المقادير
- حليب : كوب
- الموز : 1 حبة
- الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (خام)
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة (منقوعة في الماء)
- بروتين : ملعقة صغيرة (مسحوق البروتين النباتي)

- العسل : حسب الرغبة
طريقة التحضير

    في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب وبذور الشيا.
    أضيفي العسل والموز، ثم اخفقي جيداً، وأضيفي باقي المقادير واخلطي حتى يصبح المزيج ناعم القوام.
    صبي السموذي في أكواب التقديم، وزينيه بمبشور الشوكولاتة.