Latest Posts

Latest Posts

الاكتئاب يزيد الرغبة فى تناول الاطعمة ... كيف نقاوم ذلك

غالبا ما ترتبط العادات الغذائية بالحالة النفسية التى نمر بها، فهناك بعض الأشخاص تنتابهم حالة من الرغبة فى تناول المزيد من الأطعمة والحلوى ...

زيادة الوزن الناتجة عن الأدوية... ,و طرق علاجها

قد نتعرض لبعض الامراض ونعالجها بتناول بعض الادوية ذات الاثر الجانبى المتمثل فى ذيادة الوزن و البدانة،لذا ينصح بضرورة أن يقوم المرضى بتعديل...

التهام الطعام ببطء يحافظ على الرشاقة

الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم الأوفر حظا في الحفاظ على قوامهم الرشيق ، ومن ثم ينبغي رفع شعار "تذوق" الطعام ، وليس ...

عملية تصغير المعدة

ربط المعدة أو ما يطلق عليه عمليات تصغير المعدة، هى بالفعل لعلاج المستوى الثالث من السمنة، وهى باختصار تقوم بتصغير حجم المعدة، وبالتالى يشع...

تغيير منهجية الحياة افضل طرية لعلاج البدانة

منهجية حياتنا هى او الطريق و اهم وسيلة نستطيع مواجهة شبح السمنة و مرض البدانة بها . فالكاثير منا قام باتباعع انظمة ريجيم معينة وواجه الكثي...

نظام غذائى متوازن

النظام الغذائى يختلف حسب السن ونوعية المجهود الذى تقوم به، فإذا كان سنها ما بين 25 إلى 40 سنة عليها تناول ثلاث وجبات رئيسية مع وجبتين فرعي...

ads