Latest Posts

Latest Posts

عملية تصغير المعدة

ربط المعدة أو ما يطلق عليه عمليات تصغير المعدة، هى بالفعل لعلاج المستوى الثالث من السمنة، وهى باختصار تقوم بتصغير حجم المعدة، وبالتالى يشع...

تغيير منهجية الحياة افضل طرية لعلاج البدانة

منهجية حياتنا هى او الطريق و اهم وسيلة نستطيع مواجهة شبح السمنة و مرض البدانة بها . فالكاثير منا قام باتباعع انظمة ريجيم معينة وواجه الكثي...

نظام غذائى متوازن

النظام الغذائى يختلف حسب السن ونوعية المجهود الذى تقوم به، فإذا كان سنها ما بين 25 إلى 40 سنة عليها تناول ثلاث وجبات رئيسية مع وجبتين فرعي...

ريجيم المحشى ... اتمتع بالمحشى وخس يا عم

المحشى .. من الاكلات المصرية الشهية جدا والتى لا نستطيع مقاومتها . وهى اكلة ذات سعرات حرارية عالية ولها تأثير مباشر على زيادة الوزن . لذا ...

ريجيم العمر فول و كشرى

- الإفطار: رغيف سن + 3 ملاعق فول + قرص طعمية صغير + سلاطة + شاى بالزعتر.   - الغذاء: أول 3 أيام طبق كشرى متوسط الحجم، وباقى الـ4 أيام خض...

رجيم العمر شرائح بيتزا

الإفطار والعشاء: وجبة واحدة من الوجبات التالية.. كوب زبادى + 2 ثمرة فاكهة أو 5 حبات لوز + توست سن + ملعقة جبنة لايت بالزعتر أو بيضة + سلاطة...

ads