Latest Posts

بروتين مصل الحليب مقابل بروتين الصويا لبناء العضلات

تحدثنا من قبل عن اهمية بروتين مصل الحليب. للاعبى كمال الاجسام والقوة حيث يعزز بروتين مصل اللبن. من دعم الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة من ا...

برغم ان بروتين مصل الحليب هو. الافضل لبناء العضلات وفقدان الدهون حيث يعتبر بروتين. مصل الحليب ملك المكملات الغذائية وافضلها فى سوق. المكملات...

الجلوتامين هو حمض اميني فى المقام الاول يعمل كوحدات بناء للبروتينات الجلوتامين ضرورى لتعزيز. وظيفة الخلية والحفاظ عليها يعزز الجلوتامين. من...

الاحماض الامينية المتفرعة السلسة ( BCAA ) له شعبية. كبيرة فى عالم بناء العضلات والقوة حيث له عامل كبير فى دعم الجسم ودعم الكتلة العضلية. ...

نظرا لخصائصها الطبية كانت القرفة جزاء من الطب الهندى القديم تم استخدام القرفة. من قبل خبراء الايورفيدا لنكهتها الدافئة. ولزيادة امتصاص العنا...

الكرياتين هو احد اشهر المكملات الغذائية. التى تعمل على رفع معدلات الاداء والطاقة. خلال التمرين مما جعل من الكرياتين واحد من. اهم المكملات ال...