تعرف علي فوائد الزعتر المذهلة

 نبات الزعتر او السعتر أو الصعتر كما يطلق عليه علمياً، فهو من الأعشاب التي تنتمي للفصيلة الشفوية، حيث أنه متواجد بشكل كبير في دول حوض البحر الأحمر المتوسط، ويوجد للزعتر الكثير من الأنواع منها الزعتر السوري والزعتر الهجين، والزعتر الكوتشي، وزعتر الكراويا والزعتر البري وغيره من الأنواع الأخرى، وفي كلتا الحالات واختلاف الأنواع أثبتت الدراسات العلمية بان نبات الزعتر غني بالكثير من المصادر الطبية اللازمة لصحة الجسم، وسوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال أهم الفوائد التي نحصل عليها من نبات الزعتر تعالي معي حتى تكوني على يقين بها.

فوائد الزعتر للجسم

يملك الزعتر الكثير من الفوائد الهامة التي يحتاجها الجسم منها:

• يعد الزعتر من العلاجات الفعالة لمشاكل السعال الديكي، والإصابة بالالتهابات الشعب الهوائية، كما أنه يساعد في التخلص المتراكم على الشعب فيقوم بتهدئتيها ويقوم بتلطيفها، كما أنه يتم استخدامه من خلال مغلي الزعتر أو عن طريق استخدام زيته لتدليك الصدر به.
• يساعد الزعتر على تقوية جهاز المناعة داخل الجسم، ويعمل على تقوية العضلات، ويحمي الشرايين من خطر الإصابة بالتصلب والجلطات، ويساعد في تقوية عضلات القلب.
• ويعد الزعتر من المسكنات الطبيعة للألم كما أنه ينشط الدورة الدموية.
• يستخدم في علاج التهابات المسالك البولية والتهاب المثانة ويحد من مرض المغص الكلوي، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• يعمل الزعتر على تنظيف القولون ويساعد على طرد الغازات، ومنع تخمرها، كما أنه يحسن عملية الهضم، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية الهامة.
• يتم استخدامه في طرد الطفليات والفطريات والديدان مثل الأميبا التي تسبب الدوسنتاريا، ويساعد في قتل الميكروبات الضارة، ويرجع ذلك بسبب احتوائه على مادة الكارفكرول.
• يملك نبات الزعتر على خصائص مضادة للأكسدة، بنسبة جيدة.
• الحرص على تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جداً لمن يعاني من ضعف التركيز، لأنه يعمل على تقوية الذاكرة واستدراج المعلومات الذهنية سريعاً، ويكون من السهل استيعابها.
• يعمل على تقوية فروة الرأس وينشط الجلد، مما يساعد على تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه، ويساعد على تكثيفه.
• يحد الزعتر من ألم الأسنان، والتهابات اللثة، وبالأخص إذا تم خلطه مع القرنفل، وعند القيام بالتمضيض به بارد يحمي أسناك من التسوس، وبالأخص إذا عرصت على مضغه أوراقه الخضراء.
• ينصح به الأطباء في علاج التهاب الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية، والسعال الجاف.
• مفيد في حالات ارتفاع الحرارة لأنه يساعد على التعرق، ويسهل من شفاءك من الأمراض.
• يستخدم لعلاج الثآليل من خلال خلطه مع مرهم طبي.
• يتم استخدامه في صناعة العطور ومستحضرات التجميل التي تساعد في التخلص من رائحة العرق الكريهة، كما أأنه يستخدم لتحنيط الموتى.

فوائد الزعتر للرجيم

يتم استخدام أعشاب الزعتر في الحمية الغذائية من أجل المشاركة في إنقاص الوزن، حيث أنه له الفعالية في إذابة الدهون وبالأخص الدهون التي تتركز في محيط البطن والأرداف، نظراً لاحتوائه على مواد تساعد في تفتيت وإذابة الدهون، ومنع تخزينها داخل الجسم من جديد، والدليل على ذلك أن الوصفات الطبيعية التي تستخدم في إنقاص الوزن يتم إضافة الزعتر بها وسوف نعرض لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تتكون من نبات الزعتر زهي:

• قومي بإحضار بعض أوراق الزعتر وتوضع في كوب من الماء ويوضع على النار حتى يغلي، ومن ثم نضع مغلي الزعتر في الخلاط الكهربائي، ويضاف له نصف كوب من البرتقال، ومن الممكن استبدال البرتقال بجوز الهند، واحرصي على تناوله مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى في المساء، من أجل الحصول على النتائج المرغوب بها.
• نأخذ ملعقتين من الزعتر الجاف، ويخلط في كمية مناسبة من البصل، ومن ثم ينقع في الماء لمدة ساعة، ومن ثم نقوم بغليه على نار هادئة، ومن ثم نقوم بتناول كوب منه قبل تناول كل وجبة واستمري على ذلك لمدة لا تقل عن عشرون يوم.
• قومي بخلط كمية من الزعتر والقرفة والزنجبيل، والشاي الأخضر، والكمون وقشر الرمان، وتخلط كافة المكونات بحيث تحصلين على قوام كثيف كالعجينة، ومن ثم نقوم بتشكيل أقراص صغيرة وتوضع في الفريزر ونأخذ من هذه الأقراص قرص قبل كل وجبة بربع ساعة واستمري على ذلك لمدة شهر.

فوائد الزعتر للشعر

• يستخدم في تقوية الشعر ومنع تساقطه، لأنه يساعد على تحفيز وتنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس كما أنه يقوم بتغذية الشعر من جذوره بشكل جيد.
• يستخدم منقوع الزعتر كدواء فعال لتطهير فروة الرأس، ويخلصك من مشاكل القشرة ويقلل من الشعور بحكة فروة الرأس.
• يساعد الشعر الدهني في التخفيف من افراز الدهون، عند خلطه مع الليمون الحامض أو الخل الأبيض.

من الممكن تحضير أقنعة الزعتر للعناية بالشعر من خلال الطرق الآتية:

1. يتم تحضير منقوع الزعتر من خلال خلط نصف كوب من الزعتر الناشف أو الأخضر لكوبين من الماء المغلي، ويترك حتى يغلي ويصبح لونه بني، ويرفع من على النار ويترك حتى يبرد، ومن ثم يفرغ الخليط في زجاجة رزاز ويرش منه الشعر وفروة الرأس قبل النوم مع الحرص على تدليك فروة الرأس بشكل جيد.
2. قومي بعمل مغلي الزعتر وحتى أن يبدأ في الغلي يضاف له ملعقة من بذور الحلبة المطحونة، والقليل من عشبة الدميانه المطحونة، ويترك عدة دقائق حتى يغلي ومن ثم يطبق الخليط على الشعر ويتر لمدة لا تقل عن ساعتين ومن ثم يغسل الشعر بالطريقة المعتادة، واحرصي على تكرار هذه التجربة مرة من كل أسبوع حتى تحصلين على أفضل النتائج المرضية.
3. قومي بنقع كوب من الزعتر في كوبين من الماء ويترك لمدة ليلة كاملة، ومن ثم يصفى المنقوع من الزعتر ونقوم بخلط المنقوع مه عشبة إكليل الجبل، ويوضع الخليط في زجاجة رزاز ويحفظ في الثلاجة، ويستخدم في رشه على الشعر قبل الذهاب للنوم، وفي صباح اليوم التالي يغسل الشعر بشكل جيد.

فوائد الزعتر للبشرة

لا يدرك الكثير أن للزعتر فوائد مذهلة للتخلص للكثير من مشاكل البشرة ومنها:

• يعتبر علاج فعال ومكون مذهل للتخلص من الندوب وحب الشباب نهائياً.
• كما أنه علاج مذهل للتخلص من التآليل التي تتواجد على البشرة في بعض المناطق المختلفة في الجسم.
• يعتبر من أهم العناصر المضادة للأكسدة، مما يجعله عنصر أساسي للحفاظ على حيوية ونضارة البشرة.
• يكافح علامات التقدم في السن ويقوم الشيخوخة، ويخلصك من التجاعيد المزعجة والخطوط الرفيعة، وتعريجات الوجه.
• يستخدم في قبض مسام البشرة، مما يجعله يقلل من إفرازات البشرة الدهنية التي تزداد عن أصحاب البشرة الدهنية، كوا أنه يخفف معدل ظهور البثور والحبوب.
• يتم استخدامه في الكثير من الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة وبالأخص إذا تم خلطه مع القليل من زيت الزيتون/ ويطبق على الوجه، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة لمدة لا تقل عن 10 دقائق، واحرصي على القيام بذلك بشكل يومي لمدة لا تقل عن 10 أيام.

فوائد عامة للزعتر

1. يستخدم الزعتر في علاج الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم منها نزلات البرد والإنفلونزا والسعال الجاف، كما أنه يخلص الشعب الهوائية من المخاط الذي يسبب الاحتقان، عن طريق تناول مغلي الزعتر الدافئ.
2. يستخدم في التهابات المسالك البولية وعلاج داء المثانة، والمغص الكلوي.
3. يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويعمل على التخلص من الكثير للأمراض التي تشكل خطر كبير على حياة المريض.
4. يعد من أقوى أنواع المهدئات التي تستخدم في التخلص من الأوجاع والتشنجات، التي تعاني منها السيدات كل شهر بسبب الدورة الشهرية ونزول دم الحيض.
5. عنصر مفيد لتغذية فروة الرأس والبصيلات والجذور، مما يساعد في منع تساقط الشعر ووقف تقصفه، ويمنع ضعفه ويزيد من كثافته.
6. يستخدم في علاج الم الأسنان ويحد من التهابات اللثة، وبالأخص إذا تم خلطه مع القرنفل الطبيعي، كما أنه يحمي الأسنان من التسوس، كما أنه يساعد على إنعاش النفس والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

فوائد الزعتر للام الحامل والجنين

1. يعد الزعتر من النباتات العشبية الهامة لصحة المرأة الحامل لأنه يحمي الأم من خطر الإصابة بفقر الدم، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد، كما أنه يسهل كريات الدم الحمراء.
2. يخفف الأعراض المصاحبة للحمل مثل الجوار والقيء والغثيان، إلى جانب أن الزعتر يعمل على تقوية الجهاز المناعي للسيدة الحامل، وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة الأم والجنين، يحمي الأجنة من خطر الإصابة بالتشوهات.
3. يعمل الزعتر على تنشيط عضلات رحم الأمن ويسهل على الأم الولادة الطبيعية، عن طريق الحرص على تناول شاي الزعتر في الأيام الأخيرة للحمل.
4. يخفف من ألم الطلق أثناء الولادة الطبيعية.
5. يخلص السيدة الحامل من تقصف الشعر.
6. لكن نتائجه السبية تكون للسيدة الحامل لعد الشهر الثالث من الحمل.
7. لا يمكن الإفراط من تناوله لأنه يه نتائج عكسية فكوب واحد في اليوم كافي.

فوائد الزعتر للأطفال

• يعتبر الزعتر من أهم النباتات التي تحمي الأطفال من الكسح، التي يتسبب في عدم حركتهم بشكل طبيعي.
• يستخدم في التهاب الحلق وإذابة المخاط ليحسن من أداء الجهاز التنفسي.
• يعتبر من الأعشاب المدرة للبول، ويخلص الجسم من الماء الزائد والسموم المتراكمة في الجسم.
• يعمل على تنقية المعدة من الديدان والطفليات مثل الأميبا التي تصيب الأطفال.
• يعد من أم العناصر الغذائية المفيدة لوظائف العقل والدماغ ويزد من قدرة الأطفال على التفكير ويقوي الذاكرة فاحرصي على تناول طفلك كوب من الزعتر قبل الذهاب للامتحان.
• يحرص على تناوله للأطفال الرضع ليخلصهم من انتفاخ البطن، ويقلل من تقلصات المعدة التي يتعرضون لها منذ ولادتهم.

ولابد أن نوضح لكم من أن نبات الزعتر ليس له أي أعراض جانبية، ولكنه نبات مفيد لكافة الفئات العمرية، واستخدمه لا يقف فقط على فئة عمرية معينة، لكن الأطباء حذر السيدة الحامل من تناوله.