تفاح امزري

يشتهر حبة التفاح بفوائدها العظيمة ، حيت يقال ":كل تفاحة اذا اكلتها يوميا تبعد عنك الطبيب كل 100 يوم"،تعرفوا على فوائده العظيمه و القيمه الغدائية على صحة المواطن ؟.

يعتبر التفاح من بين الفواكه التي يثم تناولها في كل أرجاء العالم ، و غني بالفتامينات و مضادة الاكسيدة و المعادن الضرورية

تفاح الأبيض الأكثر انتشارا بامزري

فوائد حبة التفاح على صحة المواطن 

1-تحسين الجهاز العصبي :ان تناول التفاح يوميا يساعد في تقليل من الخلايا العصبية المتضررة ، و الناتج عن الإجهاد التاكسدي ، و بالتالى يساعد على تقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر و يعزيز من كفاءة الدماغ. 

2-خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية : بما ان التفاح يساعد على حماية الأعصاب الموجودة في دماغ تحديدا ، و يحميه من الخرف فإن ذلك له دور رئيسي في خفض الإصابة بالسكتة الدماغية .

3-يحمي من الخرف : وجدت دراسة نشرت قبل 7 سنوات ان تناول التفاح يساعد على حماية الدماغ من الأفكار و الأخبار السيئة ،كما يساعد في حماية الإنسان من الإصابة بالخرف.