Latest Posts

Latest Posts

هل النوم حاجة مهمة لأدمغتنا

هل النوم حاجة مهمة لأدمغتنا: دراسة على ذبابة الفاكهة تفتح الباب على للتساؤل حول هذا افتراض بدون تلك الساعات الثماني -أو أكثر- من الإغماض ا...

10 خطوات لخلق الـ تغيير الإيجابي في الحياة

يتوق كثير من الناس إلى التحول الشخصي  من غير معرفة كيفية بدء مثل هذا الـ تغيير الكبير في حياتهم. حيث أنهم بشكل عام يهدرون طاقتهم إما من خ...

5 عادات جوهرية حاسمة لـ النوم المريح

هل تعبت من التقلب في الليل ؟ ستساعدك النصائح البسيطة التالية على النوم بشكل أفضل و ستكون أكثر نشاطاً و أكثر إنتاجية خلال اليوم. جميعنا يع...

هل يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك؟

يعد الإمساك مشكلة شائعة ، و هناك بعض الأدلة على أن زيت الزيتون قد يساعد على تخفيفه. و تشخص حالة الشخص بالإمساك إذا كانت لديه أقل من ثلاث ح...

ما هي أعراض الحمل المبكرة ؟

في حين تعتبر اختبارات الحمل و الموجات فوق الصوتية هي الوسيلة الوحيدة لتحديد ما إذا كنت حاملاً ، فهناك علامات و أعراض الحمل الأخرى و التي ...

أعراض الحمل في الأسبوع الأول : الأعراض والاختبار

بعض النساء لا تظهر عليهن أعراض الحمل في الأسبوع الأول ، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض مثل التعب و ترقق الثدي و من التشنج الخفيف. عا...