Latest Posts

Latest Posts

فوائد واهمية اللوز لجسم الانسان

يعتبر اللوز مصدرا جيدا لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام مثل الكالسيوم، ويحتوي لبه على الفوسفور الطبيعي المهم جدا للأعصاب ونشاط الدماغ، ...

فوائد واهمية الجوز لجسم الانسان

تنتشر اشجار الجوز في المناطق الباردة من العالم أما في العراق فهي تنتشر في المنطقة الشمالية الجبلية الباردة…ثمار الجوز تمتاز بطعمها اللذيذ...

نصائح طبية : كيف تقلل من زيادة الوزن في فصل الشتاء

إن اجسامنا معرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء، ففي حين ان مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية تقل فان شهية تناول الطعام تزداد استعدادا لفصل...

ما هو أفضل زيت للطبخ ؟

لن يؤثر نوع الزيت الذي تستخدمه في المطبخ على نتيجة وجبتك فحسب ، بل يمكن أن يحدث فرقاً في صحتك أيضاً. و بشكل عام ، تحتوي الزيوت الصحية على ...

9 أطعمة صحية تعمل على خفض نسبة الكوليسترول

يزيد ارتفاع الكوليسترول cholesterol من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك تصلب الشرايين atherosclerosis  واحتشاء عض...

ما هي وصمة عار الوزن

تشير وصمة الوزن (وصمة عار الوزن ) Weight Stigma  عموماً إلى الرفض الاجتماعي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، مما يؤدي إلى...

ads