الألعاب الرياضية - مدونة جنتنا

<style>/*<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7241163530076610&host=ca-host-pub-1556223355139109" crossorigin="anonymous"></script>

<!-- data-ad-client=ca-pub-7241163530076610 -->

</head><body>*/</style>

فوائد الخميرة لكمال الاجسام

الألعاب الرياضية

فوائد الخميرة لكمال الاجسام

تعرف علي فوائد الخميرة للأعبين كمال الأجسام في كمال الأجسام يعرف الكثيرون المكملات الغذائية القياسية مثل مسحوق البروتين والكرياتين والأح...

أقوي 10 تمارين لتضخيم عضلات الذراعين بالصور في اسرع وقت ممكن ضخم ذراعيك الأن

الألعاب الرياضية

أقوي 10 تمارين لتضخيم عضلات الذراعين بالصور في اسرع وقت ممكن ضخم ذراعيك الأن

أفضل 10 تمارين لتضخيم الباي والتراي للاعبي كمال الأجسام ان ممارسة الرياضة كل يوم يحسن صحتك الجسدية والعقلية. لكن هناك من يذهب للتدريب في...

أقوي 10 تمارين تضخيم عضلات الصدر فى أسرع وقت

الألعاب الرياضية

أقوي 10 تمارين تضخيم عضلات الصدر فى أسرع وقت

أفضل 10 تمارين غير تقليديه لتضخيم عضلات الصدر فى اسرع وقت ستوفر لك هذه التمارين مجموعة متنوعة من التدريبات التي ستساعدك على تحفيز عضلات ال...

اهم وجبات قبل التمرين للاعب كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

اهم وجبات قبل التمرين للاعب كمال الاجسام

وجبة قبل التمرين من الوجبات المهمة والتي يجب. عليك التركيز عليها بشكل كبير , تساعد هذه الوجبة علي ملي خازن الطاقة لديك وتساعد علي التمرين ...

ما هو الدروب سيت ومتى يستخدم

الألعاب الرياضية

ما هو الدروب سيت ومتى يستخدم

نسمع كثيرا عن كلمه الدروب سيت ولكن ما هوالدروب سيت وهل هو فعال وهل يتناسب مع الجميع الدروب سيت هو النظام الهرمى او ما يعرف بالا...

سيرياس ماس لزياده الوزن والضخامه العضلية serious mass

الألعاب الرياضية

سيرياس ماس لزياده الوزن والضخامه العضلية serious mass

سيرياس ماس لزياده الوزن والضخامه العضلية مكمل. سيرياس ماس لزيادة الوزن والضخامة العضلية سيرياس ماس هو مكمل غذائي يستخدم لمن يريد زيادة الوزن...

الاوزان الحرة مقابل الاجهزة

الألعاب الرياضية

الاوزان الحرة مقابل الاجهزة

ايهما افضل التمرين بالدمبل ام التمرين بالاجهزة فى البدايه يجب ان تعرف الفرق ما بين التمرين بالبار والدمبل والتمرين بالاجهزة من خلال المقال...

اقوى تمرين للصدر الداخلى Inner chest exercises

الألعاب الرياضية

اقوى تمرين للصدر الداخلى Inner chest exercises

الكثير يعانى ويشكو من مشكلة. فراغ الصدر من الداخل والجميع يحاول بكثر التمارين ولا يجد الحل. فما هو الحل لهذه المشكلة وهل من. الممكن ان تعا...

اقوى روتين لتفجير البايسبس Biceps

الألعاب الرياضية

اقوى روتين لتفجير البايسبس Biceps

اقوى روتين لتفجير البايسبس Biceps الباى سيبس من العضلات الصغيرة والتى يتعامل. معاها الكثير ويقارنها مثل العضلات الكبيرة. وهذا اول خطاء من ...

طرق الوقاية من اصابة الكتف كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

طرق الوقاية من اصابة الكتف كمال الاجسام

طرق الوقاية من اصابة الكتف كمال الاجسام يعاني الكثير من لاعبي كمال الاجسام من اصابات الكتف المتكررة والتي قد تنهي فى النهاية بعدم القدرة ...

كيف تضخم عضلة البايسبس نصائح للضخامة العضلية

الألعاب الرياضية

كيف تضخم عضلة البايسبس نصائح للضخامة العضلية

كيف تضخم عضلة البايسبس نصائح للضخامة العضلية يسعي الكثير من لاعبي كمال الاجسام على زيادة حجم عضلات. الباي سيبس من خلال هذه المقاله سوف نقد...

مخاطر الكرياتين وطرق التناول الصحيحة الكرياتين

الألعاب الرياضية

مخاطر الكرياتين وطرق التناول الصحيحة الكرياتين

الكرياتين من المكملات المهمه جدا فى عالم. بناء الاجسام والوسط الرياضى فهناك العديد من ممارسى كره القدم يتناولون مكمل الكرياتين. ولكن سوف نتك...

ما هو عدد تكرارات الضخامة العضلية

الألعاب الرياضية

ما هو عدد تكرارات الضخامة العضلية

ما هو التكرار المناسب للضخامة العضلية. وهل للتكرارات علاقة بضخامة العضلات هذا ما سوف نتكلم. عنها فى البداية يجب ان تعرف ان هناك عدد تكرار مث...

عدد ايام الراحة فى لعبة كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

عدد ايام الراحة فى لعبة كمال الاجسام

عدد ايام الراحة فى لعبة كمال الاجسام اهيمة الراحة فى كمال الاجسام الراحة من العوامل المهمة جدا. والتى تساعد الجسم على النمو يجب ان تعرف ان...

فقدان الوزن تعرف على اسباب فقدان الوزن

الألعاب الرياضية

فقدان الوزن تعرف على اسباب فقدان الوزن

اليوم سوف نتكلم عن اسباب فقدان الوزن وما هى الاسباب التى تؤدى الى فقدان الوزن وكيف اتعامل مع فقدان الوزن المفاجى. سبب فقدان ا...

فائدة اوميجا 3 لكمال الاجسام والصحة العامة

الألعاب الرياضية

فائدة اوميجا 3 لكمال الاجسام والصحة العامة

سوف نتكلم عن اوميجا3 وما هى فائدة اوميجا3 .جرعة اوميجا3 .استخدام اوميجا3. ما هو اوميجا 3 اوميجا3 هو مصدر للدهون الصحية التى يحتاج له ال...

برنامج تمارين كمال الاجسام اقوى برنامج تمارين كمال الاجسام 5*5

الألعاب الرياضية

برنامج تمارين كمال الاجسام اقوى برنامج تمارين كمال الاجسام 5*5

اليوم سوف نتكلم عن اقوى برنامج تمارين كمال الاجسام سوف نتعرف فى هذه المقالة عن برنامج تمارين كمال الاجسام 5*5برنامج 5*5 من اقوى برامج كمال...

no xplode اشهر المكملات الغذائية لزيادة الطاقة وتوسيع الاوردة

الألعاب الرياضية

no xplode اشهر المكملات الغذائية لزيادة الطاقة وتوسيع الاوردة

اليوم سوف نتكلم عن no xplode وما هو no xplode وما وظيفة no xplode ركز معى فى كل كلمة no xplode اشهر المكملات الغذائية لزيادة الطاقة وتوس...

تدريب اقوى كورس تدريب كمال اجسام

الألعاب الرياضية

تدريب اقوى كورس تدريب كمال اجسام

اقوى كورس تدريب كمال اجسام سوف يكون. هنا سلسلة كورسات اون لاين مجانية كورس للتمارين. وشرح كامل ومفصل لكل عضلة وما هى التمارين. التى تستهد...

تدريب ما هو الدروب سيت وطريقة تمرينه

الألعاب الرياضية

تدريب ما هو الدروب سيت وطريقة تمرينه

ما هو الدروب سيت وطريقة تمرينه اليوم سوف نتكلم عن نظام تدريب عضلات الصدر على طريقة الدروب سيت. ما هو الدروب سيت الدروب سيت هو اسلوب هرمى...

مكمل ايزو 100 جرعات واستخدامات

الألعاب الرياضية

مكمل ايزو 100 جرعات واستخدامات

مكمل ايزو 100 جرعات واستخدامات تكلمنا من قبل عن واى بروتين جولد ستاندر وكل ما يخص الواى بروتين وتكلمنا عن ماس ميكر فخر الصناعة المصرية وعن ا...

ليبو6 كل ما تريد ان تعرفه عن مدمر الدهون

الألعاب الرياضية

ليبو6 كل ما تريد ان تعرفه عن مدمر الدهون

ليبو 6 هو احد اهم منتجات التى تعمل على حرق الدهون .يعتبر الليبو6 اشهر مكملات الحو راق التى تربعت على عرش حوراق الدهون .مما يتكون الليو6. يت...

bench press اخطاء لا يجب ان تقع فيها عند تمرين الصدر بالبار

الألعاب الرياضية

bench press اخطاء لا يجب ان تقع فيها عند تمرين الصدر بالبار

اخطاء لا يجب ان تقع فيها عند تمرين الصدر بالبار لعبة كمال الاجسام من اكثر الالعاب التى تعتمد. بشكل اكبر على طريقة التمرين الصحيحة واداء ال...

تدريب اسلوب كوبرا لضخامة البايسبس

الألعاب الرياضية

تدريب اسلوب كوبرا لضخامة البايسبس

اسرار الاذرع الكبيرة وما هو سر الحصول على عضلات ذراع كبيرة فى عصر ما قبل. الهرومنات والعصر الذهبى للعبة كمال الاجسام كان هناك اكتر من. لاع...

تمرين العقلة حقيقة زيادة الطول بتمرين العقلة

الألعاب الرياضية

تمرين العقلة حقيقة زيادة الطول بتمرين العقلة

حقيقة زيادة الطول بتمرين العقلة هناك الكثير من الاخطاء التى ما زالت منتشرة لحد وقتنا هذا مفاهيم كثير واقوايل تردد بستمرار وما زال الكثير ...

اسئل ونحن نجيب كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

اسئل ونحن نجيب كمال الاجسام

اليوم سوف اطرح عليك اكتر الاسئلة الخاصة بكمال الاجسام واكثرها شيوعا س1_ ما هو السن المناسب لممارسة كمال الاجسام ؟ ...

كل ما تحتاج معرفته عن هرمون الدينابول

الألعاب الرياضية

كل ما تحتاج معرفته عن هرمون الدينابول

اليوم سوف نتكلم عن اشهر منشط فى لعبة كمال الاجسام والوسط الرياضى على مستوى العالم . ما هو دينابول دينابول منشط بنائي صنع وتم تطوره. فى عا...

ما هو هرمون الديكا وكيف يعمل كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

ما هو هرمون الديكا وكيف يعمل كمال الاجسام

ديكا درابولين ما هو هرمون الديكا وكيف يعمل كمال الاجسام ناندرولون ديكانوات واحدة من اهم المنشطات. وله شهرة كبيرة جدا على قائمة المنشطات المس...

4 اسباب تمنعك من بناء العضلات

الألعاب الرياضية

4 اسباب تمنعك من بناء العضلات

ما زال الكثر يسئل. انا لا استطيع ان ابنى العضلات ولا اتحصل على النتائج فى لعبة كمال الاجسام اليوم سوف ادلك على 4 اسباب. تمنعك من اضافة الع...

مفاهيم خاطئة عن البناء العضلى وزيادة الحجم

الألعاب الرياضية

مفاهيم خاطئة عن البناء العضلى وزيادة الحجم

هناك واحدة من اكبر المفاهيم الخاطئة عندما يتلعق الامر ببناء. بتضخيم العضلات (المصطلح العلمى لنمو العضلات) هناك اسطورة ما زالت تردد اذا ارد...

افضل الطرق لزيادة هرمون التستوستيرون للاعب كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

افضل الطرق لزيادة هرمون التستوستيرون للاعب كمال الاجسام

افضل الطرق لزيادة هرمون التستوستيرون للاعب كمال الاجسام تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعى من خلال اتباع النصائح التالية, التغذية, ...

افضل 5 نصائح لتطوير عضلات الكتف

الألعاب الرياضية

افضل 5 نصائح لتطوير عضلات الكتف

افضل 5 نصائح لتطوير عضلات الكتف اقدم لكم اليوم 5 نصائح. من اجل تطوير عضلات الكتف يسئل الكثر ما هو سر الحصول على الشكل v. ليس هناك سر ولك...

ما هو الكرياتين وكيف يعمل

الألعاب الرياضية

ما هو الكرياتين وكيف يعمل

نتكم عن ل ما يخص الكرياتين وكيف يعمل الكرياتين وطرق. الاستخدام الصحيحة لمكمل الكرياتين مكمل كرياتين. من اشهر المكملات على المستوى الرياضى ...

افضل 7 نصائح لزيادة قوتك فى الجيم

الألعاب الرياضية

افضل 7 نصائح لزيادة قوتك فى الجيم

اليوم سوف اقدم لك. اقوى7 نصائح سوف تزيد من قوة ادائك اثناء التمرين. اذا اردت ان تتحصل على نتائج فى الجيم وان تتحصل على. مكاسب اكبر كل ما عل...

تفجير عضلات السمانة

الألعاب الرياضية

تفجير عضلات السمانة

الكثير يهمل تمرين السمانه او البطات او الكوالف ولا يعطى لها اى اهميه اليوم سوف نتعرف على اسلوب من اقوى اساليب تمرين السمانه وهو الايقاع...

10 اطعمة مضادة للشيخوخة وتقدم العمر

الألعاب الرياضية , صحتك

10 اطعمة مضادة للشيخوخة وتقدم العمر

اليوم سوف نقدم لكم افضل. 10 اطعمة مضادة للشيخوخة عندما تقوم با اتباع نظام غذائى صحى محمل بالدهون الصحية والمياه والمواد المغذية الاساسية. ...

7 اسباب تمنع نمو العضلات كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

7 اسباب تمنع نمو العضلات كمال الاجسام

7 اسباب تمنع نمو العضلات كمال الاجسام هل تساءلت يؤما ما هو سبب توقف العضلات عن النمو بعد التدريب لفتره طويلة رغم انك تتمرن بكل قوتك وكل شدة...

فيروس كورونا يتسبب فى الغاء معرض ارنولد كلاسيك

الألعاب الرياضية

فيروس كورونا يتسبب فى الغاء معرض ارنولد كلاسيك

فيروس كورونا يتسبب فى الغاء معرض ارنولد كلاسيك وسط مخاوف كبيرة من احتمال انتشار فيروس كورونا فى جميع انحاء كولمبوس ,تم تأجيل مهرجان ا...

كل ما تريد ان تعرفه عن مكمل ماس تك

الألعاب الرياضية

كل ما تريد ان تعرفه عن مكمل ماس تك

كل ما تريد ان تعرفه عن مكمل ماس تك تكلمنا من قبل عن اشهر المكملات الغذائية لزيادة الوزن والضخامة العضلية وتكلمنا عن السيرياس ماس. برو جينر ...

3 خطوات بسيطة لفقدان الوزن بسرعة

الألعاب الرياضية

3 خطوات بسيطة لفقدان الوزن بسرعة

هناك الكثير من الطرق التى تساعد على فقدان الوزن. بسرعة ومع ذلك فان العديد من خطط الانظمة العذائية تجعلك تشعر بالجوع او عدم. الرضاء وقد يكو...

ما هو البيوتين وفوائده الصحية للجسم

الألعاب الرياضية , صحتك

ما هو البيوتين وفوائده الصحية للجسم

ما هو البيوتين وفوائده الصحية للجسم البيوتين واحد من اهم الفيتامينات التي تنتمي الي فئة الفيتامينات التي تذوب في المياه. التي لا يستطيع جسمك...

7 طرق لزيادة هرمون النمو البشري بطريقة طبيعية

الألعاب الرياضية

7 طرق لزيادة هرمون النمو البشري بطريقة طبيعية

هرمو النمو البشرى هو احد اهم الهرومنات. التى تلعب دور كبير ورئيسى فى النمو .وتكوين الجسم. واصلاح الخلايا والتماثل الغذائى وكما معروف ايضا ان...

ما هو امينو 2222 للاعب كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

ما هو امينو 2222 للاعب كمال الاجسام

اليوم سوف نتكلم عن افضل انواع مكملات الاحماض الامينية وهو امينو 2222 امينو2222 هو احد واهم منتجات شركة. Optimum Nutrition التى تعد من اهم ...

7 اطعمة صحية للاعب كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

7 اطعمة صحية للاعب كمال الاجسام

من اجل الحصول على القوة والعضلات فهنا. تكون التغذية هى العامل الرئسيى والاساسى لكى تتحصل على مكاسب القوى وزيادة حجم العضلات. ومن خلال هذه...

C4 مكمل كل ما تريد ان تعرفة عن C4 فوائد جرعات

الألعاب الرياضية

C4 مكمل كل ما تريد ان تعرفة عن C4 فوائد جرعات

اليوم سوف نتكلم عن مكمل للطاقة يعتبر C4 يعتبر مكملات الطاقة والتى تعزز من رفع معدلات الاداء البدنى خلال التمرين من اجل رفع الاوزان. فوائد...

6 مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم كمال الاجسام

الألعاب الرياضية

6 مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم كمال الاجسام

6 مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم كمال الاجسام . وكل ما يخص كمال الاجسام اليوم سوف نتكلم عن اهم 6 مفاتيح للتدريب بشكل فعال الكثير...

افضل 5 مكملات غذائية قبل النوم

الألعاب الرياضية

افضل 5 مكملات غذائية قبل النوم

اذا كنت هدفك هو اكتساب كتلة عضلية وزيادة القوة, فسوف يكون تركيز على تناول البروتين وتجعلك تركيزك على مشروب البروتين الخاص بك ولكن. ربما تج...

super mass gainer الاقوى لزيادة الوزن

الألعاب الرياضية

super mass gainer الاقوى لزيادة الوزن

super mass gainer الاقوى لزيادة الوزن اليوم سوف نتكلم عن منتج من اهم المنتجات. التى تعمل على زيادة الوزن وتحقيق المكاسب العضلية ك...

5 طرق لتجنب الاصابة بالأنفلونزا والامراض الاخرى

الألعاب الرياضية

5 طرق لتجنب الاصابة بالأنفلونزا والامراض الاخرى

يذهب الى صالات الجيم. مع اختلاف درجات الحرارة ما بين الدفء والبرد يبدء جهاز المناعة. فى الضعف وربما يصبح الانسان اكثر عرضا. الى نزلات البرد...

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/3071540258-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY4okx6_XzS6S2tiInGchZnlPwc3zA:1752297435009';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7564351909758860191','//m.janatna.com/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9?updated-max\x3d2022-07-05T01:13:00-07:00\x26max-results\x3d10000\x26start\x3d55\x26by-date\x3dfalse','7564351909758860191');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7564351909758860191', 'title': '\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627', 'url': 'https://m.janatna.com/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9?updated-max\x3d2022-07-05T01:13:00-07:00\x26max-results\x3d10000\x26start\x3d55\x26by-date\x3dfalse', 'canonicalUrl': 'https://m.janatna.com/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9?updated-max\x3d2022-07-05T01:13:00-07:00\x26max-results\x3d10000\x26start\x3d55\x26by-date\x3dfalse', 'homepageUrl': 'https://m.janatna.com/', 'searchUrl': 'https://m.janatna.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://m.janatna.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://m.janatna.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-S3TTFNSDCE', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627 - Atom\x22 href\x3d\x22https://m.janatna.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627 - RSS\x22 href\x3d\x22https://m.janatna.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7564351909758860191/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-7241163530076610', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/0a879ddeb6094a4d', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'pageName': '\u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'pageTitle': '\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627: \u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062c\u0646\u062a\u0646\u0627', 'description': '', 'url': 'https://m.janatna.com/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9?updated-max\x3d2022-07-05T01:13:00-07:00\x26max-results\x3d10000\x26start\x3d55\x26by-date\x3dfalse', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'resultsMessage': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629', 'resultsMessageHtml': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u062c\u0646\u062a\u0646\u0627 Janatna.com', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': 'Logo', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'HTML10'}, {'title': 'Icons, Dark, Search', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList10'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML8'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML1'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML11'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML7'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML5'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML12'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '3898679444879799907', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u062e\u0645\u064a\u0631\u0629 \u0644\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEillJAQRVAOc_42BC_TEBmFn0BPKJim5uDolwCTMnv_UTJ37wSNIR5e23frgykDSX0vxobiD_MjsJBmeBq7xfqYdxbMMPQspvjJGGGs0ZguZZuzzT8tCvIaBj3JyCx27WjsM6JlotcWpXp5oxBV20jvmaYTMnf1ueP-qYOXhvMWTtTmw48Tp_FY6YpH/s16000/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9%20%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '264809954925821808', 'title': '\u0623\u0642\u0648\u064a 10 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0644\u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0630\u0631\u0627\u0639\u064a\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0635\u0648\u0631 \u0641\u064a \u0627\u0633\u0631\u0639 \u0648\u0642\u062a \u0645\u0645\u0643\u0646 \u0636\u062e\u0645 \u0630\u0631\u0627\u0639\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0623\u0646 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SCxwPD6Qx5Xurh2OitDNRFeeLz0wAKNUIDvteHnCVdgft7JeJ4lnz3Q0bHCTicVcUklLpIrOQwqZsrdwYcEJxW2Od6OWdJPmQf3Fs1K0yhup_awdCkt-K5z6YR6tBZ2FiMxKzdnG7zY/s16000/%25D8%25B6%25D8%25AE%25D9%2585+%25D8%25B2%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2583+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2586.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '5658589546368277204', 'title': '  \u0623\u0642\u0648\u064a 10 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0635\u062f\u0631 \u0641\u0649 \u0623\u0633\u0631\u0639 \u0648\u0642\u062a ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhc0MXRXibcDD8s5cS-PqpTKnLkVXSjuMgdjklb9M2OtjvL2Pj8TbPoVqQKF45RIS7hs0Jaj3GJ33xPYFhWrco_EOwOfaDgNmbOn6n06SEhYdp5qU0nDUFmAVsFVIm5ZtFpwaeEC2mlPM/s16000/%25D8%25AA%25D8%25B6%25D8%25AE%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1%25281%2529.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '5707295364981471424', 'title': '  \u0627\u0647\u0645 \u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0644\u0644\u0627\u0639\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYIegkV5jupqvvlJbyt8X3T2ZcS9gmPBv06-Ao1Wm2zkoocgsdhdp5c4LqJ3Lr0fBzUcpm4Zj_MxKCYUNiKrbVG-1K6IJo4V_J7mnix8g9fDP4NYxs6IJxz_adHkMLHxGgirDkQeuJfdk/s16000/1547537324_maxresdefault.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2246043263111309904', 'title': '\u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062f\u0631\u0648\u0628 \u0633\u064a\u062a \u0648\u0645\u062a\u0649 \u064a\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVA1NwM5f0QENiHn0MrktW6LJpQ-roH1G-2xKDhzbjUvsqN2R0G89RSb0qnotRjM7ofBGo9iQuH5ObMIikB3zr2SAt4RoDF7wsaOJ10Nk7hmEi7YfLP9iYIQdIgCkO5kPJrUIdOs6pQQ/s16000/%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8+%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25AA+%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25AA%25D9%2589+%25D9%258A%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D9%2585.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4440027033832535561', 'title': '  \u0633\u064a\u0631\u064a\u0627\u0633 \u0645\u0627\u0633 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0648\u0627\u0644\u0636\u062e\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u064a\u0629 serious mass', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisv49LUn80RRA-WFS-Czg_zhz2sGN-0HL_G2XDw3JPSO_KcagPEyzkoez1tPX_DAN3PqmajiqV5t4m0MFZy43iOBLXs3Fi5OV86pp-GSdK4U8rjfwQz_Fsm7ffgEpC5mZBcs_nSIyJ5dt4hDTlnvZtwpeTiT1VQN5hxuLBTK94k_mVAPi5UfZF5Iw4\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '6902916617319983397', 'title': '\u0627\u0644\u0627\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0644\u062d\u0631\u0629 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0647\u0632\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrnmPSfOa-ZdKAWo5V80VC2WfBib6usiaNfN4vaJ_LUILS96ezIS8tUSDeWy4j62pz-v6fanhnLkkzplQVRpD5jXXpKLy8jKYY3T69S-1OVoG0rmnzKeigSx5vMGYRdpTJOLF-9-XHbio/s16000/%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%2586%25D9%2587-%25D9%2585%25D9%2587%25D9%2585%25D9%2587-%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2588%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2587-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2587.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '1011414329653628115', 'title': '  \u0627\u0642\u0648\u0649 \u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0644\u0644\u0635\u062f\u0631 \u0627\u0644\u062f\u0627\u062e\u0644\u0649 Inner chest exercises', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8GdWhGNV3LmeAiXT-zN6qXt9EcqcjnrNqb-JCh8UIq-CpMcFm5VUxAf0HGoGqD1xm7A94WIUeNmVRDui6T35BaOv7wX_k22233tyNedAYR2q8hvwjwx4UEz2m9ZniI_nn8CEWbj4_KW1gZjiwDCPPXC6EvwxqYuU_k60ydTy7o6Un-_RJNXrFr087\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '3428181638087554892', 'title': '  \u0627\u0642\u0648\u0649 \u0631\u0648\u062a\u064a\u0646 \u0644\u062a\u0641\u062c\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0628\u0627\u064a\u0633\u0628\u0633 Biceps', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYCO0mPWuqaxk2Q3voWU4Wu3xvZpy2FDtkFePmSYFXlKPBJA8v5SWwLSkqHhPdcxyqTavlSDiWxIwjcOg6ifCJNFbnxSTngJyMfXfbaZmcS3CJvdelzoxcLyJv7_if2wj4jFKwe0fhYWDknHwq8JQARwtT34YLAMPNRycm0Z2LQ9_6To_EdcIxKhOB\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '4325589273253850795', 'title': '  \u0637\u0631\u0642 \u0627\u0644\u0648\u0642\u0627\u064a\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0635\u0627\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjm49nLJIlFzgyU6Izrpt51AVHYNJ18eBeeLFoubJATKFqjHcOw21EIlxBKSX3z31y79v43Oe7d9DSthGKivszEeUgm84L0F6grtgs5oHpi54ZeXJIzESdcNwv55aUrkvxBjuhQ9WdXHhnssmJFI5HwzZbHW08ADi9eVTuiieAdz-w94sX3xo6OBCR\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '2450544488768686327', 'title': '  \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0636\u062e\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0629 \u0627\u0644\u0628\u0627\u064a\u0633\u0628\u0633 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u0636\u062e\u0627\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u064a\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj4RF8wlFyNltzSG_0Pcq8OF381pVVPiofaDqaF8249TGAKyITXYhtx33tFXgYZYbnqRmJiuo9FiFwL6TAvh44bBhNc0xVCLbIf6s7hf6AEY7WeToA_-_XzSXBOEdplLaatlCkoc1TM9jx4mshKWhlxPftXBx6U9P_jth0WUCU3qYcy2WNLYoqoGVBr\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '7499316578797773542', 'title': '  \u0645\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a\u064a\u0646 \u0648\u0637\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a\u064a\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBFlkKAsNOkLYU4dSM_cBNjXgHKsO7_qiJ7UiIkVtY4t_1dOcAoT0ZL4JjzgX_s3_sB48pJ-wyCVz1FN1-OikRaLH8H9hXntZiWhCGPEzBDo9G0ecoe0NRepm4HYgfbCF-J83ZwudKNM/s16000/MP_Creatine_60serv-600x600.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '8191800826863847521', 'title': '  \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0639\u062f\u062f \u062a\u0643\u0631\u0627\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u0636\u062e\u0627\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u064a\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqIlKsNnVZTVgQXwUDgA2KdTWTnzyMfnJuoyVOGguYO79hGNcLgWwrK_WclOH45E3Tle2K_LlKEwa6h55QbxNcBp8B8qAbt-IcBOmQkEOvi_2P0ahyhyphenhyphenK5sXpT429jPUpmj6H55u56Wmc/s16000/%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AE%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+2020.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '7621506855191335452', 'title': '  \u0639\u062f\u062f \u0627\u064a\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0641\u0649 \u0644\u0639\u0628\u0629 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjKE4aBc_lWplakkwUmUhi1oAaWZ3BNLTNfltB8XazjXC2s8LQaoKSUgyMZc6AuU67MlBCqSWOW6WTCX5uB7Lt7GYN_U06tJ2bD1XR4LFgu0L73yl9_w-vm1EGVRcbaeloskgxauHfElcPc2st050-Q5iCU5dBaWXOZg2TEvzpWQVW2CiE9vTzV32Jt\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '5069578265058428239', 'title': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnkj4w-L8cJLuKmF_smiVip6XLq5or2J9-Y0HWcCHt78x3mXy4jdz7ZzQqz-qu00LdIL5mFZxzaMla8nRUvxSrfaGz1aUl0aw-emhk3oOayD0sictlaUpS6JwDhaPTqwRBHy5AiLEkLs/s16000/%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8_%25D9%2581%25D9%2582%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25A6.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3507997284595906902', 'title': '  \u0641\u0627\u0626\u062f\u0629 \u0627\u0648\u0645\u064a\u062c\u0627 3 \u0644\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJXItJQUPOOaLtB5XHQoVhYiFyrzN6lpvihPIx5cFGHXfbheYzg_WiKq6eHlcU88HODglPg02MkxyAuwwezAL2_fFXxl8nIyeuW0sm3_nLupkWmUaHEHAm2OlAaBqymhbe3zRnafqyVs/w320-h134/%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25AC%25D8%25A7+3+_%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25AC%25D8%25A7+3+%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25AC%25D8%25A7+3+%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A9.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4978818928449584216', 'title': '\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u062c \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0642\u0648\u0649 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u062c \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 5*5', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsWiz4dtpblW3-EYjPRDt-4JrPzZU5ElkzqIulhyZ9gs7nua1CEMWC5q3l6jz1OXWd7IcB0ScNc79EPDzSfG-EhQXb_YdRCd9jSvo1jzSpuXatyQroEWGeqmPZVcx6pqZ-pXTuIArPN0Y/s16000/%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25AC+%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+_+%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2589+%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25AC+%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8221624222800206300', 'title': '  no xplode \u0627\u0634\u0647\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629 \u0648\u062a\u0648\u0633\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0627\u0648\u0631\u062f\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl7drcDHSarFE0V8P6Q6BkUjIYyKvtF65W3VoXH9CG6s0UXgDg5OdjUOJwjW00Ia7inM8-Uim3pod97MlCbiJ_9oUsB-m77AwrxMzr4vk8TssK59Tsqo_6YsmEdspkAOtmh06TwXfJDWI/w320-h183/no+xplode_%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25B0%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25A9+%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25AF%25D8%25A9.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '5815342001678079249', 'title': '  \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628  \u0627\u0642\u0648\u0649 \u0643\u0648\u0631\u0633 \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfWxteIvGHFR8NmKEGqtntXrUPXFJX-Ajgf7aG83nq75jxkGHsjeTUfxqA2PB7V9rORYKXnsPilyJUSp6MihSgfd1DtSoU4_bN4dSfRFWJfk8ayQHzRqjq8LkQHSNOf1dLw5WJtqEoAgc/s16000/%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A8+_+%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2589+%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25B3+%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A8+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3294140524011866335', 'title': '  \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062f\u0631\u0648\u0628 \u0633\u064a\u062a \u0648\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0645\u0631\u064a\u0646\u0647', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqOYiP4c4v4vOGn0KSUWGA-pJDvSIvGk225cWH47alWS1bRTcvsCngG1CjT-wPCjqn2DCNSXvSnkuZUxHHtule1BQe7q8wF0hmT6AML4XPVr8Djt_EF2lebRbvNyZyvkEPko6E1W_YUnM/w320-h167/%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A8+_%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8+%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25AA+%25D9%2588%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2587.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '2882989432944935303', 'title': '  \u0645\u0643\u0645\u0644 \u0627\u064a\u0632\u0648 100 \u062c\u0631\u0639\u0627\u062a \u0648\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYC_Q8zYhebPst6bs3mofOMU3AjeIDyF4UHYSLMdtoQWQieJyTbc7hVssKeSSTJJKIBQS8T615bZ_4TT0YnoeLS0QAnoET5I3VHm7QIuCpzpfkfGBERbAr3fSfokjYW-k8Z21x2JPVfDI/w320-h183/%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2588+100_%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2588+100_+%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2588+100_%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2588+100.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '420911357270404430', 'title': '  \u0644\u064a\u0628\u06486  \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u0631\u064a\u062f \u0627\u0646 \u062a\u0639\u0631\u0641\u0647 \u0639\u0646 \u0645\u062f\u0645\u0631 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW940YBmqiTekvtTBUMLvYRnYr8cRblKqCTbgEFLSH-VBnxnTkx7eHq1sQECUyc7B3Ih83K9AZzZJsEmwqrtH9WgrPzYKOUb4lcAnMgI4MuRTYh1HnAhRxKp6HPR6Rzhe9TmFLYjBn67A/w320-h154/%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A8%25D9%25886+_%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2586+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%2587+%25D8%25B9%25D9%2586+%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%2585%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4070310521003086493', 'title': '  bench press  \u0627\u062e\u0637\u0627\u0621 \u0644\u0627 \u064a\u062c\u0628 \u0627\u0646 \u062a\u0642\u0639 \u0641\u064a\u0647\u0627 \u0639\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0635\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0628\u0627\u0631', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxPBMTvsUlbDiXMFAR-9e0tQgZRybwz-LkT3uXwgyjGoodnwzOEi_oPe8MtRkHUePzImsdmpc4xipoIPViX5R_ZhTd4GonO7dE1p3UK1Bd2tx_RSZowKgpO3JmxCDs-Z5oXDQ7stzdoRw/w320-h215/bench+press+_%25D8%25A7%25D8%25AE%25D8%25B7%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D9%2584%25D8%25A7+%25D9%258A%25D8%25AC%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2586+%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B9+%25D9%2581%25D9%258A%25D9%2587%25D8%25A7+%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B1.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '7928764652860984506', 'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0633\u0644\u0648\u0628 \u0643\u0648\u0628\u0631\u0627 \u0644\u0636\u062e\u0627\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0628\u0627\u064a\u0633\u0628\u0633  ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1_aMc4MFnDV3poXxB0v-HNpDaBQ87Jbnecq4_keRjo9r17HJq-rVBTGBOotfQq3Bf3gelsuqo-xbqlvs0hb2r7tZpUdv2CqVXlLkmsrjzWUaZEgVqJZcTm94JxWw0n2cgzAANFcxntE/w320-h192/%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A8_%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25A8+%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25B1%25D8%25A7+%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AE%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25B3+2020+%25283%2529.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4334297131122530210', 'title': '  \u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u0629 \u062d\u0642\u064a\u0642\u0629 \u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0648\u0644 \u0628\u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCEHMsIRby9RjgPax2uqdaO9EaNHwTGrwvGgdSNbGZOOKSnFN7rCZIVJKdB4H7QCbi5-TK7eHreu1v9slmUyTduufsuDi-q9JgcVyswn39HWliUdp6nmPx4Hq3zAm8TPH4Biomi0E91c1NRPsN9YG9dbeL__PsffCe-ftWZGLROiguXixvG4cwZRjD\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '3564664387108050203', 'title': '\u0627\u0633\u0626\u0644 \u0648\u0646\u062d\u0646 \u0646\u062c\u064a\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXLOCjTKQ3y_QHh9gHw1SGZjiGh88OUMUGSmGgv38_0lU-E_REE7nOGNoW9RPE1bQNc4NKcKD4oVTJ_RnNK8CPvRa6u790XTSWMjFchA2l_0qtvdKeKM_ofztGpygWwwsKn86kdFWEIHA/s16000-rw/%25D8%25B3%25D8%25A4%25D8%25A7%25D9%2584+%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A8+_%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%258A%25D8%25AE%25D8%25B5+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+%25D8%25AC1.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4358758844566415389', 'title': '  \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0627\u062c \u0645\u0639\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0639\u0646 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062f\u064a\u0646\u0627\u0628\u0648\u0644', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBku4fLrw8BOQnfcPpK4A2yXx85fuNvs96AAC-GkOQS-JmeVl_Wupe9Ip2B1F1B08Rgs8Hr0XvhXY5sGchH1gq-syvWnfqJDV8FLFfv1ZbQiUXUFQyq8RAd_-BLQnf5D_YCtHCxo6fmw/w320-h178/%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2584_%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25AA%25D9%2587+%25D8%25B9%25D9%2586+%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2584+%252C%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AC+%252C+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA+%252C+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '6300910848875058437', 'title': '  \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062f\u064a\u0643\u0627 \u0648\u0643\u064a\u0641 \u064a\u0639\u0645\u0644 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ShqS09KG3Qtncct_zTLKMOZ8mpYuDqYKJonUAxPdp7wU0x0uHZSny9C2H70tRg-IENM5ya5q6IplclWKd6IjjDHxO2gEm6W1nSCnpWPgls7ozyqJSBxeBSkbXi6FlU8wISLBSylvAtQ/w320-h238/%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2583%25D8%25A7+%25D8%25AF%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2586_+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2583%25D8%25A7+%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581+%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4709634136752114283', 'title': '  4 \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u062a\u0645\u0646\u0639\u0643 \u0645\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZusSKSFxyHQn0pkxG_EHVGBmpPqDK__OcF1ZpSzqHPwF1rDyBQDQcc1K9Ith02yErSILPOOY52dOtD1slRuOp019mb9QwNxIP9YhAwauRC_5XHX6Pccv38e5VGlJO0-sw9p-85IAC99f7IFl6z4Bcu3oKAqQP3e7EUagvZ_MLqQc7WxurNZUyFizN\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '5202833185650676201', 'title': '\u0645\u0641\u0627\u0647\u064a\u0645 \u062e\u0627\u0637\u0626\u0629 \u0639\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0649 \u0648\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u062d\u062c\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8GEmq6dV-Lm2JzOSMHxklmiw613bSkaloklFYguXfbXEL8Nz3PR5LE_e_OGOgcrxi0wTmstbTUCW9c-DuGcoy8qbuJkMTnQFJ5uAGT5g7zjlB-e6HgD4OuCkGFLi7I68z6bbOmdGwLIY/s16000/%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585_+%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25AE%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25A6%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D9%2589+%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25AC%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8727450569695314685', 'title': '  \u0627\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0637\u0631\u0642 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u064a\u0631\u0648\u0646 \u0644\u0644\u0627\u0639\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5Li2LMl3bV6Ky26vFGyUl1RLcWkJAkp4L5gPOi0H4vaQyhrtmVOSeFGkfK1-YGfBkCVjKxW-RDMlLybHmntxTBg-CqbBWxKyVHvryJkPH9wmF_SKRf01T2PixFU9in4_lpXEDuPCp0U/w320-h192/%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585_%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586+2020+%25282%2529.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '5900324970316578191', 'title': '  \u0627\u0641\u0636\u0644 5 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBsQtSUo4ii3o5iki825fEkj4ywUbeht4IDRZ93eDYN7ZJjoVDRLnGVCF9jVnhBk9xss2nK1b5ClX2WRoy1AqZz9vJPe7G9up3HPPJ7KbLVEWsc9yla6fQEIM4iEW0tpWh9tP0kH4xal8/w320-h154/%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+5+%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD+%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B7%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%2581+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '7255071098659452787', 'title': '  \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a\u064a\u0646 \u0648\u0643\u064a\u0641 \u064a\u0639\u0645\u0644 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizxJ5Wv_U7HrcceDgwxCUnSU4Ixc-icK6QLcH2wtce5o0x07Zp-dxUOUfE7KWnS8lQTX_bOuvej6lHH5fVAejR0ghMPPeTl1eo-bsWvcCp_XCaihbfIbfaXJ_JTXT2Ea9pNLrhv7iGwxI/s16000/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+_+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581+%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%252C%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3575602327114686600', 'title': '  \u0627\u0641\u0636\u0644 7 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0642\u0648\u062a\u0643 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivFRw-BJ7E8kJ2Dek4SLvetkpEoyh0epMt6FsAEcOq3sTbWXV5zc8fFR4ct9aV7qK0Fye2icmCmuQ1PNlnW0KB_slaRk7A5_K60qJegSMcOCQm3iTpoRr9ebBiU3_aASeNF-N6iEbRbXk/w320-h192/%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+7+%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%2583+%25D9%2581%25D9%2589+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '355442823173255394', 'title': '\u062a\u0641\u062c\u064a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0633\u0645\u0627\u0646\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxXi22kQk61JbPDSpaA1X5mupSJv0YlDqZgAa8qStjpOrCNUDReH8hiEcbcdCaXkxv1P2U6CU3GmZidHmM5Vt0n6IyjTDt3tAICIw4ABvEH3tJ2nxbl-qCEb0RbEA6I9n4po1FLF6OhKg/s0-e90-rw/mh-bodybuilder-training-calves-in-gym-royalty-free-image-601821941-1559861042.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5288311364377378508', 'title': '  10 \u0627\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0645\u0636\u0627\u062f\u0629 \u0644\u0644\u0634\u064a\u062e\u0648\u062e\u0629 \u0648\u062a\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0631 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg46KSo7VpOWio6Quuae6vjawXpjSTcA51IcD_IYLwbneRIP7cad8fCR7lRJfn3ASxNw9FMlZqVSCy5RHnbupBmt70ibOl3PFX5iuOeXlfUuFdKDhtl_4UPejHEQmPqtusQF8li57YarXg/s16000/__10+%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A9+%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%258A%25D8%25AE%25D9%2588%25D8%25AE%25D8%25A9+%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25AF%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25B1+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '7205636278931583089', 'title': '7 \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u062a\u0645\u0646\u0639 \u0646\u0645\u0648 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXPKDRqSlwQO7nLP9vaxFfVUzY7bKT-STZ6ixjPzh5l8FVR8EtUH8pZAd1DNOlO52sWYvYQZ9DsEE5vpfIDNw4EUuFfmbPo2ekvTcSlxCnciz-Tzl0BsatCwIZIpBWuDcRWn7wdlDwK7HjSLjCAiuqaQXECLUa9l0ziqSqk3K99S7YNLWSL4doCUUa\x3ds16000', 'showInlineAds': false}, {'id': '50009446571166272', 'title': '  \u0641\u064a\u0631\u0648\u0633 \u0643\u0648\u0631\u0648\u0646\u0627 \u064a\u062a\u0633\u0628\u0628 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u063a\u0627\u0621 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f \u0643\u0644\u0627\u0633\u064a\u0643 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSkW5UuEJRlF2qyy-gbgTnTxDZbnPqCGYHcF2tp28nGR4CuCS_vi2x1oxjieX5V3fn31ZRnsJ0VRA6803_D5mBLWhif3aCPZ1CjrlntaxYGDsnVmfJyaCUmqQeebkP8lrpc6lAsg12dg/w320-h320/%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B3+%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7+%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A8+%25D9%2581%25D9%2589+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25B6+%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25AF+%25D9%2583%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2583+2020.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3663935804119963778', 'title': '  \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u0631\u064a\u062f \u0627\u0646 \u062a\u0639\u0631\u0641\u0647 \u0639\u0646 \u0645\u0643\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0633 \u062a\u0643 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiob20ozKPU6tR2zPrXbtE8QgQE7ZBABQkkOMBIVpmOCw416x1MypcZ4GWQT6nT4kEJ9R9855tIaGgUKOPtfubCCipNnxqCC53P0Q5ozHEycVL5R5pzEuwd7JSNfUHwj2RQ341BulzJKl4/s16000/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B3+%25D8%25AA%25D9%2583+_%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2586+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%2587+%25D8%25B9%25D9%2586+%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2585%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B3+%25D8%25AA%25D9%2583+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3093120563186671351', 'title': '  3 \u062e\u0637\u0648\u0627\u062a \u0628\u0633\u064a\u0637\u0629 \u0644\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFahl0vyPm0KFwYrrxq8U_oLO_UQ1emNgRJiOJyM8QWXSrFjfEsKPcJoIoQosKIj2CVRi4d4hJLzeo2jXhYRYKgwTR25U4mwudnlxkO__GmDgOLVqVbwGQQaZVAl1cCtHRoQCpqGeuIQU/s16000/__3+%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B7%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2582%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586+%25D8%25A8%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A9+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8715011926586094166', 'title': '  \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0648\u062a\u064a\u0646 \u0648\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f\u0647 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6aLLz8bjfq8X2LGeBQTlPRtkxr0cry1PJ3k3WrQM_RSE-oy77mF0wa5FDcP_l8Hk3XGNRAQDJjeUzavaYJfC3Ont6BIx3cQzUtYl8cnLhDnfhWlJ3pU83IlDExE0tnjnVbyE6hdtUIZeMb6o19XLxZDVTZ49nIa7TxwCVY6YyHexd9cswp3TnUuZN/s16000/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87%20%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8945396570036547837', 'title': '  7 \u0637\u0631\u0642 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0645\u0648 \u0627\u0644\u0628\u0634\u0631\u064a \u0628\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEict3AtQ35Yv1m8z2ZB0JmrD5uBus6VdAxqvsZdn0lpqLJNwzrdP6rYN_cnTm1OWSu_rBViWeShJ7gqR7txtm1ax8gPwUpvjlUxDx3WwZGxV4CGTMwHek2xWp1vH-szQgqWT4A22JTC76k/s16000/__7+%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2585%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%258A+%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A9+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3578320966856037318', 'title': '  \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0645\u064a\u0646\u0648 2222 \u0644\u0644\u0627\u0639\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigTrwZBkCbSC8eakEhsHN_3-0zKOYsIXiYBIyVUP_VF5AzdEcV0jZtpreYAQWF6h1CUoF5orlKdtPYwBmRR6yh5FlscQq2H1xXiwSRj10TXmNieNFP0b3Tw_rtXfKsSK1e5OirZ7nTKAg/s16000/%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2588+2222_%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2587%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2588+2222+_%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%25D9%2588+2222+_2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '1396383971213013582', 'title': '7 \u0627\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0627\u0639\u0628 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjh0jNd_LIfmwhtXfkllh7HvNNNzAYvRwGV6nbON6BgTWUUG3bfQwDZpc96x8Yq-_4no4FHFKFPuaBgLqYuoZN3dNTTimjopR5hMvDnKqPr2a_AAz7GF6YiR9nRTnWsT4KUP5uMOajQh4/s16000/__7+%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A9+%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A8+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '5303692903104917121', 'title': '  C4 \u0645\u0643\u0645\u0644  \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u0631\u064a\u062f \u0627\u0646 \u062a\u0639\u0631\u0641\u0629 \u0639\u0646 C4  \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f  \u062c\u0631\u0639\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitiyWfqv18XYJLdsf29cH04oezf9esvd5MRs7DVcAwYJgK_bd4o0T22zkaUrDcN_cfwQGy78oohoUk1Amsh9AyL4K5cyvFLNhMQPreqHzyc_Yb5jcT4XZ5xQ7ZwCk79kAilUVzfv040tQ/s16000/C4+%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2585%25D9%2584+_%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25A7+%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2586+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2586+C4+_%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+_%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '9104395471664775198', 'title': '6 \u0645\u0641\u0627\u062a\u064a\u062d \u062a\u0639\u0632\u0632 \u0645\u0646 \u0642\u0648\u062a\u0643 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEcATyeNxNZJ01W4u70bkVdHYikvCgRXnfrApAyrZZR10HtOy2ElVM-eNfxCDNLWaAt0gITxksUChhf4mnQu9hlEXSZCTI8L7dL7iHap20avqvy_19uXWN5yu9NkJ_ElejmaCePuHKgp8/w320-h192/6%25D9%2585%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25AD+%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B2%25D8%25B2+%25D9%2585%25D9%2586+%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%2583+%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '2185700483394068206', 'title': '  \u0627\u0641\u0636\u0644 5 \u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzkfCjYGKc-7khAd61YU9ynIEybMPgByuGdjU1pLZ6put-tkkB4o2XPVQT82jNGI6U3_ZajRnOojkqRfUIq1lekjOoxLARwT_syl0bMZRGICGWuva1fKcYMUudwHpjb9UEMLjc4eedgzk/w320-h183/%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+5+%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25BA%25D8%25B0%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A8%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2585+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '9084934969287191167', 'title': '  super mass gainer \u0627\u0644\u0627\u0642\u0648\u0649 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY9dhYzCWQ9YffOtYfIkwbq0MyG4OT5Fg5TJIxU79q0yRZib7vK059ztXNYPeth7MAyrFKFi5spC4lALQVVmrXzpsEOhuI0REkYe1rHzNFghNxcI7RsBUeenCucWSZ1oKZ39pJP_-XFCg/s16000/super+mass+gainer+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2589+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B6%25D8%25AE%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+2020.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '5580168127324907769', 'title': '  5 \u0637\u0631\u0642 \u0644\u062a\u062c\u0646\u0628 \u0627\u0644\u0627\u0635\u0627\u0628\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0623\u0646\u0641\u0644\u0648\u0646\u0632\u0627 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u0627\u062e\u0631\u0649 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQF-KAAqvviACfLWGFqYoCwfo4Qhpl58zDmcI9huX8aqHJm9R0ULN_TDCz8Oukgt_Hzp4z2bH6AGjhe9EGs2PRun6wrCff2DL9Et7wNoZFb0vhDNHfXO9BVLbyBwq9HMppL_Zuqcpmpg4/s16000/5%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582+%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AC%25D9%2586%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2581%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25B2%25D8%25A7+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AE%25D8%25B1%25D9%2589+2020.webp', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'Comment'}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'Comment'}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': 'ads', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'HTML21'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML13'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML14'}, {'title': '#You may also like \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u064a\u0636\u0627 :', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML15'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML16'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML17'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'after-blog', 'id': 'HTML18'}, {'title': 'Popular Posts', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': '  \u0623\u062d\u062f\u062b \u0645\u0644\u0627\u0628\u0633 \u0641\u0648\u0631\u0645\u0627\u0644 \u062d\u0631\u064a\u0645\u0649 \u0644\u0644\u0639\u0627\u0645 \u0627\u0644\u062c\u062f\u064a\u062f ', 'id': 2865628008169217604}, {'title': '\u0635\u0648\u0631 \u0645\u062b\u064a\u0631\u0629 \u0644\u0631\u064a\u0645 \u0639\u0628\u062f \u0627\u0644\u0644\u0647    Reem Abdullah Photos ', 'id': 3527001851330672533}, {'title': '  \u062a\u0639\u0631\u0641\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0643\u0644 \u062c\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0644\u062b \u0627\u0644\u0645\u0642\u0644\u0648\u0628 \u0648\u0645\u0634\u0627\u0647\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0644\u062b \u0627\u0644\u0645\u0642\u0644\u0648\u0628 \u064a\u0627\u0633\u0645\u064a\u0646 \u0635\u0628\u0631\u064a', 'id': 7557401205011476112}, {'title': ' \u0644\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0627\u0631\u064a \u0648\u062a\u0639\u0631\u0641\u064a \u0639\u0644\u0649 \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0631\u0643\u0648\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0644\u0641\u064a\u0631\u0648\u0632\u064a', 'id': 4222953853098613198}, {'title': ' \u0627\u062c\u0645\u0644 \u0635\u0648\u0631 \u0628\u0646\u0627\u062a', 'id': 1106576446961992279}, {'title': '\u0634\u064a\u0645\u0627\u0621 \u0639\u0644\u0627\u0645  Chaima Allam ', 'id': 4750803474941484804}, {'title': '  \u062e\u0644\u0641\u064a\u0627\u062a \u0644\u0627\u0628 \u062a\u0648\u0628 \u062c\u062f\u064a\u062f\u0629 4k \u0644\u0633\u0637\u062d \u0627\u0644\u0645\u0643\u062a\u0628 ', 'id': 2604541677020232610}, {'title': '\u0635\u0648\u0631 \u0628\u0646\u062a \u0639\u0644\u064a \u0633\u062c\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0644\u0627\u0629 \u0628\u0631\u0648\u0641\u0627\u064a\u0644', 'id': 4572584724476193569}, {'title': ' \u0635\u0648\u0631 \u0628\u0646\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0631 \u0627\u062c\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0635\u0648\u0631 \u0628\u0646\u0627\u062a \u0643\u064a\u0648\u062a \u062c\u062f\u064a\u062f\u0629   ', 'id': 5143073806415550683}, {'title': '  \u0645\u0635\u0637\u0644\u062d\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0644 \u0627\u0644\u062f\u0639\u0627\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0645\u064a\u062f\u064a\u0643\u0627\u0644 \u0631\u064a\u0628', 'id': 1330486062690941723}]}, {'title': 'Categories', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'Label10'}, {'title': 'Blog Archive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'BlogArchive10'}, {'title': '#Recent Post', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML19'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML2'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML20'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639+', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639 \u0627\u064a\u0636\u0627 +', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639 \u0627\u064a\u0636\u0627', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList2'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList1'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML23'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML24'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': false}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'header-main', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList10', 'header-main', document.getElementById('LinkList10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML8', 'before-blog', document.getElementById('HTML8'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'before-blog', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'before-blog', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML7', 'before-post', document.getElementById('HTML7'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'before-post', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'before-post', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u200f\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \x3cb\x3e\u0627\u0644\u0623\u0644\u0639\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://m.janatna.com/\x22\x3e\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0643\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/944774887-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/123180807-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML21', 'blog-post', document.getElementById('HTML21'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ads-post', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'ads-post', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML15', 'ads-post', document.getElementById('HTML15'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML16', 'ads-post', document.getElementById('HTML16'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'ads-post', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML18', 'after-blog', document.getElementById('HTML18'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label10', 'sidebar-static', document.getElementById('Label10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive10', 'sidebar-static', document.getElementById('BlogArchive10'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML19', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML19'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML20', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML20'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList1', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML23', 'copyright', document.getElementById('HTML23'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML24', 'jet-options', document.getElementById('HTML24'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>