Latest Posts

النصائح السبع لمقاومة تغييرات الوزن

يوجد البعض من وزنه يتغير بشكل سريع جدا فهو من الممكن ان يزيد كيلوجرمات خلال ايام معدودة ... لذلك نستعرض اليوم 7 نصائح لمقاومة تغيرات الوزن...

الشطة ... الفلفل الاحمر ... احد اهم التوابل .. الكثير منا يحبه فهو يلهب الطعام ... الجديد انه يشعل الدهون ويخلصك منها ... اكتشف ذلك خلال د...

رياضة المشى ...هى اسهل و اهم رياضة من الممكن ممارستها لانقاص او مقاومة السمنة , اليوم انقل لكم دراسة اثبتت انه من الخطاء التحدث اثناء المشى ...

رياضة المشى هى من اهم واسهل التمارين للتخلص من السمنة و الوزن الزائد ... اليوم نقدم ملف كامل عن تلك الرياضة يحوى فوائدها والنصائح للمارست...

اليوم نأخذ استراحة من مواضيع التخسيسس و نتحث عن معلومة لطيفة ... وهى شخصيتك من طعامك ... هذا ما اكده علم النفس الحديث .. حيث ان نوع الطعام...

الاعمال المكتبية ... حيق الجلوس لفترات طويلة و قلة الناشط و الحركة ... يصاحبها فى الكثير من الاحيان زيادة فى الوزن ... والسؤال كيف نتخلص م...