لماذا يحدث التنميل في اليدين والقدمين

 

 لماذا يحدث تنميل في اليدين و القدمين وما سبب ذلك وكيف يعالج، احيانا تشعر بالتنميل والتخدر في يديك او قدميك.

مما قد يسبب لك ازعاج و تخوفا من سبب حدوث ذلك، لا سيما اذا كان يحدث بشكل منتظم و بدون وجود تفسير واضح.

فهل يمكن ان يكون التنميل والوخز علامة على ان هناك شيء اكثر خطوره يحدث في جسمك.

اسباب التنميل في اليدين والقدمين

عندما تجلس طويلا على الارض و على رجليك او تنام على ذراعك فتشعر بالتنميل فهذه حاله طبيعيه تحدث مع كل الناس، لكن عندما لا يمكنك معرفة سبب التنميل.

فعليك باستشاره الطبيب، هناك عدد من الأسباب لحدوث تنميل في القدمين و الساقين اليدين و الذراعين، وقد يكون بعضها خطيراً، وبالأضافة إلى ذلك فأنه يمكن ان ياتي مصاحباً لألم.

• وخز
• حكه
• تخدر
• تلف في العضلات

تلف الأعصاب

يكون التنميل في الأطراف عاده نتيجة لنوع من تلف في الاعصاب، معروف طبيا بأعتلال الأعصاب المحيطية.

ويحصل كنتيجة لعدد من الأسباب وهناك عدة انواع مختلفة من الأعتلال العصبي المحيطي، ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم.

مرض السكري

التنميل في القدمين والساقين، والذي يمكن ان يمتد إلى اليدين والذراعين، قد يكون ايضا نتيجة لمرض السكري.

فالتنميل هو إحدى العلامات الأولى لمرض السكري والذي يعتبر مسؤولاً عن حوالي 30% من حالات التنميل، 40% من الحالات الأخرى تأتي من مجموعة متنوعة من الأسباب.

• نقص في الفيتامين، مثل (فيتامينات E، B1، B6، B12، و النياسين)

• شلل العصب الزندي

• اضطرابات الكلى و الكبد

• الغدة الدرقية

• ادمان الكحول

• الأصابات بالجروح والعدوى

40% من الحالات الأخرى تأتي من مجموعة متنوعة من الأسباب، 

اما ال 30% المتبقية من الحالات فهي نتيجه لأسباب غير معروفه.

كيف يعالج التنميل في اليدين والقدمين

علاج التنميل يمكن ان يختلف على حسب كل حاله، الخطوه الاولى الواجب فعلها للتخلص من التنميل هي مراجعة الطبيب لتشخيص الأسباب الجذرية لها حتى تتمكن من تحديد أفضل علاج.

يجب ان تعرف انه طالما الأعصاب لا تزال على قيد الحياة، فإن لديها القدرة على التجدد إذا ما تم علاجها بشكل صحيح.

فمرضى السكري مثلا، إذا ما حافظوا على مستويات السكر في الدم فسيكون ذلك وسيله لعلاج، والاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامينات قد تكون المكملات الغذائية وتغيير النظام الغذائي علاجا فعالاً.

من الوصفات الطبيعية التي تصلح للعديد من مشاكل الجسم، مثل برودة الاطراف والتنميل والأم الاطراف.

ناخذ ملعقه صغيرة من زيت الزعيترة وقطعة كافور وكاس صغير من زيت الزيتون، تخلط المكونات وتسخن فوق حمام مائي حتى تدفئ، يترك مدة ليلة كاملة ثم يدهن هذا الزيت مره واحده في اليوم لمدة شهر.

تغيير نمط الحياة قد يحد من مشكل التنميل، ولكن لاتنسى التدقيق في الأمر مع طبيبك، وهناك عدد من الاشياء التي يمكن ان تساعد على وقف التنميل في الأطراف.

كممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على وزن صحي والتوقف عن التدخين.

بعد ما تعرفت على اسباب التنميل وكيف يعالج، أخبرنا رايك في التعليقات، واتمنى ان يكون المقال قد اعجبكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.