صناعة الواي بروتين 

عند صناعة الجبن تتم اضافة بعض الاحماض. الى الحليب وهو ساخن لكي يتخثر ويتحول الى مادة صلبة تسمى. الكازين والجزء المتبقي السائل يسمي.

واي بروتين او كما معروف شرش اللبن سوف تلاحظ عند فتح علبة من الزبادي ان هناك سائل يطفو على وش الزبادي هذا هو الواي بروتين.  

جرعة واي بروتين جولد ستاندر 

بداخل علبة بروتين جولد ستاندر. مكيال الجرعة حوالي 32 جرام يمكنك استخدام اسكوب واحد من. واي بروتين جولد ستاندر او 2 حسب ما ينقصك من البروتين توفر الجرعة الواحدة من whey protein gold standard ما يقارب من. 

• 24 جرام بروتين.

• 130 سعر حراري.

• 1 جرام دهون.

• 4 جرام جولتامين.

• 5 جرام احماض امينية.

• 5 جرام كربوهيدرات.

افضل وقت لااستخدام واي جولد ستاندر

whey protein gold standard سريع. الامتصاص لذك من الافضل تناول واي بروتين جولد ستاندر. فترة ما بعد التمرين منا يمكنك اضافة من 3 الى 5 جرام من الكرياتين.

الي الواي بروتين من اجل زيادة فعاليته بشكل كبير ويمكنك تناولها خلال يومك خصوصا اذا كنت سوف تقضي وقت كبير خارج المنزل.

واي بروتين جولد ستاندرد الاصلي

عند شراء واي بروتين جولد ستاندر. يجب ان تقوم بشراء المنتج من مكان موثوق فيه خصوصا ان هناك الكثير من المكملات الغذائية المغشوشة لذلك عند شراء مكمل whey protein gold standard تاكد ان تقوم بالشراء من مكان ثقة ومعتمد. 

الاثار الجنابية لبروتين واي جولد ستاندر 

لذلك يجب عليك استخدام مكمل البروتين. بناء على ما ينقصك من البروتين ولا تتناول بطريقة عشوائية حتي لا تحدث لك اى من الاعراض الجنابية المذكورة فى المقال.

بروتين جولد ستاندرد والتنشيف

واي بروتين جولد ستاندر يستخدمه. الكثير خلال فترة التنشيم والضخامة ايضا ولكن هناك مكملات افضل من whey protein gold standard يمكنك استخدامها خلال فترة التنشيف مثل ايزو 100.

طريقة تحضير واي بروتين جولد ستاندر 

اضف المكونات الى الخلاط ويتم. المزج جيدا ويتم التناول بعد الخفق مباشرا هذا المشروب صحي. جدا وافضل من مكملات الجينر والتي تحتوي على كم كبير جدا من السكر هذا المشروب سوف يساعدك على زيادة الوزن بجانب نظامك الغذائي وتمرينك.