كيف تحمى نفسك من فيروس كورونا
كيف ينتشر فيروس كورونا
لا يوجد فى الوقت الحالى اى لقاح لفيروس كورونا. او علاج ولكن افضل طريقة للوقاية من فيروس كورونا هى تجنب التعرض لهذا الفيروس لا تكن. على اتصال بشكل مباشر مع الاشخاص عن قرب احذر من القبلات. والاحضان هذا سوف يحيمك ويحمى غيرك.
خطوات الحماية
نظف يديك كثيرا ,نظف يديك كثير بالماء والصابون. لمدة 20 ثانية على الاقل خصوصا عند السعال او العطس ان لم يكن لديك الصابون والماء متوفر بسهولة, استخدم معقم لليدين يحتوى على 60% من الكحول على الاقل. افرك يديدك جديدا عند استخدم المعقم تجنب لمس عينيك وانفك وفمك بايد غير مغسولة .
تجنب الاتصال مع المرضى
ينتشر هذا الفيروس بسهولة جدا عند الاتصال باى شخص مريض فربما يكون مصاب وهو لايعرف او انتا لا تعرف لذلك يجب تجنب اى شخص مريض او على الاقل اجعل مسافة بينك وبينه.
ابق فى منزلك لو كنت مريض
ابق فى منزلك لو كنت مريض او تعانى من برد لا تنزل الى الشارع ,وكل ما عليك هو اتخاذ الرعاية الطبية فى اسرع وقت.
5_استخدم منديل عند العطس او السعال
قم بتغطية فمك وانفك عند السعال والعطس ,ارمى المناديل المستخدمة فى كل مرة فى سلة المهملات ,اغسل يديك على الفور بالماء والصابون لمدة 20 ثانية او استخدم معقم اليدين.
استخدم الاقنعة لو كنت مريض
اذا كنت مريض يجب عليك استخدام الاقعنة عند الدخول الى اى مكان حتى ولو فى بيتك حتى لو دخلت غرفتك او غرفة اى شخص اخر.
التنظيف والتعقيم
نظف الاسطح التى يتم لمسها كل يوم مثل الطاولات, مقابض الابواب, مفاتيح الاضاءة ,المقابض, المكاتب, الهواتف, المراحيض, الحنفيات, الاحواض .اذا كانت الاسطح متسخة استخدم الماء والصابون قبل ان تقوم بالتعقيم.
ارشادات من اجل التنظيف والتعيقم
- تاكد انك تستخدم مطهر منزلى عالى الجودة ومخصص لتنظيف الاسطح.
- تاكد ان محلول الكحول يحتوى على 70% على الاقل من الكحول.
- تاكد ان منتجات التعقيم ما زالت بداخل تاريخ الصلاحية.
- عرض نفسك للشمس كل يوم ولو 10 دقائق.
- التهوية الجيدة ودخول الشمس المنزل.
- اعمل على كى ملابسك جيدا واجعلها نظيفة بستمرار.
- الحرص هو العلاج
فى النهاية كن حريص جدا على نفسك وعلى غيرك حتى تمر هذه الازمة با اقل خساير ,فى النهاية
إرسال تعليق