وصفة سحرية تخلصك من الكرش في الاسبوع الأول من شهر رمضان المبارك

من الصعب علينا أن نطلب الصيام في برامج الرجيم التي نطرحها إذ أنه لا يمكن لشخص أن يصوم في الأيام العادية بشكل متواصل ما دون الفريضة ولذلك فإن هذا الشهر المبارك هو شهر الصحة وتجديد كفاءة أعضاء الجسم إن أحسن استغلاله والإستفادة منه ولأجل ذلك نقدم موضوعنا الذي نطرح فيه وصفة سحرية لتحسين صحتك وخسارة الكرش والاستفادة من قلة تناول الوجبات في هذا الشهر الفضيل

وقبل بداية وصفتنا تتقدم أسرة جنتنا بأحر التهاني والتبريكات للأمة الإسلامية بمشارفة حلول شهر رمضان المبارك ونسأل الله أن يكون شهر خير وبركة على المسلمين وهذا الشهر الفضيل في المقام الأول شهر مضاعفة الأجر وشهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار فيه ليلة القدر ليلة خير من ألف شهر من حرم أجرها حرم الخير كله لذلك فلنحرص على زيادة الطاعة والعبادة من صدقة وصلاة وقراءة للقرآن وصلة رحم وصوم كما أمرنا الله عز وجل  

إن لاقتصار الطعام على وجبتي السحور والإفطار في رمضان فائدة كبرى في تحقيق الرجيم

لكن  كيف يمكن لك أن تستثمر هذا الشهر  في اخفاء الكرش وسمنة الأرداف والأفخاد 

الوصفة التي نقدمها لكم كفيلة في مساعدتك لتحقق ما تتمناه 

كل ما عليك عزيزي  هو الالتزام ببعض المبادئ التي سنطرحها عليك الآن وحال إلتزامك
 بها حتماً ستتخلص  من الكرش في أسبوع واحد وحتى لا نطيل المقدمة ويقع الملل في النفوس نباشر
 الحديث  عن الوصفة  أحضر أو أحضري عزيزي أو عزيزي قليل من أوراق النعناع ذات الرائحة الطيبة
 ثم أضف ملعقة صغير من حبة البركة وهي الحبة السوداء الشهيرة وأحضري ملعقتين صغيرتين

من اليانسون المفيد ثم أحضر ملعقة واحدة صغيرة أيضاً من حبة حلاوة الشمر وأخيراً أحضر
كوب ونصف تقريباً من الماء الصحي المفلتر ولا تعتمد على المياه التي لا تخضع لمعايير الجودة
الصحية مع ضرورة تسخين هذا الماء الصحي لأن الوصفة تطلب هذا 

بعد قيامك بإحضار كافة متطلبات وصفتنا

الآن نترككم مع طريقة التحضير  وهي كالآتي 

نضع جميع المقادير في إناء 

ثم نعرضها للنار حتى تصل للغليان ويصبح لونها مصفراً " أصفر اللون " بعد الانتهاء قومي بسكب
هذه المكونات واعتمدها مشروباً يومياً لك في شهر رمضان المبارك وحبذا إن شربته على
 الريق وهذا أمر من الأمور المفضلة في تحقيق نتائج سريعة في مجال التنحيف  المشروب
 يحمل في مكوناته طعم محبب وليس منفر للبعض يُفضل لضمان نتائج أكبر تقليل نسب السعرات
 الحرارية في وجبات الطعام اليومية مع ضرورة عدم اهمالها فالجسم بحاجة لبعضها وممارسة
 الرياضة اليومية وقلنا في مواضيع سابقة أن حديثنا أن الرياضة لا يعني إلزامك بالبقاء في النادي
 الرياضي بل المشي اليومي مدة  نصف ساعة فيه الكثير من الفوائد لللجسم ويساعد في عمليات
محاربة السمنة الزائدة والتمتع بجسم رشيق صحي خالي من الدهون الزائدة الخطرة ولا تكن ممن
ينظر إلى شهر رمضان وكأنه شهر الأكلات والوجبات والحلويات لأن شهر رمضان المبارك هو
شهر الصلوات والعبادات والطاعات وقد فرض الصيام ليكن عبرة للمسلم ويستشعر بالجوع
والعطش طوال ساعات النهار بما يشعر به الفقراء طوال أيام السنة نسأل الله لنا ولكم الصحة
والعافية وتقبل الله صيامكم وقيامكم