Latest Posts

Latest Posts

الادوية المعالجة للسمنة

أهم العقاقير الخافضة للشهية عقار سيببوترامين ويعرف باسم "ميريديا" وهو يؤدى إلى زيادة الشعور بالشبع ويحدث تأثيره عن طريق الجهاز ا...

كيف نختار نظام الريجيم المناسب لنا

هناك العديد من البرامج الغذائية التى تستخدم لخفض الوزن، أشهرها التى تعتمد على نوعية الطعام وليس كميته، وهى ما تعرف بالنظم الكيميائية، وأيض...

كيف نحمى العظام اثناء الريجيم

لعظام قوية وصحية نحتاج إلى قدر من الكالسيوم بشكل يومى، والرجيم يعنى النظام فأى نظام غذائى يجب أن يحتوى على المكونات الغذائية الضرورية بشكل...

الابر الصينية ... وانقاص الوزن

الوخز بالإبر الصينية هو أحد مجالات الطب البديل، الذى يندرج تحت العلاج الشعبى الصينى، الذى يشمل أيضا الحجامة والعلاج بالأعشاب والتدليك والغ...

الكرش ... كيف نقضى عليه

يمكن التغلب على الكرش بعدم تناول الطعام على معدة خاوية مع عدم الخلط بين البروتينات والدهنيات والكربوهيدرات مع الامتناع عن تناول المشروبات...

الفرق بين رياضة الجرى و رياضة المشى

رياضة المشى   - فوائد المشى :   المشى رياضة مثالية تسمح بتحريك كل أعضاء الجسم برفق ، وتساعد ممارستها بانتظام فى شد العضلات وتحسين الدورة ا...

ads