5 اطعمة لزيادة الطاقة والاداء البدنى
يشعر الكثير بالتعب والارهاق وفقدان الطاقة وبالاخص اثناء التمرين مما قد يجعل الكثير يفكر فى. تناول المواد المنشطة من اجل زيادة معدلات الطاق...
يشعر الكثير بالتعب والارهاق وفقدان الطاقة وبالاخص اثناء التمرين مما قد يجعل الكثير يفكر فى. تناول المواد المنشطة من اجل زيادة معدلات الطاق...
الكافيين هو مادة ذات تاثير نفسى ولها خصائص منشطة. الكافيين احد المواد المستهلكة على مستوى العالم.يتواجد الكافيين فى الكثير من الاطعمة والمشر...
وجبة الافطار هى اول وجبة سوف تدخل الجسم بعد عدد ساعات النوم الطويلة ويجب. ان تكون وجبة الافطار غنية بالمغذيات والعناصر الغذائية المتكاملة من...
يعانى الكثير من مشكلة فقدان الطاقة وخصوصا عند الذهاب. الى العمل وربما تكون احد واهم المشاكل المسببة فى قلة وفقدان الطاقة والاحساس بالارهاق...
الكركم هو عبارة عن درنة من عائلة الزنجبيل. ذات لون ذهبى يعبتر الكركم مكون رئيسى للكارى كما انه. يستخدم فى الكثير من الاطعمة ويتواجد فى الك...
هناك الكثير من الاطعمة التى تحل محل المكملات. والتى ترفع من معدلات الطاقة قبل التمرين من اجل التمرين بصورة جيدة. قلة الطاقة وفقدان الكثير...
المرأة عماد الأسرة ، وكل بناء لا يستقيم عماده فهو إلى الانهيار ، وإن تحسين حالة المرأة وإسعادها يجب أن ينال حظا من تفكيرنا الاجتماعي ؛ وأ...
يرغب الكثيرون في الاطلاع على صور مكتوب عليها عيد الفطر وهي صور مبهجة بألوان زاهية يتخللها الفرح والسعادة لحلول عيد الفطر المبارك الذي ...
من المتوقع أن يكون موعد عيد الفطر 2023 ميلادي 1444 هجري هو يوم الجمعة الموافق 21 ابريل 2023 الأول من شهر شوال لعام 1444 هجري في كل مص...
صور بنات مزز صور بنات حلوه صور بنات باللباس الداخلي صور بنات كيوت بروفيل صور بنات كيوت جميلات صور بنات جميلات اجمل صور بنات صور بنات جميله...
رسائل قصيرة لعيد الفطر 2023 مكتوبة اهلا وسهلا بكم زوار موقع اندماج نجيبكم من خلال هذا المقال على سؤالكم عن رسائل قصيرة لعيد الفطر 2023 م...
لطالما فكرنا في إمكانية الحياة على كوكب المريخ ،و لطالما اجريت العديد من البحوث و الاكتشافات عن اسرار هذا الكوكب و ما يمكن ان يحويه من نشاط...
ذكرت وسائل اعلام امريكية نقلا عن خبراء المناخ باختفاء جزيرة أميركية في ولاية هاواي في المحيط الهادي ، مما ادى هذا الى حيرة العلماء وصد...
أهم أسباب سقوط الاندلس : نختصر لكم في هذا الموضوع اهم ابرز الاسباب و العوامل التي ادت الى سقوط الاندلس، نضعها لكم في خمس نقاط .. كما تج...
نقدم لكم اليوم أحد أروع الوصفات التي نعرضها فهي وصفة لطبق متكامل يحقق لك الكثير من الفوائد فهو يعمل على سد الشهية ما يعني خسارة الوزن و...
إن من أكثر المشاكل التي يعاني منها الناس في هذا العصر مشكلة الالتهابات والتي ما تلبث أن تفارق مكان في جسدهم حتى تعود له بشكل أقوى أو ت...