Latest Posts

مصادر بروتين نباتية للاعب كمال الاجسام

ليس الجميع من ممارسى كمال الاجسام يفضل تناول. مصادر البروتين الحيوانية. فهناك الكثير يعتمد اكثر على البروتين النباتى فى نظامه الغذائى. ولك...

مكمل ZMA نسمع كثير مع مكمل ZMA. ولكن قد لا نعرف استخداماته وهل هو يصلح للجميع وهل هو منتج يستحق الاستخدام من قبل. لاعب كمال الاجسام من ...

التهاب المفاصل من المشاكل الكبيرة التى تزعج الكثير من ممارسى رياضة كمال الاجسام واهمال علاج التهاب المفاصل قد يؤدى الى مشاكل كبيرة منها عد...

المكملات الغذائية للاعب كمال الاجسام من الامور المهمة. جدا خصوصا لمن لا يستطيع ان يتحصل على متطلبات جسمة من الغذاء الطبيعى. فهنا سوف تكون ...

يعتبر البيض من ارخص مصادر البروتين. للاعب كمال الاجسام والذى يستطيع ان يتحصل عليه فى اى وقت فالبيض يعتبر مصدر اساسى فى اى نظام غذائى للاعب ...

يبحث الكثير من لاعبى كمال الاجسام عن مشروب طبيعى. يعزز من القدرة على التمرينه. ويساعد بشكل كبير على توسيع الاوردة وزيادة تدفق الدم للعضلات....