وصفات نفخ الخدود في المنزل طبيعية ومجربة

 تهتم المرأة دائماً بإطلالتها و إشراقة وجهها و تتمني دائماً أن يكون لديها وجه ساحر و لن يكتمل ذالك مع وجود خدود نحيفة، تُعد الخدود الممتلئة من علامات الجمال الأساسية، إذ تساعد على علاج مشكلة ترهلات الجلد وتمنح مظهر أكثر شبابًا.  تعاني الكثير من النساء من نحافة الخدود كما تتمني كل أمرأة أن تمتلك خدود ممتلئة تظهر جمالها و تزيد من إشراقتها. الخدود المستديرة والممتلئة تمنح الوجه مظهر أكثر شبابًا وأصغر سنًا، بينما تبرز الخدود المتدلية آثار الشيخوخة والتقدم في العمر.

الأطعمة المليئة بالفيتامينات لتسمين الوجه والخدود فقط

توجد أطعمة غنية بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والتي تعمل بدورها على مد الجسم والوجه بما يحتاجه من العناصر الغذائية من أجل الحفاظ على بشرة ممتلئة.

.الحليب
لا يحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية فحسب، بل يمنح الوجه الرطوبة الكافية لمنح البشرة النضارة والطاقة التي تساعد على تسمين الوجه.
.الخضراوات الخضراء
تعد الخضراوات الخضراء مليئة بالفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا لتسمين الوجه والحفاظ على صحة البشرة.البروكلي.
الأفوكادو.السبانخ.الملفوف.
.التفاح
يساعد التفاح في الإبقاء على البشرة نضرة وممتلئة، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج.
.المكسرات والحبوب

 فائدة المكسرات والحبوب في تسمين الوجه إلى احتوائها على الفيتامينات والدهون الصحية.

.العسل
من أفضل الأطعمة التي قد تساعد على تسمين الوجه هي العسل، حيث يحتوي العسل على الفيتامينات ومضادات الأكسدة العديدة التي تساعد على منح الوجه الحيوية والصحة.
.نبات الحلبة
يحتوي نبات الحلبة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي قد تساعد على تسمين ونضارة الوجه.

نصائح للحصول على خدود منتفخة

استخدام الكريمات المرطبة للخدين بعد  غسيل للوجه مباشرة.
عدم الأكثار من وضع المكياج ومستحضرات التجميل مع الحرص على إزالة المكياج من الوجه تماماً قبل النوم.
عدم التدخين أو تناول الكحول.

الحرص على تناول الزيوت الطبيعية في الوجبات اليومية.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.
عمل تقشير للبشرة مرتين على الأقل كل شهر.

أسباب نحافة الخدود

.كثرة السهر وعدم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم.
.عدم تناول الفواكه والخضروات التي تمدّ الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة و الجسم.
.كثرة الضغوط النفسية التي تؤدي إلى ارهاق الذهن والقلق و التوتر تزيد من نحافة الخدود.
.وضع مستحضرات التجميل بكثرة على الوجه وخاصة التي تكون مجهولة المصدر.
.أسباب وراثية مثل أمراض الغدة التي تؤثر علي الخدود و الوجه ويجعله نحيف و شاحباً.
.إتباع نظام غذائي قاسي للتنحيف قد يتسبب في خسارة كبيرة في دهون الوجه مما يتسبب في نحافة الخدود.
.نقص الجسم من فيتامينات ضرورية للجسم كفيتامين C وفيتامين A.
.شرب الماء بكميات قليلة قد يؤدي إلى جفاف البشرة وشحوبها.

أفضل 3 وصفات طبيعية لنفخ الخدود

1.ماسك الزبادي والنشا 
قومي بخلط ملعقة صغيرة من الخميرة مع علبة من الزبادي ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من النشا و ملعقة من البيكنج باودر مع التقليب للمزج جيداً يوضع  الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بالماء مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة سريعة
2.وصفة بذور الحلبة
ملعقة كبيرة بذور الحلبة المطحونة.  ماء بارد.   اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة مع كمية مناسبة من الماء للحصول على خليط متجانس.  وزعي الخليط الناتج على الخدود مع التدليك برفق.  اتركيها على الوجه عشر دقائق قبل أن يشطف بالماء.  كرري استخدام تلك الوصفة مرة واحدة يوميًا .
3.وصفة زيت الخروع
قومي بخلط كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الحلبة جيداً و من ثم ضعي الخليط على منطقة الخدود  ويفضل أن تترك على الوجه لمدة ليلة كاملة ثم يغسل الوجه بالماء البارد مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة جيدة.