Latest Posts

فى بعض الاحيان تكون الغدد الصماء سبب للسمنة

اليوم سنتحدث عن الغدد الصماء و تأثيرها فى زيادة الوزن.. ولكن لابد ان نعلم ان السبب الرئيسى لزيادة الوزن هو عدم الاتزان فى تناول الطعام بال...

كثير منا يعنى من السمنة المترددة ... اى انه يفقد الوزن و ما يفقده يعود مرة اخرى وهكذا .... السمنة تحتاج الى تغيير منهجية الحياة .. اليوم اق...

من احد وسائل القضاء على السمنة هو ممارسة الرياضة ... والسؤل الغالب ماذا الذى ااكله و لا يسبب فى زيادة الوزن هذا ما سنجاوب عنه , أوضحت دراس...

من الاثر الاسئلة شيوعا بين من يريد ان يفقد وزنه هو ... ممارسة الرياضة ام اتباع الريجيم ؟ ما تؤكده عدة دراسات علمية أن تغيير نظام الأكل مع ...

ليس كم الطعام فقط يؤثر على وزننا .. بل طريقة التهامة و الوقت المستغرق لمضغه ... هذا ما اثبتته الدراسات الحديثة والتى اكدت أن الأكل بتمهل ...

اثناء المناسبات و الاجازات يتغير رتم الحياة وتتغير عادتنا الغذائية و تتغيرة نوعية وكم النشاط الذى نمارسه و هذا من الممكن ان يسبب فى ذيادة ...