Latest Posts

الابر الصينية ... وانقاص الوزن

الوخز بالإبر الصينية هو أحد مجالات الطب البديل، الذى يندرج تحت العلاج الشعبى الصينى، الذى يشمل أيضا الحجامة والعلاج بالأعشاب والتدليك والغ...

يمكن التغلب على الكرش بعدم تناول الطعام على معدة خاوية مع عدم الخلط بين البروتينات والدهنيات والكربوهيدرات مع الامتناع عن تناول المشروبات...

رياضة المشى - فوائد المشى : المشى رياضة مثالية تسمح بتحريك كل أعضاء الجسم برفق ، وتساعد ممارستها بانتظام فى شد العضلات وتحسين الدورة ا...

هذه التمرين ، وأنصح الجميع كبارا وصغارا هو ممارسة سهلة ومفيدة للجسم و يستهلك السعرات الحرارية من دون بذل جهد عالي أو باستخدام آلات مكلفة ...

أن جسم الإنسان إذا استمر لفترات طويلة على نفس النظام الغذائى قليل السعرات، فإنه يتكيف معه، ويقلل من نظامه للحرق، وبالتالى يكون معدل فقدان ...

ينصح باتباع ريجيم الخضراوات أو الديتوكس لمدة أربعة أيام قبل البدء فى نظام الريجيم الأساسى وهذا النظام عبارة عن: اليوم الأول: سلطة خضراوا...