدنه وعقله قدر المستطاع وأن يكون على يقين بكافة أساليب الوقاية من الأمراض والأوبئة، فإن الصحة شيء مهم وغالي يشعر الإنسان بالسعادة والرضا ولكن نلاحظ أن بعض الأشخاص الذين يعانوا من أمراض معينه لا يعرف طعم السعادة ولا يستطيعون الاستمتاع بحياته كأي شخص عادي، لذا فإنه واجب على كل إنسان أن يهتم بصحته وأن يتجنب الأمور التي قد تضر به مثل التدخين والإدمان الذي يدمر صحة شبابنا.

 تعريف الصحة

تعرف الصحة بأنها الحالة الجيدة والمكتملة لسلامه العقل والجسم والقلب، من الأمراض المزمنة ويجب على كل شخص الحفاظ على الصحة، وأن يتبع النصائح والارشادات الوقائية، من أجل الحفاظ على صحة سليمة، كما أنه يحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض، الصحة أهم شيء في الوجود التي تجعلك تعيش حياه طبيعية وتشعر بالسعادة.

 أهميه الحفاظ على الصحة

حرصت بعض الجهات التي تهتم بالصحة من أهمها منظمه الصحة العالمية بأن تقوم بتنظيم العديد من المؤتمرات التي تهد الانسان الاهتمام بالصحة، وكيفيه المحافظة عليها وأيضاً طرح أفكار وطرق القضاء على الأمراض وقد رزقنا الله الصحة، وأعطانا كافة الحواس بسلام، لكي نستمتع العيش في هذه الحياة على سبيل المثال بدون سمع، لن تستطيع التواصل مع من حولك وتشعر بأنك شخص غير مكتمل وأيضاً حاسة النظر التي يتميز بها بين الألوان و بين الأشخاص وتفرق بين القريب والبعيد، وحاسة التذوق التي وهبها الله لك، لكي تميز بين  المأكولات سواء كانت مالحة أوحلوه و حاسة اللمس التي تشعرك بحر الشمس و وبروده الشتاء ولدغ الحشرات وأي أذى يصيبك من شخص أخر، وميزك بالعقل الذي ميزك به عن باقي مخلوقاته، والله ما زين الإنسان بعقله وهو الذي يسيطر على حواسك، وهو من أهم النعم التي وهبها لك الله عز وجل لهذا يجب على كل إنسان أن يشكر ربه في كل وقت وحين على هذه النعمة.

الغذاء المثالي للحفاظ على صحتنا

للغذاء الصحي دور هام في حمايه الجسم من دخول الأمراض، فيجب
أن يحرص الإنسان على تناول الحبوب الكاملة المليئة بالألياف، مثل الخبز والمكرونة وأن يتناول كميات من الفاكهة و الخضروات المليئة بالمعادن والفيتامينات الهامه لصحة الجسم.
كما أن إتباع نظام غذائي مناسب أيضًا تحمي الجسم من دخول أمراض القلب والأمراض المزمنة مثل السكري، وأيضاً مرض السرطان اللعين، والحرص على تناول البروتينات التي توجد في الأسماك واللحوم والبيض والألبان الذي تساعد على بناء عظام أجسامنا والحفاظ على الأسنان، وأن نبتعد عن الأطعمة المتشبعة بالدهون، والمليئة بالسكريات، والتي تلحق الضرر بصحتك على المدى البعيد.

خاتمة موضوع تعبير عن الصحة

وفي النهاية فإن الصحة نعمة أنعمها علينا الله عز وجل وهي تاج على رؤوس الاصحاء، لا يعرف قيمتها إلا المرضى صحتك لابد من الحفاظ عليها، وأن تتجنب العادات الخاطئة، ونرجو من الله أن نكون قد وفينا في هذا الموضوع.