طرق بسيطة و سهلة تساعد على إطالة الجماع علاج طبيعي

اليوم ، الرجال هم الأكثر عرضة للمواقف العصيبة ، والإرهاق ، والإجهاد المفرط. كل هذا يترك بصماته السلبية على الصحة. على وجه الخصوص ، الفاعلية . لذلك ، يتطور ضعف الانتصاب ، وليس الانتصاب المستقر. والسؤال الذي يطرح نفسه: كيف يطيل الانتصاب؟ يزيد الاتصال الجنسي المطول من احترام الذات لدى الرجال، ويحسن العلاقات بين الرجل والمرأة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الطرق الخاصة بنا ، واللجوء إلى مساعدة الطب التقليدي.

كيف تأجيل عملية القذف أثناء الجماع؟

هناك تقنيات خاصة تسمح لك بتأجيل عملية القذف لإطالة مدة الجماع. بعد أن أتقنهم ، لا داعي للقلق بشأن قدراته. يتم تنفيذ هذه التقنيات مباشرة أثناء ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل اتباع التقنيات. لذلك ، لإطالة الجماع الكامل ، يجب عليك اتباع التوصيات التالية:

الضغط على مناطق الحساسية. بمجرد أن يشعر الشاب باقتراب القذف ، فإن الأمر يستحق الضغط على المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج وكيس الصفن. يكفي الاحتفاظ بها لمدة 4 ثوانٍ حتى يستمر الانتصاب لفترة أطول.
عندما تقترب النشوة الجنسية ، فإن الأمر يستحق سحب الخصيتين قليلاً الى الخلف. يمكن أن يقوم به كل من الرجل والمرأة.
أفكار غريبة. إذا كنت لا تعرف كيفية إطالة أوقات الانتصاب ، ففكر فقط في شيء آخر. لذلك ، أثناء ممارسة الجنس ، يوصى بالتركيز على الأجسام الغريبة. أفكار حول العمل ، والإصلاحات ستؤجل لحظة النشوة. لكن مع مثل هذه التقنية ، يجب أن تكون حذرًا. خلاف ذلك ، سيختفي الانتصاب تمامًا.
يتنفس. الأنفاس العميقة تزود الدم بالأكسجين. لذلك ، يدور الدم بشكل كامل في جميع أنحاء الجسم ، لذلك يبقى الانتصاب لفترة طويلة من الزمن.
التلاعب بالقضيب. لإطالة الجماع ، يجب على الرجل أن يقرص قضيبه في قاعدة القضيب أو بالقرب منه. لهذا ، يتم تشكيل نوع من الحلقات من الإبهام والسبابة. وبالتالي ، يتم حظر إطلاق السائل المنوي ، ويتباطأ تدفق الدم إلى القضيب بشكل طفيف.
تغيير الموقف. يوصى بتغيير الوضع لإطالة الفاعلية. تتأثر مدة الانتصاب بعمق اختراق القضيب ، ودرجة الاستثارة في نفس الوقت. التحكم في عدد الاحتكاكات. بالنسبة للجنس طويل الأمد ، يوصى بالتناوب مع عدد الاحتكاكات. لذلك ، الاختراقات العميقة وغير العميقة متبادلة. يمكن أن تكون نسبتهم 1: 3 و 5: 1 و 9: 1.
استخدام الواقي الذكري. يعاني بعض الشباب من إزالة الحساسية عند استخدام الواقي الذكري. ستتأخر عملية القذف.
لإطالة وقت الجماع ، يمكنك أخذ فترات راحة صغيرة ، مما يريح الجسم. في بعض الحالات ، يساعد في اطالة الجماع.
تبيع متاجر البالغين حلقات سيليكون خاصة تناسب قاعدة القضيب. سيستمر الانتصاب لفترة طويلة حتى تتم إزالة الحلقة. بعد ذلك ، ستحدث عملية القذف الطبيعية.

يمكنك استخدام انت او انتي احد الطرق لجعل شريكك يطيل الجماع عن قصد او بغير قصد لزيادة الحب و المودة بينكم ، يمكن فعل ذالك بدون علمه!!

تمارين لإطالة الانتصاب كيف تطيل وقت الانتصاب في المستقبل؟

يوصي الأطباء بممارسة الجمباز الخاص ، وأداء عدد من التمارين. ستعمل هذه الطريقة المنزلية على تحسين جودة الحياة الجنسية لكلا الشريكين . يلجأ أكثر من 40 ٪ من الرجال إلى مساعدة مثل هذا المجمع الرياضي. كيف تعمل هذه الطريقة على إطالة العلاقة الحميمة؟ تمارين خاصة تقوي عضلات الحوض اليومية ، وتقوي جدران الأوعية الدموية ، وتزيد من تدفق الدم إلى القضيب. يسمح تطبيع الدورة الدموية في منطقة الحوض بتجنب الأمراض والتهاب غدة البروستاتا.

أيضا ، تنفيذ المجمع يريح الرجال من العمليات الراكدة. خطر الركود هو العجز التام. لذلك ، لإطالة الانتصاب ، من الضروري إجراء 5 تمارين أساسية في الجمباز:

اتخذ وضعية الجلوس على الأرض مع جعل ظهرك مستقيمًا قدر الإمكان. قم بتوصيل باطن قدميك قدر الإمكان. افركي قدمك اليسرى بيمينك ثم العكس. عدد عمليات 30 مرة لكل قدم.
استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك. يتم وضع القدمين على الأرض ويتم تمديد الذراعين على طول الجسم. ارفع حوضك ببطء وثبات ، ثم أنزله. عليك أن تفعل 3 طرق على الأقل ، كل 15-20 مرة.
اتخذ وضعية الجلوس . اضغط على أردافك أثناء الشهيق. اثبت في هذا الوضع لمدة 10-15 ثانية ، وقم بإرخاء عضلات الألوية ببطء أثناء الزفير. يتم إجراء التمرين 15 مرة في مجموعتين.
اجلس على حافة كرسي مع المباعدة بين ساقيك بمقدار عرض الكتفين. الأيدي في أي وضع حر. في هذا الوضع ، يتم تثبيت فتحة الشرج وإرخاءها. مجموعة واحدة تضم 10 تمارين. هناك فاصل مدته 30 ثانية بين كل نهج. يمكن أن يصل عدد التكرارات إلى 6 مرات. امشِ في المكان. في الوقت نفسه ، من المهم رفع ساقيك إلى أعلى مستوى ممكن ، مع الضغط على ركبتيك إلى أسفل البطن.

الأساليب التقليدية لإطالة الانتصاب عند الرجال :

ليس من الضروري على الإطلاق اللجوء إلى مساعدة الأدوية باهظة الثمن. أثبت طب الأعشاب نفسه جيدًا. كثرة الأعشاب لها تأثير على إطالة الجماع وتقوية الانتصاب والفعالية بشكل عام. لذلك يمكن للرجل تحضير مشروب علاجي من الأعشاب التالية:

شيساندرا.
أوراق المشمش الأسود.
زنجبيل.
أوراق روان.
ثمر الورد التوت.

يتم تناول جميع المكونات بنفس المقدار. تُسكب ملعقتان كبيرتان من الخليط مع 1 لتر من الماء المغلي. يجب أن يشرب المشروب طوال اليوم.

أيضا ، تباع المستحضرات العشبية المختلفة في الصيدليات على شكل كبسولات وأقراص. يعتبر العلاج الممتاز لإطالة الانتصاب تسريب كحولي لجذر الجنسنغ. يجب أن يشرب الرجل 35 قطرة من المحلول قبل الجماع.

لن يؤدي ذلك إلى إطالة الانتصاب فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تقويته.

يباع أيضا: الزعرور ، نبتة سانت جون ، دوبروفنيك ، كالاموس ، الكزبرة لها خصائص إيجابية.

النظام الغذائي :

تتأثر حالة الفاعلية بشكل مباشر بجودة التغذية. هناك عدد من المنتجات التي يمكنها تطبيع وظيفة الانتصاب وإعادة الجنس الكامل إلى الحياة اليومية. تشمل هذه الأطعمة:

الكريمة الحامضة.
.البصل.
الثوم.
الخضر.
المكسرات.
العسل.
المأكولات البحرية.
الكبد.
بيض الدجاج.

من المهم أيضًا التخلص من الوجبات السريعة. لذا فإن استخدام الأطعمة المقلية الدهنية وكميات كبيرة من الملح والسكر واللحوم المدخنة والأطعمة السريعة والمنتجات شبه المصنعة يؤدي إلى انخفاض مدة ممارسة الجنس.

إذا لاحظ الرجل ضعف الانتصاب ، فيجب استبعاد عن العادات السيئة: تعاطي الكحول والتدخين. بشكل عام ، الحفاظ على نمط حياة صحي سيحافظ على فاعلية كاملة حتى الشيخوخة.