يوليو 2022

  هل خضعت لعملية استئصال المرارة أم ينبغي إجراؤها قريبًا؟ عندما يحدث هذا الموقف ، من الشائع أن تكون لديك شكوك حول شكل النظام ال...

  في النظام الغذائي  لعلاج جرثومة المعدة  يجب  تجنب تناول الأطعمة التي تحفز إفراز العصارة المعدية مثل القهوة والشاي ومشروبات ا...

  شاي كومبوتشا هو مشروب مخمر بطعم حامض قليلاً. نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الأساسية ، فقد تم تقييمه كغذاء لمئات ال...

النظام الغذائي لالتهاب القولون التقرحي هو نموذج للأكل يهدف إلى تقليل أعراض مرض التهاب الأمعاء. يمكن أن يساعد اعتماده في السي...

  مرض السكري لدى الأطفال والمراهقين مشكلة تزداد قوة في مجتمعنا في كل مرة. داء السكري هو مرض لا يستطيع الجسم فيه صنع الأنسولين ...

  مرض السكري هو مرض ينتشر ، للأسف ، بشكل متزايد في عالمنا. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 422 مليون شخص في جميع أنحاء العالم...

يعد مستحضر الزنجبيل وزيت الزيتون لتهدئة الألم أحد أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن أن نجدها ، وذلك بفضل صفات مكوناته. وهو ...

  حمية أتكنز هي واحدة من أكثر الحميات الغذائية شهرة وشعبية لفقدان الوزن والتي تتكون من اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أول...

أصبحت زيوت البذور والنباتات شائعة اليوم. لقد وجد أن لها خصائص يمكن أن تكون مفيدة للصحة ، لذا فإن إدراجها في نظامك الغذائي أمر ...

غالبًا ما نركز على إيجاد الأطعمة الأقل سعرات حرارية. ومع ذلك ، في هذا المقال نريد أن نظهر لك العكس ، 4 فواكه تحتوي على أكبر عدد...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول شيء نقوم به هو التخلي عن تلك الأطعمة التي نحبها ووضع الكربوهيدرات في قائمة الأطعمة الم...

يصيب السيلوليت ما يقرب من 90٪ من جميع النس

  إذا كنت ممن يحاولون إنقاص الوزن ، فنحن على يقين من أنك تحسب كل السعرات الحرارية للمساعدة في تسريع عملية حرق الدهون ومحاولة ا...

 السعرات الحرارية  كلمة مخيفة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن لأنها تربط بشكل مباشر بالسمنة وتخزين الدهون ، ولكن الحقيقة هي ...

  يعد التحكم في الحصة الغذائية جانبًا أساسيًا ، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة المثلى والوقاية من الأمراض ...

  يميل الناس إلى إلقاء اللوم على "شهيتهم التي لا تشبع" بسبب زيادة وزنهم وأيضًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن ، ولكن هن...

  هل تساءلت يومًا ما إذا كان فنجان القهوة المفضل لديك قد يسبب مشاكل الغازات؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد وفهم ما يمكنك فعله حيال ذل...

حمية الزبادي هي خطة غذائية متوازنة لا تعتمد فقط على استهلاك منتجات الألبان هذه. على الرغم من وجود خطط اخرى  ، فإننا نقترح أدناه نموذجًا...

للحفاظ على وزنك المثالي ، لا تحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية صارمة ومقيدة. في الواقع ، فإن التوصية الرئيسية التي قدمها خبراء التغذية هي اتبا...

أدى الاستخدام المستمر للمواد الكيميائية والتعرض لأشعة الشمس والتلوث ومجموعة متنوعة من العوامل الخارجية إلى زيادة الحاجة إلى العلاجات لتنش...

 معرفة العناية ببشرة المولود الجديد أمر حاسم لجميع الآباء. على الرغم من كفاءة الحاجز الجلدي للأطفال الأصحاء ، إلا أن وظيفته تستمر في ال...

تحتاج البشرة الدهنية إلى مستحضرات تجميل معينة. من الضروري تنظيم إنتاج الزهم بطريقة طبيعية. إذا استخدمنا مكونات اصطناعية ، فإننا نتعر...

يقال إن الشخص لديه أقدام مسطحة عندما يكون  القدم بأكمله ملامسًا للأرض أثناء الوقوف. وهذا يعني أن القدم ليس لها قوس  أخمصي.

   وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الرئيسي للمعاناة والموت نتيجة حدث قلبي وعائي قبل الأوان. ك...

يعود ظهور البواسير إلى عدة عوامل ، أهمها اتباع نظام غذائي فقير منخفض الألياف ، وقلة الحركة ، وفي بعض الحالات الاستعداد الوراثي للإصابة ...

في هذه المقالة نشرح  بطريقة مماثلة ما يجب أن تأكله أثناء التهاب البنكرياس ، وكيفية صياغة نظامك الغذائي بشكل صحيح ،والأطعمة التي يُحظر تنا...

 إدمان الكحول مرض يمكن أن يسبب تغيرات في الكيمياء العصبية والدماغ. لهذا السبب ، لا يتحكم مرضى الكحول في سلوكهم ويشعرون بأنهم غير قادرين...

التهاب المفاصل أثناء الحمل لن يؤثر التهاب المفاصل في قدرتك على الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تتناولين أدوية لالتهاب المفاصل ، فاستشر طبيبك ق...

التهاب اللثة هو أحد نتائج التراكم المفرط للويحات السنية. وهو عبارة عن التهاب في اللثة مصحوب باحمرار ونزيف.

عندما يعاني الشخص من ضعف الدورة الدموية ، يتجلى ذلك في الجسم بطرق مختلفة. من أجل معالجة المشكلة  ، من المهم معرفة علامات ضعف الدورة الدمو...

جسمنا لديه القدرة على تجديد أنسجة العظام بشكل طبيعي ، على الرغم من أن عملية اشفاء كسر العظم  بطيئة في بعض الأحيان، سواء كان جزئ...

  يعد مرض القلب التاجي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة اليوم. ومن المهم معرفة أن هناك أمراض قلبية لدى النساء بالكاد تظهر عليها أية أعراض.

ألم الظهر هو ألم شديد في الظهر والخصر ، ولكن في عدة مناسبات يُلاحظ أيضًا في العضلات والأرداف. عادة ما يحدث بسبب المواقف السيئة المتكررة...

اكتسب الصابون الطبيعي المصنوع في المنزل شعبية في السنوات الأخيرة. مصنوعة من المستخلصات العشبية والزيوت الأساسية والدهون النباتية  ، فهي ت...

هل تريد أن تعرف الفوائد التي تعود علينا من البطاطس إذا أدخلناها في النظام الغذائي المعتاد؟ هل صحيح أنه لا يحتوي على عناصر غذائية مهمة ل...

حتى سنوات قليلة مضت ، جادل المتخصصون في أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يتدخل في زيادة الوزن. لكن هذه النظرية عفا عليها الزمن تماما.

هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة؟ حسنًا ، يتعلق الأمر بالنساء اللواتي لهن دور يليق بالفتاة العجيبة وقادرات على تنفيذ ألف مهمة دو...

قد يأتي ألم الصدر ويختفي كل بضع دقائق أو لعدة أيام. قد يكون السبب متعلقًا بالقلب أو العضلات أو الجهاز الهضمي أو عوامل نفسية.

 يحتاج كل نوع من أنواع البشرة إلى غسول مرطب حسب خصائصه. وفي كل حالة ، يجب أن تؤدي وظيفة مختلفة: الترطيب ، والتغذية ، وتنظيم إنتاج...

هناك بعض المرطبات التي يمكن صنعها بسهولة في المنزل للمساعدة في ترطيب البشرة الجافة ، مما يجعلها أكثر جمالًا ونعومة. هناك العديد من المك...

  يرغب الكثير من الناس في محاربة تساقط الشعر ، وهي حالة شائعة ناجمة عن إضعاف بصيلات الشعر وضعف الأوكسجين ونقص معين في العناصر الغذائية ...

 إذا كنت تبحث عن علاج للتخلص من ندبات حب الشباب ، فعليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لهذه الخيارات. أنت تعلم أن محاربة هذه المشكلة أمر مزع...

من أجل استخدام الأرز لتنظيف بشرتك ، يمكنك استخدام ماء الأرز أو الحبوب كجزء من قناع الوجه. الأرز هو أحد الأطعمة اليومية الشائعة في العالم...

 إن التمتع ببصر صحي هو أمر يصبح أكثر تعقيدًا مع تقدمنا ​​في العمر. هناك العديد من أمراض العين التي تزداد انتشارها مع تقدم العمر. بالإضا...

يُعرف المصل الفسيولوجي أيضًا بالمحلول الملحي . إنه تحضير بسيط يمكن حتى صياغته بطريقة محلية الصنع في المنزل. على الرغم من أنه تم التشك...

إذا كنت تحب الطعام الحار ، فمن المؤكد أن كل الأطعمة الحارة تبدو لك  لذيذة وستستمتع حتى بمجرد النظر إليها.

من الحقائق المعروفة أن النظام الغذائي له تأثير على الصحة. يقول المثل الشهير "أنت ما تأكله". ولكن ما مدى عمق العلاقة بين النظام ...

  الشمع مادة تتواجد بشكل طبيعي في قنوات الأذن. لديها وظيفة الحماية والتشحيم. في بعض الأحيان تتراكم كميات كبيرة من الشمع. يمكن أن يؤدي ذلك...

تمت دراسة خصائص زيت النعناع لتأثيره على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. وفقًا للدراسات الحديثة ، مثل تلك المنشورة في ال...

 تصحيح وضع الظهر هو خيار يمكننا اللجوء إليه من أجل جعل هذه المنطقة من الجسم تأخذ وضعية مناسبة ، في حالة أنها تقدم أي اختلاف في هذا ا...