يعتبر علاج ضعف الانتصاب موضوعًا ساخنًا لرجل واحد من كل 9 رجال في جميع أنحاء العالم يبحث في ذالك. على الرغم من الفعالية العالية للحبة الزرقاء ، يرغب الكثير من الناس في تقوية قوتهم الذكورية بالعلاجات الطبيعية مثل عصير الشمندر. تشير الدراسات إلى أن مكونات عصير الشمندر تعمل على الأوعية الدموية ، وتزيد من الانتصاب وتخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. 

مثل العديد من الخضروات الجذرية الأخرى ، يعتبر البنجر منتجًا صحيًا للغاية. يحتوي على الكثير من حمض الفوليك ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، واليود ، والنحاس ، والحديد ، لكنه يحظى بتقدير خاص من قبل خبراء التغذية الأجانب لوفرة الألياف الغذائية - الألياف. لسوء الحظ ، تتم إزالة معظم الألياف عن طريق العصر.

 عند تناوله باعتدال - ليس أكثر من نصف كوب في اليوم - سيتمكن معظم الرجال من الاستمتاع بفوائد المشروب دون أي آثار جانبية. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو بيتوريا (بيلة الشمندر). 

هذا المصطلح المخيف ، الذي جاء من اللغة الإنجليزية ، يعني فقط تلطيخ البول باللون الأحمر بعد تناول البنجر. يختفي البيتوريا بسرعة بعد التخلي عن المنتج ويبدو أنه غير ضار. تعمل النترات على تمدد الأوعية الدموية ويمكن أن تزيد من تأثير الأدوية الخافضة للضغط. لم تؤكد الأبحاث الحديثة هذا القلق ، لكن الحذر لن يضر.

إذا كنت تعالج من ارتفاع ضغط الدم ، استشر طبيبك! يجب أن يتذكر مرضى السكر أن البنجر يحتوي على نسبة عالية من السكر. يمكن أن يسبب عصير البنجر ارتفاعًا في نسبة الجلوكوز في الدم. يوصى بفحص مستويات الجلوكوز لديك أثناء العلاج بعصير البنجر. لا يمكنك الابتعاد عن هذا المنتج للأشخاص الذين يعانون من تحص الكلية ، أي مع حصوات الأكسالات. يسرع المحتوى العالي لحمض الأكساليك في الخضروات الجذرية من تكوين الحصوات.

بالإضافة إلى الأدوية ، يجب ألا ينسى الرجال المصابون بضعف الانتصاب أسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة - فهذا يكفي في كثير من الحالات. نصيحة الطبيب بشأن مشاكل الفاعلية: 

• الحد الأدنى من الإجهاد .

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .

• الإقلاع عن التدخين والكحول .

• النظام الغذائي للقلب والأوعية الدموية .

• ضبط الوزن.