يبحث الكثير من لاعبى كمال الاجسام عن مشروب طبيعى. يعزز من القدرة على التمرينه.

ويساعد بشكل كبير على توسيع الاوردة وزيادة تدفق الدم للعضلات. مشروب اليوم هو طبيعى جدا ومن خير الطبيعة وله الكثير من الفوائد للجسم والصحة العامة.

البنجر ما هو البنجر 

البنجر او الشمندر يعتبر من الخضروات المشهورة جدا على مستوى العالم والتى له العديد من الاستخدامات فى المخللات.واضافته للسلطات.كما ان للبنجر او الشمندر فوائد كثيرة جدا.

فوائد البنجر 

البنجر له دور كبير فى دعم الجسم بالطاقة وزيادة معدل النشاط البدنى خصوصا لمن. يمارس رياضة تحتاج. الى تمارين مكثفة مثل كمال الاجسام.

ويعتبر مشروب البنجر مثالى جدا للاعب كمال الاجسام فهو يعمل على. زيادة تدفق الدم وتوسيع الاوردة المحملة بالدماء والمغذيات للعضلات البنجر.

يحتوى على النترات. والتى بدورها تعزز من تدفق الدم. وتعزز من تمدد الاوعية الدموية. مما تعمل على تعزيز زيادة تدفق الدم الى المخ مما يعزز من.

الوظيفة الادراكية وتعزيز صحة المخ. للبنجر دور كبير فى. تعزيز القدرة الجنسية فالبنجر يحتوى على اكسيد النيتريك الذى يعزز من تدفق الدماء مما يساعد فى تعزيز القدرة الجنسية.

القيمة الغذائية للبنجر او الشمندر

البنجر غنى جدا بالفيتاينات والمعادن التى يحتاج اليها الجسم. فكل 100 غرام من البنجر تحتوى على 1.4 من البروتين_0.2 من الدهون_44 سعر حرارى_2 جرام من الالياف. كما يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل. 

طرق تناول البنجر 

هناك اكثر من طريقة لتناول البنجر والاستفادة منه. فمن الممكن ان يضاف الى طبق السلطة ومن الممكن ايضا ان يضرب فى الخلاط مع المياه واضافه عصير البرتقال الطبيعى. له او عصير الليمون من اجل دعم الطاقة وزيادة النشاط. 

عصيرالبنجر 

اذا كنت تبحث عن منتج طبيعى يعزز من قوتك ونشاطك داخل الجسم. اذا كنت تبحث عن منتج لتوسيع الاوردة ويعمل على زيادة تدفق الدم للعضلات.

مما يعزز من نموها وضخامتها فالبنجر فى متناول يدك ورخيص الثمن ومن. خير الطبيعة لا تتاخر فى الارسال لنا او التعليق على اى مقال فنحن دائما فى خدمتكم. مدونة عرب جيم. 

خلاصة المقال

• يحتوى البنجر على النترات والتى تعزز من تدفق الدماء خلال التمارين المكثفة.

• البنجر غنى جدا بالفيتاينات والمعادن التى يحتاج اليها الجسم.

• للبنجر دور كبير فى تعزيز القدرة الجنسية فالبنجر يحتوى على اكسيد النيتريك.

• البنجر له دور كبير فى دعم الجسم بالطاقة وزيادة معدل النشاط البدنى.

• مشروب البنجر مثالى جدا للاعب كمال الاجسام فهو يعمل على زيادة تدفق الدم.