Latest Posts

هل تشعر بالجوع بعد تناولك للطعام ... اليك الاسباب.

هل حدث معك قبل سابق انه بعد تناول و جبة الطعام بفترة بسيطة شعرت بالجوع ..الشور بالجوع يدفنا لتنول المزيد من الطعام و ذلك له تأثير على زيادة...

فى بعض الاحيان يكون من الصعوبة التخلص من البدانة بالطرق المعتادة مثل اتباع ريجيم او حمية معينة او ممارسة التمارين الرياضية لاحراق الدهون ....

مرتبط بالاذهان اننا اذا اردنا ان نفقد وزننا معنى ذلك اننا سنحرم من ما لذ وطاب من الطعام ... يمكننا نتجنب ذلك ببعض الاضافات قليلة السعرات ا...

اكتشف العلم الحديث ان من ضمن اسباب الكرش هو المعجنات مثل الخبز الابيض والمكرونات ..حيث قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأم...

كثير حاول ان يفقد وزنه باتباع الحمية الغذائية و الريجيم او ممارسة التمارين الرياضية ولكن يحصل على نتائج مخيبة للامال .. وفي بعض الاحيان ...

عزيزى اذا كان عملك يندرج ضمن الاعمال المكتبية قليلة الحركة ... فانت ضمن الاشخاص الذين يحتاجون الى تلك التمارين فهذه التمارين للجميع ... ل...