Latest Posts

الأفوكادو و صحة الأمعاء

أظهرت دراسة أن تناول ثمرة الأفوكادو يومياً يحافظ على ميكروبات أمعائك سعيدة. أظهرت دراسة جديدة من جامعة إلينوي University of Illinois أن تن...

الجوافة Guava هي ثمرة شجرة صغيرة تزرع في المكسيك وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية وجنوب الولايات المتحدة. و يُعرف أصل...

إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع الأكل العاطفي ، فقد يكون من الصعب الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن. الأكل العاطفي Emotional Eating ، و المعر...

الحنين إلى الماضي و الحنين إلى الوطن جزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية. إذ يربطهم معظمنا بمشاعر الحزن و مشاعر الفقد أحياناً ، لكن هل يلعب ...

يعرف العديد من الطهاة أن الطحينة هي مكون رئيسي في الحمص (المسبّحة)، و هو من الأطباق الشعبية الشائعة يتم تناوله في جميع أنحاء العالم ، و ل...

زيت الزيتون صحي للغاية. فهو لا يحتوي فقط على الأحماض الدهنية المفيدة و مضادات الأكسدة القوية ، و لكنه أيضاً عنصر غذائي أساسي لبعض الناس ا...