مالذي يحدث لجسمك عندما تشرب الماء فقط لمدة طويلة

 اليوم سوف نتعرف معا على ما يمكن ان يحدث لجسم الانسان عندما يضل فترة طويله يشرب الماء فقط.

الوزن الذي ستخسره عند شربك للمياه فقط

اظن انك قد سمعت من قبل عن نظام صوم المياه ولكنك لم تفكر حتى في تجربته، ولكن اعتقد بعد ما تتعرف على فوائد هذا النظام المذهل المعتمد على المياه سوف تغير رايك تماما.

فعندما لا يستطيع جسدك حساب الكربوهيدرات التي تعد مصدرا للطاقه يبداء في الاعتماد على الدهون المخزنه في الجسم لينتج عن ذلك فقدانك لنصف كيلو تقريبا بشكل يومي وهذا تقريبا ما يجعل ذلك النظام فعال جدا في فقدان الوزن على المدى القصير.

الفوائد التي تحصلها عند شربك للماء فقط

هذا بالاضافه إلى انه يمنع الالتهابات، و يساعد على شفاء الجسم بدرجه كبيره واستعادة صحته وحيويته مره اخرى، و يعمل على تقليل ضغط الدم وضبط معدل السكر في الدم كما انه يقلل من حدة التوتر والاكتئاب ويقلل من اثار ظهور الشيخوخه المبكره.

اما عن تأثيره في الجهاز الهضمي فهو تقريبا يقلل من معظم المشاكل الهضميه التي يواجهها الجسم مثل عسر الهضم والقيء والتهيج والانتفاخات وفقدان الشهيه.

مثل ما راينا تبدو فوائد هذا النظام متعدده جدا الا اننا مازلنا بحاجه إلى التاكد اكثر من عدم ضرره على الجسد من عدم تناول الطعام تماما.

ولكن قبل ذلك علينا ان نعرف ان الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الطعام والحوامل والمرضعات ومن يعانون من النحافه ومن يعانون من مشاكل في القلب ومرضا السكر يمنعون من اتباع هذا النظام لانه سيضر باجسادهم.

الفترة الذي ممكن أن تتحملها عند اتباع هذا النظام

تستغرق مدة هذا النظام فترة مابين 5 ايام إلى 14 يوم، ولكن هناك حالات استطاعت ان تستمر في هذا النظام لمده 45 يوما، لكن دعونا نتعرف على الأشياء التي تحصل لك في هذه المده.

مالذي يحدث لك في اول يومين

في اليوم الاول والثاني تكون حالتك سيئه للغايه وتشعر بجوع لا يمكن تخيله كما ان طاقتك تكون صفر تقريبا وحالتك النفسيه سيئه ايضا.

وفي خلال اليومين يبدا الجسد في اعلان حالة الطوارئ بالداخل ويفعل نظام توفير الطاقه لتعمل كل الاعضاء بمجهود اقل، ليبداء الجسم في تطهير نفسه والتخلص من كافه السموم الموجوده فيه.

مالذي يحدث لك من اليوم الثالث إلى السابع

من اليوم الثالث حتى اليوم السابع يبدا الجسد في مرحلته الثانيه من نظام صيام الماء، وهو اللجوء إلى القدر الاكبر من الدهون المخزنه للحصول على الطاقه كما انك ستبدا في عدم الشعور بالجوع واستقرار الحاله النفسيه والبدء في اداء مهامك اليوميه المعتاده.

نظرا لكتسابك قدرا اكبر من الطاقه وتكييف جسدك عليه، ولكن في الوقت ذاته سوف تبدا في الشعور بصداع مؤلم جدا عدم القدره على النوم.

مالذي يحدث لك من اليوم الثامن إلى الرابع عشر

من اليوم الثامن وحتى اليوم الرابع عشر تكون قد مر عليك اسبوعا كاملا من دون تناول اي شيء فقط شرب المياه، وفي هذا الوقت ستشعر بالاستقرار النفسي اكثر بكثير وتقبل الوضع الحالي من دون طعام، كما ان أفاقك الذهنية ستتفتح مره اخرى بقدر اكبر من الطبيعي.

مالذي يحدث لك من اليوم الخامس عشر إلى اليوم العشرين

من اليوم الخامس عشر وحتى اليوم العشرين سوف تكون فخورا بنفسك، لانه لا يوجد الكثير من حول العالم من يقدرون على الوصول إلى هذا الحد من صيام الماء، ولكنك اذا شعرت في هذه المرحله باي تعب او ارهاق مثير للقلق عليك ان تتوقف عن اتباع النظام على الفور و زيارة الطبيب.

مالذي يحدث لك عند توقفك عن هذا النظام وكيف تستطيع ان تأكل بشكل طبيعي كما كنت

وبعد ان تنتهي من فتره صيامك عليك ان تعلم انك لن تكن قادرا على تناول اي طعام تقابله امامك فسيكون عليك اولاً ان تشرب عصائر الفاكهه الطازجه والمقطع فيها قطع فاكهه صغيره و تناول الخضار المطهي بشكل جيد.

لتتمكن من هضمه دون ان تعرض جهازك الهضمي لمشكله صعبه، فتخيل انك ستكون كطفل رضيع يبداء في تناول واكتشاف الاطعمه من حوله من جديد.

بعد ما تعرفت على فوائد نظام صيام المياه هل ستفكر في اتباعه لفترة من الوقت، أخبرنا في التعليقات ولكن قبل ان تقرر يجب أن تستشير طبيبك ايضا، واتمنى ان يكون المقال قد اعجبكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.