استخدامات وفوائد مذهلة لمكعبات الثلج تجعلك غير قادر على الإستغناء عنه

ويمكن القول بأن الثلج يعمل على تنميل الانسجة المصابة وتخدير موضع الإصابة كما ويعمل على تخفيض الميتابوليزم مما يساعد في تقليل درجة حرارة المكان المصاب ويعتبر وضع الثلج على مكان الإصابة في الفترة الأولية من الإصابة من افضل العلاجات التي تعمل على تقليص حجم الإصابة بمعدل يقارب ال50% لأنه يعمل على تقليص الاوعية الدموية وبعد إزالة الثلج تتوسع هذه الاوعية مما يؤدي إلى غسل الانسجة المصابة ويتم تغذية العضلات بالسكر والاكسجين.
ويستعمل الثلج من قبل فنيي العلاج الطبيعي في حالات الإصابات وأهمها أوجاع الظهر التي تنتج عن:-
1- حركة مفاجئة لعضلات الظهر
2- حمل وزن ثقيل بوضعية غير صحيحة
3- الإصابات الرياضية
حيث تسبب إجهاد لعضلات الظهر الجانبية للعمود الفقري وهي التي تعمل على تقويم الظهر والمحافظة على وضعية الظهر السليمة والحفاظ على العمود الفقري سليم
متى يكون استخدام الثلج كعلاج لتخفيف الآلام ضار :
1- يجب تجنب استخدام الثلج بشكل مباشر على الجلد مما يؤدي إلى حرق الجلد بالثلج
2- تجنب وضع الثلج على أماكن بروز العظام
3- تجنب استخدام الثلج في حالات الخدر
4- عدم استخدام الثلج مع الأشخاص الذين يعانون من حساسية البرد.
طرق استخدام الثلج في الإصابات :-
1- وضع قطعة من الثلج حول المنطقة المصابة وتقوم بتدليكه بحركة دائرية وتستمر العملية ل 20 دقيقة
2- المغاطس الباردة والتي يستخدمها لاعبي الركبي بعد انتهاء المبارة ولاعبي كرة اليد وتستخدم لعلاج الأطراف المصابة بوضع الطرف المصاب بماء مخلوط بالثلج.
3- الثلج المجروش الموضوع في كيس ويوضع على المكان المصاب لمدة 20 دقيقة .
كما ويمكن استخدام الثلج لوقاية البشرة من التجاعيد وشد الوجه والجسم والعلاج من حروق الشمس للجلد