ألام الدورة الشهرية ومدى صحة رفع الدورة الشهرية للصيام أو الحج.
ألام الدورة الشهرية ورفع الدورة الشهرية لظروف خاصة.
ألام الدورة الشهرية:
ألام الدورة الشهرية تعني باللغة الإنجليزية menstruation cramps أو Period Pain.
تعد ألام الدورة الشهرية من الأعراض المتكررة لدى النساء وخصوصاً الفتيات قبل سن الزواج، وتعاني الفتيات من ألام الدورة الشهرية.
أسفل البطن ف منطقه الحوض ويصدر معه ألم لداخل الفخذ وثقل وألام فى الثديين قبل نزول الدورة بيوم ويستمر مع نزولها ويختفي ويقل تدريجياً بعد ذلك.
اسباب ألام الدورة الشهرية.
تعد الام الدورة الشهرية علامة جيدة على صحة المبايض والتبويض، واستعداد الرحم للحمل والولادة فيما بعد.
فلا داعى للخوف من هذه الأعراض لدى الفتيات فهى جيده لديهن وتقل تدريجياً ومع بعد الزواج والحمل والولادة.
الدورة الشهرية عادت تأتي كل 28 يوم، ولكن قد تزيد أو تقل اسبوع فلا داعى للقلق هنا، ولكن إذا كانت غير منتظمة يرجى استشارة الطبيب.
ماهى سبب نزول الدورة الشهرية أو الحيض أو الطمث؟
تعد عملية هرمونية للمبيض و لبطانة الرحم تخضع لها الانثى فى فترة البلوغ نتيجه لنضوج المبيض وخروج البويضه منه وهى عملية التبويض واستعداد البويضه للاخصاب بالحيوانات المنوية فاذا لم يتم الاخصاب بالحيوان المنوي تنزل البويضه الغير المخصبة وتزول بطانة الرحم من خلال فتحه المهبل في صورة دم الطمث.
أدوية الدورة الشهرية.
 |
| بروفين وبنادول اكسترا |
- أفضل دواء لألام الدورة الشهرية هو المسكنات المحتوية على ابيوبروفين بجرعة واحدة أو اثنين عند اللزوم فقط.
- والباراسيتامول 500 أيضاً قرص أو قرصين عند اللزوم فقط.
- وأفضل علاج لتسكين ألام الدورة الشهرية هو ممارسة الرياضه البسيطه، سواء المشى، أو أى رياضه بسيطه.
- تقليل التوتر والعصبية وتقليل المشروبات التى تحتوى على الكافين من القهوة والشاى والكولا والكحول وغيرها، وذلك لأن الكافيين يسبب انقباضات في عضلات البطن والرحم أكثر، فيزيد من حدة ألام الدورة الشهرية.
- المحافظه على الاكل الصحى المتوازن،والابتعاد عن المسلمات والدهون والحلويات قدر المستطاع.
أعشاب تسكن ألام الدورة الشهرية
- القرفة.
- الجنزبيل.
- الينسون والنعناع.
- المشروبات الدافئة.
- تجنبي المشروبات الغازية والكافيين قدر المستطاع.
أدوية ترفع الدورة الشهرية:
هذا الأمر مرتبط بكثير من الأمور الشائكة لدى السيدات والفتيات أيضاً، فمثلا؟!
ما الحل مع الدورة الشهرية في رمضان؟
وما الحل في حالة الحج؟
وكيف أنظم الدورة الشهرية قبل ليلة الزفاف؟
الدورة الشهرية والصيام، هل يمثل مشكلة؟! وما الحل؟
وهل رفع الدورة الشهرية بالأدوية، أمر صحي أم خاطئ طبيآ؟
كل هذه الأسئلة تجيب عنها د/ رنا العدل "أخصائية امراض النساء والتوليد".
 |
| سيدلوت نور |
يعتبر
تاخير نزول الدورة من أهم الاسئله الشائعه لدى السيدات سواء لمن هن مقدمات
على مناسبة هامه مثل: الزواج، أو عند قدوم رمضان أو الحج، أو العمرة، أو
من يعانين من الالام الدورة الشهرية الحادة، ونزيف شديد ومتكرر.
ولكن أولاً هناك الكثير من الوسائل الطبيعية التي يمكنها رفع الدورة الشهرية.
ولكن دعنا نتكلم أولاً عن الوسائل الهرمونيه.
الوسائل الهرمونية لرفع الدورة الشهرية، هى الاهم ولكن لابد من استشارة طبيبك الخاص.
أولاً: استخدام اقراص النورسيتستورن ٥مجم (الستيريونات اقراص):
وهى عبارة عن هرمون البروجسيترون والتى تستخدم ثلاثه اقراص يومياً قبل ميعاد الدورة بثلاثه لأربعة أيام لحين الميعاد التى ترغبين بنزولها فيه.
لأنه عند ايقاف هذه الأقراص سوف ينزل الحيض خلال يومين أو ثلاثه بعد إيقافها.
ولكن لايفضل إستخدام هذه الأقراص لمده طويله أكثر من ٣ أسابيع لما فى ذلك من أضرار على السيدة وعلى اضطراب الهرمونات فيما بعد.
تستخدم لمده قصيرة وهى الاكثر فعاليه ولكن لمده قصيرة حتى نتجنب الاعراض الجانبيه التى تختلف من سيده لاخرى وقد لاتحدث أعراض نهائياً منها.
وتقول د/ رنا العدل بأن السيدات اللاتى عانين من أعراض جانبية لهذه الأقراص وهي:
- تغيرات مزاجيه.
- وتغير الرغبه الجنسيه
- ألم وثقل بالثديين.
- والميل للقئ والغثيان.
- وانتفاخ وسرعان ماتختفى عند ايقافه.
وعند استخدام هذه الأقراص لا تعتبر وسيله لمنع الحمل لذلك عند حدوث الجماع لابد من استخدام الواقى الذكرى او أى وسيله موضعيه.
كيف تعمل أقراص البروجستيرون لتأخير الدورة الشهريه؟
تؤخذ قبل نزول الحيض لأنه قبل هذه الفترة يقل البروجيسترون ف الدم، ويحدث نزول الحيض لذلك نعطيه قبل نزولها لزيادة نسبه البروجيسترون، ويمنع نزول الحيض فيتم بناء بطانه الرحم ويتم نزول الدم عند ايقافه
موانع استخدام أقراص البروجسترون:
لا يستخدم لمن يعانون من أمراض سيوله وتجلطات بالدم أو أى نزيف مهبلى غير منتظم، وكذلك الاورام الكبديه !
ثانيا: استخدام اقراص منع الحمل المركبة.
اقراص منع الحمل المركبة هي التي تحتوى على هرمونى الاستروجين والبروجسيترون بكميات مختلفه.
متى يجب ان استخدمها لتاخير دورتى الشهريه ؟
تستخدم قبل ميعاد الدورة باسبوعين أو أكثر ويتم استخدامها بطريقه متصله دون انقطاع لحين الانتهاء من الحدث التى تؤخرى الدورة لأجله وبعدها يحدث نزول الدم وعدم قطع الشريطين واتصالهما معا دون انقطاع حتى لايحدث نزيف انسحابى.
ولكن قبل استخدامها لابد من التأكد من عدم وجود حمل أو رضاعه، أو أى أمراض؛ مثل ارتفاع السكر بالدم، أو الضغط المرتفع، وأمراض فشل عضله القلب، والجلطات، أو أورام سرطانيه بالثدى.
شروط الاستخدام :
عند استخدامها فى أول أيام من الاستخدام لابد من استخدام الوسائل الموضعيه مثل؛ الواقى الذكرى، أو الحاجز عنق الرحم أو وسيله موضعيه متوفره، لأنها لا تقى فى أول أيام من الاستخدام من حدوث حمل.
اثار جانبيه:
لاتحدث لكافه الحالات .
الغثيان أو القئ.
واضطراب ف الدورة فيما بعد أو تنقيط الدم.
حبوب الرضاعه :
لابد من استخدامها يومياً فى نفس الميعاد، ولاينسى أى قرص من هذه الاقراص لحين انتهاء الحدث وقد يحدث منها بعض نقاط واضطراب ف الدورة.
اللولب الهرمونى:
قد لايكون مفيد لبعض السيدات.
الوصفات الطبيعيه لرفع الدورة الشهرية.
خل التفاح:
التى قد تجدها فى بعض الوصفات مثل؛ استخدام خل التفاح مثلاً لتاخير الدورة لأيام ولايستخدم من الزجاجه مباشرة بل بعد تخفيفه ووضعه على كوب ماء قبل ميعاد الدورة بثلاثه أيام ولكن هذه الطريقه لم يثبت صحتها بعد حيث أنها استخدمت قديما لدى النساء للتقليل من أعراض الدورة الشهرية ولم يثبت صحتها ونتيجتها الفعاله.
ثانيا:
استخدام عصير الليمون بكميات كبيره قبل ميعاد الدورة ولكن هذا قد يضر المعده ويؤثر على صحتها
ثالثا:
استخدام فيتامين س أو ما شابه لاتوجد دراسات لذلك.
رابعا:
استخدام كميات كبيره من البقوليات مثلاً: شوربه العدس يومياً قبل ميعاد الدورة بثلاثه أيام، وهناك العديد من الوسائل الشائعه لدى السيدات ولكن لا توجد دراسات كامله عنها ولا عن صحتها.
إرسال تعليق