علاج رائحة الفم الكريهة

 تعتبر الرائحة الكريهة للفم من أكثر المشكلات المنتشرة بين الناس، حيث تظهر الرائحة الكريهة أما بسبب مشاكل في اللثة أو عدم العناية بالاسنان ونظافتها أو احيانًا يكون بسبب تسوس في الاسنان، في مثل هذه الحالات لا بد من علاج السبب الرئيس في هذه الرائحة ولكن إذا حدث واستمرت الرائحة بعد معالجة السبب في هذه الحالة يجب الذهاب إلى الطبيب المختص لانه من الممكن ان تكون هذه الرائحة بسبب بعض الامراض الاخري مثل حدوث التهاب في دواعم السن، أو من الممكن ان تكون ناتجة عن الاصابة بمرض السكري أو أمراض اخري خاصة بالجهاز الهضمي.

أسباب رائحة الفم الكريهة

• يعتبر اللسان هو المسبب الرئيس لرائحة الفم، وذلك يرجع إلى وجود شعيرات وتشققات في اللسان يعلق بها الطعام ويتراكم وأيضًا تتراكم البكتريا اللاهوائية منها، حيث تتغذي هذه البكتريا على بقايا الطعام التي تتواجد في الفم وبذلك تنتج مواد كبريتية تعطي رائحة كريهة للفم.
• تسوس الأسنان؛ يعتبر من أبرز مسببات الرائحة الكريهة للفم حيث تتراكم بقايا الطعام داخل التسوس وتتغذي بالتالي عليه البكتريا التي تفرز مواد كبريتية تشبة رائحة البيض الفاسد مسببه بذلك رائحة الفم الكريهة.
• عدم الاهتمام بعسل وتنظيف الأسنان باستمرار: فهذا يودي إلى تراكم البلاك على الاسنان التي تحتو على خلاليا ميته وكذلك بقايا الطعام والبكتريا، عدم الاكل لفترات طويلة في هذه الحالة يبدأ الجسم بحرق الدهون واستخدامها كطاقة للجسم الامر الذي ينتج عنه مواد كيتونية تسبب رائحة الاسيتون في الفم.
• تناول البصل أو الثوم أو مشتقات الالبان كل هذه الاطعمة تسبب رائحة كريهة في الفم وذلك يرجع إلى أن المركبات الناتجة من عملية أيض هذه الاطعمة يتخلص منها الجسم عن طريق الرئتن، فبتالي تسبب رائحة كريهة للفم.

علاج رائحة الفم الكريهة

• الاهتمام بتنظيم وغسل الاسنان باستمرار بعد تناول الطعام وذلك لتفادي تكون وتراكم البكتريا عليه.
• الاشخاص الذين يستخدمون أطقم للاسنان من الضروري ازالته أثناء الثوم وتنظيفة جيدًا قبل استخدامة مرة أخري.
• الاقلاع عن التدخين لانه أحد مسببات رائحة الفم الكريهة، فهي تضر بالاسنان واللثة وتجعلها عرضة لنمو البكتريا.
• يجب الاكثار من شرب السوائل؛ فهي تساعد على جعل الفم أكثر رطوبة وتخلصة من بقايا الطعام التي منالممكن ان تتراكم عليه.
• تناول البرسيم الحجازي 3 حبات بعد كل وجبة فهو له دور فعال في ازالة رائحة الفم نهائيًا والتخلص منها.
• شرب البقدونس أو اكلة فهو يحتوي على مادة الكلورفيل تخلص الفم من الرائحة الكريهة.
• نبتة اكليل الجبل تعتبر ضمن النباتات العشبية التي تحمي الفم من الرائحة الكريهة حيث تحتوي على العديد من المركبات الفيدة.
• التقليل من تناول الاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، حيث أن تزيد من رائحة الفم الكريهة وتضاعفها.
• يجب التنظيف الجيد للاسنان فور الانتهاء من تناول الخضراوات أو الفاكهة وذلك لانها تترك بقايا عالقة في الاسنان أو اللسان.
• اتخدام الفرشاة والمعجون ليلًا وصباحًا بانتظام وبستمرار وتغيير الفرشاة بعد شهر من الاستخدام لمنع تراكم البكتريا عليها.
• استخدام غسول لتنظيف الفم والكشف الدوري عليها لمتابعتها قبل تضخم أي مشكلة خاصة بها.
• استخدام خيط تنظيف الاسنان؛ حيث تعمل على ازالة بقايا الطعام التي لا تستطيع فرشة الاسنان التخلص منها.
• تنظيف اللسان بالفرشاة وازالة أي بكتريا عالقة عليه وازالة المواد المخاطية.
• مضغ علكة تكون خاليو من السكر وذلك لكي تعمل على اسالة اللعاب فينظف الفم أول بأول ويزيل أي رائحة كريهة.