تعتبر فيتامينات الأعصاب من. الفيتامينات المهمة لصحة الأعصاب والصحة العامة للجسم. كما ان فيتامينات الأعصاب له دور كبير فى الحد من.

الاعتلال العصبى والذى يسبب الكثير من المشاكل لدى مرضى السكر لذلك تعتبر فيتامينات الأعصاب ضرورية جدا لمريض السكر. 

علاج الاعتلال العصبى 

هناك علاج تقليدى لتعب الأعصاب. مثل استخدام بعض المكملات الغذائية والتى له دور كبير فى دعم الأعصاب. ولكن لا يجب استخدام اى مكمل لعلاج الأعصاب او اتباع خطة علاجية.

او استخدام المسكنات او الاعشاب. وهنا تكون المشاكل كثيرة خصوصا لمريض السكر والذى قد يتبع خطة. علاجية بدون استشارة الطبيب فقد يكون هناك تعارض مع بعض الادوية لذلك لا يجب اتباع اى خطة علاجية قبل ان يتم استشارة طبيبك الخاص. 

فيتامينات بي لعلاج الاعتلال العصبى 

فيتامينات بي مهمة جدا ومفيدة فى علاج الاعتلال العصبى لا نها تعمل على دعم وظيفة الجهاز العصبى وممكن ان تستخدم فيتامين  ب 12 بشكل منفصل او تستخدم مجموعة.

فيتامينات بي يعد نقص فيتامين ب 12 احد واهم اسباب الاعتلال العصبى واذا تم اهمال علاج الاعتلال العصبى فقد يتسبب فى تلف دائم فى الاعصاب وهناك اطعمة غنية بفيتامين ب مثل. 

•  البيض.

• الاسماك والمأكولات البحرية.

• اللحوم والدواجن.

• الحبوب والخضروات. 

• منتجات الالبان مثل اللبن والزبادى والجبن القريش.

مجموعة فيتامينات ب له دور كبير فى تخفيف الألم والالتهاب لذلك تعتبر مجموعة فيتامينات ب من العوامل المهمة والضرورية لمريض السكر والتى يتم وصفها من قبل الطبيب لمريض السكر ومن يعانى من الأعتلال العصبى. 

حمض ألفا ليبويك للاعتلال العصبي

حمض ألفا ليبويك للاعتلال العصبي احد واهم مضادات الاكسدة والتى له دور كبير فى علاج الاعتلال العصبى الناجم عن مرض السكر كما انها يحسن من وظائف الاعصاب ويخفف الاعراض الغير مريحة فى الساقين والذراعين مثل. 

• التنميل.

• الحكة.

• الوخز.

• الم.

• خدر.

• احتراق.

يمكن تناوله على شكل مكمل او عن طريق الوريد ويكون تحت اشراق طبيب او الحصول عليه من الاطعمة مثل. 

• الخميرة بيرة.

• السبانخ.

• البروكلى.

• اللحوم الحمراء.

Acetyl-L-carnitine لاعتلال الأعصاب

من الاحماض الامينية المهمة والتى تحتوى على مضادات الاكسدة كما انه يعمل على رفع معدلات الطاقة ويقلل من الالم لدى الاشخاص المصابين باعتلال الاعصاب ويمكن تناوله من مكمل غذائى كما انها يتواجد فى الاطعمة مثل. 

• الالبان. 

• الدواجن.

• اللحوم.

• الاسماك.

N-Acetyl cysteine ​​لاعتلال الأعصاب

احد الاحماض الامينية والتى تحتوى على مضادات الاكسدة والذى يدخل فى علاج الم الاعصاب والتقليل من الالتهاب يتواجد السيستين بكثرة فى معظم الاطعمة التى تحتوى على البروتين. 

 الكركمين لاعتلال الأعصاب

الكركمين هو احد الاعشاب المهمة والمتواجدة فى المطابخ بكثرة معروف انه له القدرة فى علاج الالتهابات فهو يحتوى على مضادات الاكسدة والمسكنات ويساعد بشكل.

كبير فى تخفيف الخدر والوخز فى اليدين والقدمين كما انها متواجد على شكل مكمل غذائى ويمكن استخدامه من مصدره الطبيعى واضافته الى الماكولات الخاصة بك. 

زيت السمك لاعتلال الأعصاب

زيت السمك يفيد فى علاج الاعتلال العصبى  لما له من تاثير مضاد للالتهابات وله القدرة على علاج الاعصاب التالفة كما انه يساعد فى تخفيف وجع العضلات والامها ممكن تناول زيك السمك على شكل مكمل غذائى ويتواجد ايضا فى الاطعمة مثل. 

• سمك السالمون. 

• السردين.

• عين الجمل. 

• بذر الكتان.

• بذور الشيا. 

• الانشوجة.

• الصويا.

• المحار.

ما هى اعراض الاعتلال العصبى 

الاعتلال العصبى هو تلف الاعصاب. والذى يحدث فى الغالب لمرضى السكر ولكن مع العلاجات. التقلدية قد تخفف من اعراض الاعتلال العصبى مثل استخدام المكملات التى تحتوى على مجموعة من فيتامينات ب 12 تشمل اعراص الاعتلال العصبى. 

• تغيرات فى ارتفاع درجة حرارة القدمين.

• حرقان.

• الشعور بالالم فى الاطراف. 

• وخز فى الجزء المصاب. 

ولكن قبل ان تفكر فى تناول اى ادوية. او مكملات من اجل علاج الاعتلال العصبى خصوصا اذا كنت. مريض سكر يجب استشارة الطبيب المختص من اجل وصف العلاج او المكمل المناسب لحالتك. 

فيتامين ب 12 

فيتامين ب 12 هو واحد من 8 فيتامينات. من مجموعة فيتامين ب والفيتامينات الوحيدة التى يمكن للجسم تخزينها يخزن الكبد كميات كبيرة من الفيتامينات التى يمكن ان تستمر من.

شهور لسنوات ليتم اعادتها الى الدم عند. الحاجة لذلك يجب عليك الاهتمام بتناول فيتامين ب 12 والذى. له الكثير من الوظائف للجسم مثل الحفاظ على صحة الجهاز العصبى حماية القلب والاوعية الدموية. 

مخاطر نقص فيتامين ب 12

يتأثر كبار السن ومن يتبع نظام نباتى. بنقص فيتامين ب 12 بسبب ان النظام النباتى غير متوازن خصوصا. انها يستبعد الاطعمة الحيوانية والتى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية.

كما يتاثر كبار السن بنقص فيتامين ب 12. والاشخاص الذين يعانون من السكرى او قصور فى الكلى يعانون. من ضعف امتصاص فيتامين ب 12.

الاعراض الاولية لنقص فيتامين ب 12. في الغالب تكون نقص فى الطاقة وضعف الاداء البدنى. وعدم الثبات فى الساقين الشعور بالخدلان والحرقان فى القدمين وحدوث مشاكل فى التركيز وضعف الذاكرة والاكتئاب. 

التشخيص الطبى امر مهم جدا خصوصا لمريض. السكر فلا يجب تناول اى ادوية او مكملات من اجل علاج الاعتلال العصبى لمريض. السكر دون تشخيص الطبيب المعالج فالطبيب يوصف فيتامينات الأعصاب اللازمة لحالة المريض. 

• الحفاظ على النوم الهادى والمريح ويكون فى مكان مظلم. 

• الحفاظ على تناول الخضروات الملونة. 

• الحفاظ على تناول منتجات الالبان. 

• الحفاظ على تناول الاسماك والكبد واللحوم الحمراء. 

• الاهتمام بتناول االبقوليات والبروتينات النباتية. 

• عدم الافراط فى تناول الكافيين والمنبهات والاقلاع عن التدخين.

• ممارسة الرياضة.

• عدم تناول اى ادوية علاجية الا من خلال طبيب مختص. 

• الحفاظ على تناول الفواكه. 

فى النهاية حافظ على اسلوب حياتك واجعله نمط حياة صحى لاتتردد فى الارسال لنا او التعليق على اى مقال فنحن دائما فى خدمتكم.