Latest Posts

اخر تطورات عمليات شفط الدهون

دخلت على عمليات شفط الدهون بعض التطورات التى تساعد فى استخلاص كمية أكبر من الدهون بمجهود أقل، مع الاهتمام بتقليل الآثار الجانبية للشفط، وم...

العلاج الوحيد لزيادة الوزن هو الإرادة والعزيمة، واستعداد المريض إلى تغيير نمط حياته والتخلص من أنماط غذائية خاطئة، وتناول الغذاء الصحى الخ...

هناك العديد من القواعد التى يجب مراعاتها مع أغلب نظم الريجيم لضمان الوصول إلى النتيجة المرجوة، وتتمثل فى: - الاستعاضة بزيت الذرة والزيتون ...

إن الطفل الزائد فى الوزن أو السمين يعرف طبيعة وزنه لذا يحتاج إلى الدعم النفسى له، بأن تجعله يعلم أن الطفل السمين لا يختلف عن الطفل العادى ...

1- حدد وقت وجبتك عليك بالأكل بمعدل بطىء لمدة 20 دقيقة فقط فى الوجبة، هذه من أفضل العادات التى تساعد على تقليل الوزن، حاول أن تتذوق كل قض...

النظام الغذائى يختلف حسب السن ونوعية المجهود الذى نقوم به فإذا كان السن ما بين 25 و 40 سنة، علينا تناول ثلاث وجبات رئيسية مع وجبتين فرعيت...